Resumo de Este é o melhor ano da sua vida

Vamos começar imaginando onde você quer estar daqui a 12 meses. O que você vê? Alguns dos desejos mais comuns são estar livre de dívidas, em boa forma física, ter uma vida familiar feliz, um bom relacionamento, dedicar tempo a um hobby e sentir-se bem espiritualmente. A boa notícia é que você pode ter tudo isso.

Avaliar seu progresso em dez áreas da sua vida permitirá que você veja o que precisa melhorar.

A maioria de nós carrega muita bagagem, ou bloqueios mentais, que determinam o que é ou não é possível alcançarmos.

Um desses bloqueios mentais são as suposições falsas. Os seres humanos continuamente fazem suposições sobre o mundo e sobre si mesmos. Muitas vezes, essas suposições estão erradas e criam uma barreira ao nosso progresso. Essas suposições podem ser pensamentos, como “Você não é do tipo criativo”, “Você é feio”, “Você não consegue manter um emprego” ou “A recessão significa que ninguém comprará seu produto”. Quase sempre elas são autoinfligidas e, na maioria dos casos, objetivamente falsas.

Pode ter sido um professor do ensino fundamental que nos disse que não temos jeito para as artes, ou pode ter sido a tentativa fracassada de fazer dieta no mês passado. Seja qual for o caso, as experiências passadas podem contribuir para o nosso pensamento negativo e nos impedir de seguir em frente.

Uma experiência ruim no passado pode afetar nossa confiança em circunstâncias futuras.

Algumas metas que estabelecemos para nós mesmos são tão irrealistas que nem mesmo os maiores gênios do mundo seriam capazes de alcançá-las. Por outro lado, às vezes as metas podem ser tão fáceis que perdemos a motivação para tentar alcançá-las, pois exigem muito pouco esforço.

A chave para garantir altos níveis de entusiasmo é lutar por uma meta que esteja dentro de suas capacidades, mas que também exija uma quantidade razoável de esforço.

Imagine que você tivesse que ler um livro longo como a Bíblia. São quase um milhão de palavras, uma tarefa bastante assustadora. Para tornar essa meta mais alcançável, divida a tarefa em blocos de 20 minutos todas as manhãs e você terá lido a Bíblia inteira em um ano.

Quando você divide tarefas gigantescas em metas de curto prazo, as recompensas podem ser muito satisfatórias.

Para se dedicar a uma tarefa e manter uma atitude positiva, você precisa criar um vínculo emocional com ela. Em outras palavras, você precisa entender por que essa tarefa o torna uma pessoa melhor.

Comece identificando suas principais motivações.

Além de identificar suas principais motivações, um fator fundamental para ter um ano de sucesso é ter um bom grupo de pessoas ao seu redor. Isso significa encontrar pessoas que possam apoiar seus objetivos, sejam aquelas que têm os meios para ajudá-lo a alcançá-los ou aquelas que estão em um caminho semelhante e podem oferecer incentivo e conselhos.

As pessoas são uma fonte de conhecimento e experiência prontamente disponível que podemos explorar. Elas podem ser membros de uma comunidade ou mentores, e muitas ficam felizes em transmitir suas habilidades e lições para aqueles que as buscam.

A mensagem principal deste Blink:

Para ter um ano perfeito, você precisa adotar uma abordagem holística para melhorar a si mesmo e distribuir seus esforços igualmente por dez aspectos diferentes. As metas que você definir para si mesmo devem ser realistas e claramente identificadas, para que você tenha motivação para mudar. Encontrar um grupo de apoio forte e tornar-se “viciado” em tarefas diárias também o ajudará a alcançar uma vida gratificante.