Tecnologia e o Futuro
Resumo do Livro (In) distraível - (In) distraível explicado em pontos-chave
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resumo (In) distraível

Nir Eyal

Como dominar sua atenção e assumir o controle da sua vida

23 mins

Brief summary

(In) distraível de Nir Eyal explora técnicas para alcançar o foco total em um mundo repleto de distrações. A obra oferece estratégias práticas para superar a fragmentação da atenção e aumentar a produtividade pessoal.

Tópicos
Gestão do TempoFoco
Table of Contents

    (In) distraível
    Resumo de 10 ideias-chave

    Áudio e texto no app Blinkist
    Ideia-chave 1 de 10

    O que eu ganho com isso? Um guia para derrotar a distração.

    A capacidade de manter o foco é fundamental para o sucesso profissional e pessoal. Se você se distrai, dificilmente conseguirá terminar aquele best-seller em que está trabalhando, colocar seu brilhante plano de negócios no papel ou simplesmente aproveitar o tempo com seus entes queridos.

    O mundo está cheio de distrações. Os empregadores nos impõem exigências mesmo quando não estamos no escritório e, à medida que a tecnologia invade cada vez mais nossa vida pessoal, nossa atenção é frequentemente desviada do que realmente queremos. Então, como você pode permanecer produtivo e são?

    Nir Eyal, autor do best-seller Hooked, um estudo sobre produtos que criam hábitos, como Facebook e Twitter, descobriu o antídoto para a distração. Eyal chama isso de “indistraível”. Neste Blink, exploraremos como você pode dominar essa “habilidade do século”, aprender a ignorar as distrações e concentrar sua atenção nas coisas que realmente importam.

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    Ideias-chave em (In) distraível

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    Sobre o que é (In) distraível?

    Indistraível (2019) aborda um dos problemas mais comuns da vida moderna: a distração, frequentemente atribuída à tecnologia contemporânea. Nir Eyal, no entanto, afirma que, embora os smartphones e os aplicativos possam atrapalhar um trabalho mais significativo, eles não são a causa principal do problema. Então, qual é? Nestes blinks, Eyal fornece uma estrutura prática em quatro partes que detalha como a distração realmente funciona e o que você pode fazer para superá-la.

    Quem deveria ler (In) distraível?

    • Qualquer pessoa que já tenha cedido à procrastinação e à distração em algum momento da vida
    • Pessoas proativas, determinadas a cultivar hábitos melhores
    • Pais preocupados com a relação dos filhos com a tecnologia

    Sobre o Autor

    Nir Eyal é escritor, consultor e palestrante cujo trabalho se concentra na psicologia por trás da tecnologia que cria hábitos. Ele é autor do livro best-seller HOOKED (ENGAJADO): Como construir produtos e serviços formadores de hábitos (2014). Eyal também é um investidor anjo ativo e lecionou na Stanford Graduate School of Business.

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