101 reflexiones que cambiarán tu forma de pensar resumen

Nacemos en un mundo con costumbres y valores arraigados.

A medida que crecemos, adoptamos estos valores inconscientemente o mediante una instrucción deliberada. La sociedad dispone de mecanismos para avergonzar y coaccionar a los disidentes, como habrás aprendido en la mesa o a través de las interacciones en las redes sociales.

Para muchos, la rutina puede ser directamente lo contrario de una vida feliz y llena de aventuras.

Si investigas un poco, descubrirás que las personas con más éxito que conoces tenían una rutina diaria que les guiaba hacia un ritmo constante y familiar. Es este ritmo el que les ponía en un estado de flujo, ese punto en el que un creativo parece trabajar sin esfuerzo y sin fin.

Lo creas o no, en realidad no quieres ser feliz.

Has creado inconscientemente una línea de base por encima de la cual te sientes incómodo y te deslizas hacia un estado aceptable de felicidad.

Todos somos seres creativos.

Prosperamos cuando alcanzamos un estado sublime de expresión, sea cual sea la forma que elijamos. Nuestros antepasados cazadores-recolectores aún encontraban tiempo para pintar imágenes en rocas y cuevas a pesar de la vida tan dura que llevaban.

¿Cómo automatizar las habilidades adquiridas hasta el punto de que sean tan fáciles como respirar?

Pues bien, ¡aquí tienes tu camino de tres pasos hacia la genialidad!

¿Recuerdas lo que aprendiste sobre utilizar tus pensamientos para controlar cómo te sientes? Puedes hacer lo mismo para mejorar tu autoestima.

Piensa en ella como en tu capacidad para gestionar tus propios asuntos. Trabaja y evalúa consciente e intencionadamente tus habilidades y notarás cómo crece tu confianza con el tiempo.

Se nos aconseja que sigamos a nuestro corazón, pero ¿y si dejamos que nuestra cabeza dirija el barco?

El truco no está en elegir una sobre la otra, sino en comprender dónde empieza una y acaba la otra. La pasión puede encender un deseo, pero menguará a medida que progreses.

En un famoso ensayo, el filósofo francés de la Ilustración Denis Diderot describió cómo el hecho de que le regalaran una nueva bata escarlata le hizo infeliz y lo llevó a endeudarse.

Sus antiguas posesiones se volvieron aburridas de la noche a la mañana. Se apresuró a sustituirlas para igualar la novedad de su nueva bata. Si alguna vez te has comprado un vestido y has pensado al instante en los zapatos que lo acompañan, ya lo entiendes.

Hasta ahora, hemos tratado un par de ideas que esperamos que cambien tu forma de pensar.He aquí un un extra: quedan tres ideas más. Esta vez serán hiperbreves.

En primer lugar, aprende a descansar. Duerme bien, reflexiona y encuentra tiempo para estar ocioso. Estar centrado todo el tiempo te desgasta. A menudo es en los momentos de inactividad cuando tu mente procesa los acontecimientos y los problemas y encuentra soluciones.

Evita juzgar a la gente. Esto es especialmente importante cuando se trata de gente más joven que aún intenta encontrar su camino en el mundo. Nuestra tendencia natural es reprimir nuestros sentimientos cuando nos juzgan. Pero esto a menudo puede provocar estrés y ansiedad que aparecen más tarde en la vida.

Por último, aprende a utilizar el poder del pensamiento negativo para evaluar y mejorar tu vida. Aunque no puedes controlar lo que te da el mundo, puedes elegir cómo jugar la mano que te ha tocado. En lugar de resistirte a los pensamientos negativos, utiliza estos escenarios para contemplar cómo te enfrentarás a ellos. Controla tu miedo y deja que se convierta en una motivación.

Cambiar tu perspectiva también cambiará la forma en que afrontas cada obstáculo de tu vida.

Muchas de las ideas que asumes como tuyas han sido heredadas de la cultura dominante que te rodea. Para encontrar tu camino, tienes que bloquear el ruido y aprender a pensar por ti mismo. Utiliza conscientemente tus pensamientos para decidir lo que es importante. Esto cambiará tu forma de sentir muchas cosas a medida que adquieras perspectiva, esa ventana a través de la cual lo ves todo.

A partir de aquí es más fácil construir una rutina productiva que siente las bases de tu propósito, a una distancia saludable de los caprichos de la pasión. Encontrarás la verdadera satisfacción cuando tus objetivos pasen de la prisa del logro final a las tareas diarias que llegarás a disfrutar. Son estas tareas diarias las que te transformarán en una fuerza creativa cuando empieces a funcionar con el piloto automático. La confianza en tu capacidad para realizar y gestionar tu propia vida mejorará tu autoestima.