Resumo de As coisas que você só vê quando desacelera

Você já ficou tão envolvido em um projeto que todo o resto deixou de existir? O resto do mundo não desapareceu, é claro. Mas sua perspectiva se concentrou com tanta clareza que o projeto diante de você parece ser o universo inteiro. Para os budistas, esse é apenas um exemplo de como nossa mente controla o mundo ao nosso redor.

Nossa realidade consiste apenas no que nossa mente escolhe focar naquele momento. Não é a situação em que nos encontramos que nos torna felizes ou infelizes, ansiosos ou relaxados. É nossa perspectiva sobre a situação que cria esses sentimentos.

Não é fácil estar consciente das nossas emoções, especialmente das negativas. Quando as sentimos surgir, queremos controlá-las, reprimi-las e fazê-las desaparecer. Esta é a abordagem errada. Precisamos estar conscientes delas, torná-las nossas amigas, permitir que fluam naturalmente através de nós. No entanto, não podemos permitir que elas nos definam.

A mensagem principal aqui é: você não é os seus sentimentos.

Não importa o que fazemos para ganhar a vida, todos nós queremos ser bem-sucedidos. Mas o que exatamente significa sucesso? Estamos buscando dinheiro? Poder? Um escritório maior? Ou seu objetivo final é algo que dura mais tempo, mas é mais intangível?

A mensagem principal aqui é: escolha a felicidade, não o sucesso.

Nossa busca pela felicidade nunca deve colocar a riqueza e os bens materiais à frente da construção de relacionamentos significativos e duradouros com nossas famílias, nossos amigos e nossos parceiros. Infelizmente, nem sempre é fácil manter a harmonia em nossos relacionamentos.

A mensagem principal aqui é: ame sem ego e sem egoísmo.

Todos nós queremos dar sentido às nossas vidas. Mas, muitas vezes, procuramos a satisfação fora de nós mesmos. Procuramos nas nossas carreiras ou nas nossas relações com os outros. Mas a verdadeira realização vem de dentro. A verdadeira realização requer força, coragem e autoconsciência.

A mensagem principal aqui é: dê um propósito à sua vida vivendo com confiança e convicção.

A mensagem principal deste Blink é:

As exigências do mundo moderno não precisam nos oprimir. Por meio da atenção plena e da autoconsciência, podemos alterar nossa perspectiva e reconhecer que somos apenas uma pequena parte de um universo muito maior. Delicie-se com o seu cantinho desse universo, assuma a responsabilidade por ele e lembre-se de que a felicidade a longo prazo é mais importante e mais alcançável do que o sucesso imediato.