Intuición resumen

La autoconciencia es una de las características más notables que distinguen a los humanos de los animales. Hace unos 150.000 años, el cerebro del Homo sapiens se desarrolló de un modo que llevó a nuestros antepasados a empezar a examinar su propio comportamiento, pensamientos y emociones. Así nació la autoconciencia.

La autoconciencia se define como la capacidad de conocerse a uno mismo y ser consciente de cómo nos ven los demás. Los psicólogos separan la autoconciencia en dos categorías: interna y externa.

No es raro encontrarse con el tipo de jefe que realmente cree que es un líder visionario cuando todos los demás en la oficina sólo ven a un imbécil incompetente. Esto se debe a que muchas personas están totalmente equivocadas sobre sus propias capacidades. Pero, ¿cómo se produce esto?

El autor cree que hay tres obstáculos internos para la autoconciencia: la ceguera del conocimiento, la ceguera emocional y la ceguera del comportamiento.

Si dedicamos suficiente tiempo y esfuerzo a mirarnos el ombligo, acabaremos comprendiéndonos a nosotros mismos, ¿verdad?

No necesariamente.

¿En qué piensas cuando oyes la palabra «meditación»? Si eres como la autora, puede que te intimide pensar en esterillas de yoga, incienso y cánticos. Pero no hay nada que temer: durante milenios, la meditación ha ayudado a la gente a aumentar su autoconciencia, y no tienes que convertirte en monje ni hacer un gran cambio de estilo de vida para conseguirlo.

La autora sugiere tres técnicas alternativas para aumentar tu atención plena y, con ella, tu autoconciencia interna. Es fácil confundir la introspección y la rumiación con la atención plena, pero son opuestas. En lugar de analizar y juzgar nuestros pensamientos, la atención plena te anima a percibirlos sin juzgarlos. Al adoptar este enfoque, empezarás a hacer nuevas observaciones sobre ti mismo y mejorarás tu autoconciencia. Puede que incluso mejores tu felicidad, tu salud y tu productividad, como descubren muchas personas que practican la atención plena.

Si quieres saber qué piensan los demás de ti, y adquirir autoconciencia externa, puedes pensar que es tan fácil como preguntar directamente a amigos y familiares. Pero aquí es donde empieza el problema: las personas más cercanas a ti no serán sinceras sobre cómo te ven.

La autora lo denomina Efecto OMI. Significa que ocultamos los Mensajes Indeseables. Tendemos a guardar silencio en lugar de dar a los demás información que les haga sentirse incómodos. A veces, incluso decimos mentiras piadosas en lugar de la verdad, y éste es el primer obstáculo para el autoconocimiento.

Por fin te has atrevido a pedir opiniones a tus compañeros. ¡Estupendo! Sólo que dicen que pareces demasiado confiado. Tu primer instinto puede ser ponerte sarcástico con ellos, rechazar o negar lo que han dicho, pero eso no ayuda.

Así que, ¿cuál es la mejor manera de procesar los comentarios?

La autoconciencia no es sólo una cualidad útil para un individuo, también puede existir a nivel colectivo. Entonces, ¿cómo puede un equipo de personas ser consciente de sí mismo?

Al igual que un individuo consciente de sí mismo, un equipo consciente de sí mismo se conoce y sabe cómo lo ven los demás. Para conseguirlo, debe desarrollar cinco áreas de intuición, que el autor denomina las Cinco Piedras Angulares de la Intuición Colectiva. Estas piedras angulares son los objetivos, el progreso, el proceso, las suposiciones y las contribuciones individuales. Todo equipo consciente de sí mismo debe evaluar periódicamente su rendimiento en cada área. Formulando las preguntas adecuadas y examinando las cuestiones desde todos los ángulos posibles, el equipo puede ser más eficaz y productivo.

Si realmente quieres ir un paso más allá en la construcción de tu equipo autoconsciente, hay otras tres áreas generales a tener en cuenta: modelos de conducta, redes de seguridad psicológica y una cultura de evaluación.

Todo equipo autoconsciente necesita un modelo de conducta. Esta persona debe ser un líder capaz de comunicar sus principios con claridad y, lo que es más importante, de actuar de acuerdo con esos principios. Los psicólogos tienen un nombre para este comportamiento: liderazgo auténtico. Han observado que cuando los líderes se muestran abiertos y sinceros sobre su propia actuación y cómo se compara con sus propias normas, animan a los demás miembros del equipo a ser sinceros también. Esto permite a todo el equipo reflexionar con sinceridad sobre las cinco piedras angulares de la intuición.

No tienes que buscar mucho para encontrar un ejemplo de individuo delirante. Todos hemos visto al jefe enfadado y agresivo que cree que su enfoque del liderazgo es la única manera, o al compañero completamente ajeno a las señales obvias de la buena convivencia. El autor denomina a estas personas no autoconscientes, y la forma de tratar a una persona no autoconsciente depende del tipo de delirio que tenga.

Hay tres tipos de personas delirantes: las Causas Perdidas, las Conscientes a las que no les importa y las que necesitan un empujón.

La autoconciencia es la capacidad de conocer nuestros pensamientos, sentimientos y comportamientos y comprender lo que los demás piensan de nosotros. Es una habilidad vital en el entorno profesional y personal actual, pero de la que a menudo carecemos. Esto se debe a obstáculos sociales tanto internos como externos. Pero lo bueno es que cuanto más consciente seas de estos obstáculos, más fácilmente podrás superarlos. 

Esto ha sido todo. Esperamos que hayas disfrutado de este Blink.