La conquista de la felicidad resumen

Muchos de nosotros tenemos la suerte de estar en una posición en la que ya no nos mueve el miedo a no conseguir nuestra próxima comida. Aunque no estés cenando champán y caviar, si estás leyendo esto, probablemente no estés luchando por conseguir agua y pan.

Cuando nuestras necesidades físicas básicas están cubiertas, nuestra atención se desvía hacia necesidades psicológicas más elevadas. Como resultado, el miedo que nos impulsa a muchos de nosotros hoy en día es el miedo a no impresionar y superar a nuestros iguales.

Si volviéramos a nuestro desconocido imaginario y le preguntáramos «¿Estás cansado?», lo más probable es que obtuviéramos otro claro sí. Por desgracia, en el mundo actual, en el que siempre estamos conectados, sería casi un shock encontrar a alguien que respondiera «No, me siento perfectamente descansado y con una energía tremenda, gracias».

Lo interesante es que esta fatiga generalizada rara vez es física. De hecho, el trabajador manual medio no se siente más fatigado que el trabajador del conocimiento medio, y quizás incluso menos. Esta fatiga generalizada es principalmente psicológica.

Hasta ahora hemos tratado dos de los factores que se interponen en el camino de la felicidad: la competitividad y el cansancio. Pero ¿qué hay de los que contribuyen a una vida plena? Veamos tres, empezando por el entusiasmo.

El entusiasmo puede describirse como una combinación de aguda apreciación y disfrute. Es la cualidad que Russell considera más distintiva de las personas felices.

En el terreno del cultivo de la felicidad, la amplitud de corazón es nuestra aliada.

Así como el individuo que es generoso con su interés tendrá más oportunidades de ser feliz que el individuo que raciona su curiosidad, también lo será el individuo que no es reservado en su afecto y amabilidad.

Para concluir nuestra exploración de algunos de los factores que Russell considera que contribuyen a la felicidad, pasaremos a un aspecto quizá inesperado: la moderación.

En agudo contraste con la recomendación de «más es más» cuando se trata de intereses y afectos, la moderación -la media de oro- se aconseja tanto en el esfuerzo como en la resignación hacia una vida feliz.

La conquista de la felicidad es innatamente humana: nuestros antepasados la buscaban igual que lo harán las generaciones futuras. Pero, independientemente de dónde nos encontremos en el tiempo, hay un puñado de obstáculos y factores coadyuvantes comunes a todas las épocas. Si somos conscientes de nosotros mismos, podemos reducir los elementos que nos restan felicidad y, con intención, cultivar los que nos la añaden. Si nos limitamos a estos elementos esenciales, una vida plena se convierte en algo posible y extraordinariamente accesible.

Esperamos que hayas disfrutado este Blink. ¡Nos vemos en el próximo!