La conexión entre el estrés y la enfermedad
¿Qué harías si una amiga te llamara para decirte que tiene un dolor insoportable que le impide andar? ¿La llamarías débil y le dirías que se encogiera de hombros? ¿O insistirías en que fuera al hospital, e incluso la llevarías tú mismo?
Lo más probable es que adoptaras esta última postura. Pero, ¿y si las tornas cambiaran y fueras tú quien experimentara ese mismo dolor agudo?
A muchos nos gusta mantener que somos fuertes, incluso indestructibles. Nos convencemos de que podemos soportar cualquier cantidad de dolor físico o emocional, reprimiéndolo, ignorándolo o preocupándonos por los problemas de los demás.
Pero este enfoque sencillamente no funciona. Pone en peligro nuestra salud y enmascara nuestras debilidades internas. Al negar nuestros problemas, evitamos abordarlos. Nuestro cuerpo nos dice repetidamente que no, pero nos negamos a escucharle, hasta que es demasiado tarde.
Ya es hora de que nos enfrentemos a las causas subyacentes de nuestras enfermedades y recuperemos el control de nuestra salud. Así que, ¡comencemos!
Cuando el cuerpo dice no (2003) investiga las conexiones ocultas entre la salud mental y la enfermedad física. La ciencia médica moderna a menudo intenta tranquilizarnos diciéndonos que nuestras mentes y nuestros cuerpos están totalmente separados, cuando, en realidad, están profundamente interconectados. Las tensiones mentales a menudo se manifiestan en el cuerpo como enfermedades fisiológicas, trastornos y afecciones crónicas que ponen en peligro nuestra salud y bienestar.
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