Desenvolvimento Pessoal
Resumo do Livro Minimalismo digital - Minimalismo digital explicado em pontos-chave
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resumo Minimalismo digital

Cal Newport

Para uma vida profunda em um mundo superficial

27 mins

Brief summary

Minimalismo digital defende a redução do uso tecnológico excessivo e promove uma vida mais intencional. Cal Newport oferece diretrizes práticas para reconquistar o foco, aumentar a produtividade e melhorar o equilíbrio entre a vida digital e pessoal.

Tópicos
EficáciaFocoRotinas e HábitosSuperando VíciosRedes Sociais
Table of Contents

    Minimalismo digital
    Resumo de 10 ideias-chave

    Áudio e texto no app Blinkist
    Ideia-chave 1 de 10

    O que eu ganho com isso? Aprenda a retomar o controle da sua vida frente às poderosas forças da economia da atenção.

    Houve muitos marcos tecnológicos nos últimos vinte anos, mais ou menos, mas um que talvez não venha imediatamente à mente é o botão “Curtir”. Quando esse clique de aprovação estreou em 2007, no esquecido agregador de feeds sociais FriendFeed, era apenas uma questão de tempo até que se tornasse um recurso padrão em todas as plataformas de mídias sociais que viriam. Afinal, esse recurso simples, e as intermináveis notificações que ele gera, são uma ótima maneira de coletar dados sobre nossas preferências e comportamentos, e de manter os usuários interessados.

    Não é de se estranhar que as pessoas finalmente comecem a se opor às redes sociais e a reconhecer que essas tecnologias podem estar fazendo mais mal do que bem. Na verdade, várias pesquisas vêm abrindo nossos olhos para os muitos efeitos negativos relacionados às redes sociais e aos smartphones.

    Neste livro, o professor Cal Newport realizou seu próprio experimento. 1.600 voluntários seguiram suas diretrizes para um sabático tecnológico de um mês, fornecendo a ele um feedback valioso. O resultado desse estudo é o minimalismo digital: uma maneira de se afastar do bombardeio das distrações digitais e encontrar um modo de vida mais satisfatório e gratificante.

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    Ideias-chave em Minimalismo digital

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    Sobre o que é Minimalismo digital?

    Minimalismo digital (Digital Minimalism, 2018) é um guia prático para navegar no mundo da mídia hoje em dia, no qual várias empresas de bilhões de dólares tentam manter você o mais vidrado possível em suas plataformas. Felizmente, há um ceticismo crescente em relação às novas tecnologias e à mídia digital. As pessoas estão ansiosas para recuperar sua autonomia e, ao mesmo tempo, levar uma vida mais satisfatória e saudável. Com essas ferramentas e métodos, você também pode recuperar o foco e a produtividade que vêm de dar um passo para trás em relação à nova tecnologia.

    Quem deveria ler Minimalismo digital?

    • Qualquer pessoa que se sinta sobrecarregada com as mídias sociais
    • Pessoas que procuram dicas para aumentar a produtividade
    • Viciados em notícias que precisam de uma desintoxicação

    Sobre o Autor

    Cal Newport é professor da Universidade de Georgetown, onde leciona Ciência da Computação e escreve com frequência sobre o impacto da tecnologia em nosso cotidiano. Seus livros anteriores incluem Regras para o sucesso concentrado em um mundo distraído (Deep Work: Rules for Focused Success in a Distracted World, 2016).

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