Die besten 6 Bücher zu Abhängigkeit überwinden

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Abhängigkeit überwinden Bücher: Nüchtern von Daniel Schreiber

Nüchtern

Daniel Schreiber
Über das Trinken und das Glück
4.2 (275 Rezensionen)
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Worum geht's in Nüchtern?

Rund drei Millionen Menschen in Deutschland leiden an einer Krankheit, von der viele denken, dass sie gar keine sei: Alkoholabhängigkeit. Die Blinks zu Nüchtern (2014) erzählen von Daniel Schreibers eigenen Erfahrungen mit der Sucht, zeigen dir die neurobiologischen und kulturellen Aspekte der Volksdroge Alkohol auf und zeichnen ein eindrückliches Bild von den Gefahren des Alkoholkonsums – aber auch von der Möglichkeit, nüchtern ein glückliches Leben zu führen. 

Wer Nüchtern lesen sollte

  • Alle, die mehr über Alkoholismus und seine Folgen wissen wollen
  • Menschen, die befürchten, bereits abhängig zu sein 
  • Genusstrinker und Stresstrinkerinnen

2
Abhängigkeit überwinden Bücher: Ohne Alkohol: die beste Entscheidung meines Lebens von Nathalie Stüben

Ohne Alkohol: die beste Entscheidung meines Lebens

Nathalie Stüben
Erkenntnisse, die ich gern früher gehabt hätte
4.0 (518 Rezensionen)
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Worum geht's in Ohne Alkohol: die beste Entscheidung meines Lebens?

Das Bier zum Feierabend in der Kneipe, das Glas Rotwein zum Abendessen oder der Sekt zu Mamas Geburtstag: Alkohol ist in unserer Gesellschaft fest verankert. Alkoholismus hingegen ist stigmatisiert. Das schafft für alkoholabhängige Menschen eine vertrackte Situation. Wie sie trotzdem ihre Sucht überwinden können, beschreiben wir in unseren Blinks zu Ohne Alkohol: Die beste Entscheidung meines Lebens (2021) von Nathalie Stüben.

Wer Ohne Alkohol: die beste Entscheidung meines Lebens lesen sollte

  • Menschen, die sich fragen, ob ihr Trinkverhalten problematisch ist
  • Angehörige und Freunde von Betroffenen
  • Alle auf der Suche nach ihrem wahren Selbst

3
Abhängigkeit überwinden Bücher: Trinkerbelle von Mimi

Trinkerbelle

Mimi
Mein Leben im Rausch
4.1 (165 Rezensionen)
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Worum geht's in Trinkerbelle?

Mimi Fiedler ist vierzehn Jahre alt, als sie sich das erste Mal betrinkt. Die nächsten dreißig Jahre hat der Alkohol ihr Leben fest im Griff. Die erfolgreiche Schauspielerin betäubt ihre Gefühle mit zahllosen Saufexzessen, bevor sie sich endlich lossagen kann. Trinkerbelle (2023) beschreibt Mimi Fiedlers dramatische und berührende Reise auf der Suche nach Nüchtern- und Zufriedenheit. 

Wer Trinkerbelle lesen sollte

  • Alkoholabhängige Menschen
  • Alle, die Suchtverhalten besser verstehen wollen 
  • Angehörige und Freunde von Suchtkranken

4
Abhängigkeit überwinden Bücher: Endlich Nichtraucher von Allen Carr

Endlich Nichtraucher

Allen Carr
Der einfache Weg, mit dem Rauchen Schluss zu machen
3.4 (249 Rezensionen)
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Worum geht's in Endlich Nichtraucher?

Endlich Nichtraucher (1992) ist nicht nur ein Buch darüber, wie jeder mit dem Rauchen aufhören kann, sondern es stellt Rauchen in einem ganz neuen Licht dar. Du erfährst, was eine Sucht ist, welche Schritte du gehen musst und welche Fragen du dir stellen solltest, damit du ganz leicht aufhören kannst. Dazu ist nicht einmal eine besondere Willensstärke notwendig – die einfache Entscheidung, dass du nicht mehr rauchen möchtest, reicht.

Wer Endlich Nichtraucher lesen sollte

  • Alle, die mit dem Rauchen aufhören möchten
  • Alle Raucher
  • Menschen, die jemanden kennen, der Probleme hat mit dem Rauchen aufzuhören

5
Abhängigkeit überwinden Bücher: Unwiderstehlich von Adam Alter

Unwiderstehlich

Adam Alter
Der Aufstieg suchterzeugender Technologien und das Geschäft mit unserer Abhängigkeit
4.4 (149 Rezensionen)
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Worum geht's in Unwiderstehlich?

Smartphones, Tablets, Computer, Streaming, Social Media und Videospiele sind nicht mehr aus unserem Alltag wegzudenken. Aber ist das noch gesund? Oder sind wir längst süchtig? Was machen die neuen Verhaltenssüchte mit uns und unseren Kindern? Diese Blinks zu Adam Alters Unwiderstehlich (2018) spüren diesen und anderen dringenden Fragen nach. Sie erklären, warum die Sucht nach virtueller Verbindung durchaus gefährlich ist – und was wir gegen sie tun können.

Wer Unwiderstehlich lesen sollte

  • Psychologiestudenten, Technologiefreaks und Büroangestellte
  • Jeder, der sich für die Auswirkungen der Digitalisierung interessiert
  • Alle, die ihr Smartphone sogar nachts in Reichweite haben

6
Abhängigkeit überwinden Bücher: Digitaler Minimalismus von Cal Newport

Digitaler Minimalismus

Cal Newport
Besser leben mit weniger Technologie
4.5 (706 Rezensionen)
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Worum geht's in Digitaler Minimalismus?

Wir sind Zeugen des größten Raubs der Geschichte. Die Technologiekonzerne stehlen unsere Aufmerksamkeit, um sich an unserer Zerstreuung zu bereichern. Aber es regt sich Widerstand und immer mehr Menschen hinterfragen die Nutzung der digitalen Medien. Diese Blinks zu Cal Newports Digitaler Minimalismus (2019) sind ein praktischer Ratgeber für digitale Entrümpelung und mentale Hygiene. Sie helfen dir, die Innovationen des Internetzeitalters optimal zu nutzen und trotzdem frei über deine Lebenszeit zu bestimmen.

Wer Digitaler Minimalismus lesen sollte

  • Smartphone-Junkies
  • Dauergestresste
  • Technik-Nerds, die trotzdem selbstbestimmt leben wollen

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 FAQs 
zu Büchern in Abhängigkeit überwinden

What's the best Abhängigkeit überwinden book to read?

While choosing just one book about a topic is always tough, many people regard Nüchtern as the ultimate read on Abhängigkeit überwinden.

What are the Top 10 Abhängigkeit überwinden books?

Blinkist curators have picked the following:
  • Nüchtern by Daniel Schreiber
  • Ohne Alkohol: die beste Entscheidung meines Lebens by Nathalie Stüben
  • Trinkerbelle by Mimi
  • Endlich Nichtraucher by Allen Carr
  • Unwiderstehlich by Adam Alter
  • Digitaler Minimalismus by Cal Newport

Who are the top Abhängigkeit überwinden book authors?

When it comes to Abhängigkeit überwinden, these are the authors who stand out as some of the most influential:
  • Daniel Schreiber
  • Nathalie Stüben
  • Mimi
  • Allen Carr
  • Adam Alter