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Blink 3 of 8 - The 5 AM Club
by Robin Sharma
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resumo As coisas que você só vê quando desacelera
Haemin Sunim
Como manter a calma em um mundo frenético
17 mins
Brief summary
As coisas que você só vê quando desacelera é um guia de mindfulness que nos ensina a importância de desacelerar e encontrar a paz interior. Haemin Sunim compartilha sabedoria sobre como lidar com o estresse e cultivar a serenidade.
Tópicos
Table of Contents
As coisas que você só vê quando desacelera
Resumo de 7 ideias-chave
Áudio e texto no app Blinkist
Ideia-chave 1 de 7
O que eu ganho com isso? Aprenda lições de vida inspiradoras com um dos professores de meditação budista mais populares do mundo.
Vivemos em tempos incrivelmente agitados. Entre o trabalho, a família, os amigos e o drama do dia a dia que nos rodeia, é muito fácil deixar que a vida nos pareça opressiva. Quando foi a última vez que você reservou um momento para se concentrar completamente em si mesmo?
Muitas vezes, permitimos que forças externas assumam o controle. Mas não é realmente o mundo que está se movendo muito rápido. É a nossa mente. Nossa percepção do mundo determina como o vemos. Portanto, se conseguirmos desacelerar nossas mentes e nos permitir um espaço para respirar, veremos que o mundo desacelera junto com elas. Quando isso acontece, percebemos que os problemas que antes pareciam nos oprimir não são mais tão grandes assim.
Nestes blinks, descobriremos dicas para lidar com a autoestima, os relacionamentos e a carreira. Cultivaremos qualidades como consciência, humildade, confiança e segurança. Existem muitos caminhos para a iluminação, mas todos eles começam no mesmo lugar: a sua mente.
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Ideias-chave em As coisas que você só vê quando desacelera
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Sobre o que é As coisas que você só vê quando desacelera?
As coisas que você só consegue ver quando desacelera (2012) explica como nosso mundo acelerado pode facilmente se tornar opressor. Mesmo pequenos contratempos podem parecer catastróficos, tornando os problemas maiores ainda mais devastadores. Ao praticar a atenção plena e a compaixão com nós mesmos e com os outros, criamos o espaço necessário para desacelerar, respirar e descobrir a felicidade genuína e duradoura.
Quem deveria ler As coisas que você só vê quando desacelera?
- Qualquer pessoa que se sinta sobrecarregada pelo trabalho, família, relacionamentos ou pela vida em geral;
- Profissionais ocupados que precisam ser lembrados de tirar um tempo para descansar;
- Todos que buscam equilíbrio nestes tempos agitados e tumultuados.
Categorias com As coisas que você só vê quando desacelera
Resumos de livros como As coisas que você só vê quando desacelera
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