El método japonés para transformar tus hábitos
¿Alguna vez te has propuesto algo para el año nuevo y has acabado tirando la toalla la segunda semana de enero? Si te cuesta hacer cambios en tu rutina, no estás solo.
Dar un salto a la oscuridad puede asustar cuando se trata de cambiar hábitos. Para vencer este miedo natural, el enfoque kaizen se centra en dar pasos lentos y firmes hacia adelante. Originalmente una teoría de gestión japonesa, ahora es una filosofía ampliamente aplicada que valora la mejora continua hacia un cambio duradero.
En estos capítulos, descubrirás cómo puedes adoptar las técnicas kaizen para dar pequeños pasos que transformen los hábitos cotidianos en tu vida personal, y alcanzar objetivos ambiciosos.
¿Estás listo para dominar las técnicas japonesas y ser más eficiente en tu día a día? pues comencemos.
Kaizen (2019) es una guía de la filosofía conocida como kaizen, que anima a dar pequeños pasos para completar objetivos ambiciosos. Este método, ya bien establecido en el mundo de la empresa y el deporte, también puede aplicarse al desarrollo personal. Mediante ejemplos prácticos, esta guía explica cómo adoptar un enfoque kaizen para establecer objetivos que mejoren la salud, las relaciones, el dinero y el trabajo.
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