Un mañana más inteligente resumen

Probablemente hayas oído el término life hack. Es algo que te permite avanzar en la vida sin demasiado esfuerzo: un atajo, en otras palabras.

Neurohacking, por tanto, significa buscar atajos para mejorar la capacidad mental. Entendiendo cómo funciona el cerebro, los neurohackers pueden mejorar sus habilidades cognitivas y sus reflejos, o tratar de aliviar trastornos psicológicos.

Así que, para convertirte en un neurohacker eficaz, tendrás que conocer tu propia mente. Así como no hay dos copos de nieve iguales, no hay otro cerebro como el tuyo. De hecho, aunque tengas un gemelo, os diferenciaréiss neurológicamente.

Algunas de las cosas que hacen que tu cerebro sea tuyo son cosas con las que has nacido. Pero, según los científicos, sólo el 50 % de tu inteligencia viene determinado por factores genéticos. El otro 50 % proviene de factores no genéticos, como las experiencias y hábitos individuales. Esto significa que es posible alterar tu cerebro en función de cómo lo utilices. El cerebro se puede modificar.

Cuando estaba en el instituto, la autora tenía un compañero llamado Mark.

Un día, durante la comida, le vio entablar conversación con un grupo de amigos. La conversación versaba sobre el potencial de Internet. Después de iniciar la conversación, Mark no habló mucho. De vez en cuando, interrumpía para hacer una pregunta o guiar la conversación en nuevas direcciones. La autora se dio cuenta de que el chico era capaz de tener una visión de conjunto muy rápida, de tener en mente varias cosas a la vez y de sintetizar todos los argumentos que escuchaba.

Imagina que estás en un funeral y, por alguna perversa razón, sientes que la risa bulle en tu interior. Estás pensando en algo que no tiene nada que ver con el triste momento que estás viviendo. Miras a tu alrededor y ves filas y filas de rostros sombríos y llenos de lágrimas. Si te ríes ahora, puede que muchas de esas personas no vuelvan a dirigirte la palabra.

Por suerte, consigues reprimir la risa y mantener una expresión solemne. Esto se debe a que tienes autorregulación emocional. Sin ella, irías por la vida reaccionando a las cosas de la manera más inapropiada.

De vez en cuando, conocerás a alguien que es un aprendiz sobrehumano con una memoria que rivaliza con la de un elefante. Es capaz de repetir una tarea compleja después de haberla visto una sola vez o de hablar un idioma extranjero en un abrir y cerrar de ojos.

Pero los demás tenemos que trabajar con lo que tenemos. Por suerte, hay formas de mejorar nuestra memoria, lo cual es una buena noticia, ya que el aprendizaje rápido y la capacidad de memorizar se han vuelto más importantes que nunca.

La creatividad puede parecer una cualidad enigmática. A menudo pensamos en la inspiración creativa como algo que nos llega misteriosamente. Los poetas hablan de la visita de la Musa para explicar los destellos de inspiración que aparecen y desaparecen antes de que se den cuenta.

Solemos creer que la creatividad es algo que se tiene o no se tiene por naturaleza. Se nace artista o no. La verdad, sin embargo, podría ser un poco más mundana. La creatividad es algo que se puede practicar.

El neurohacking es la capacidad de mejorar determinadas funciones cerebrales mediante la autoevaluación y la autoexperimentación. Utilizando la ciencia de la neuroplasticidad como trampolín, el neurohacking sugiere que podemos recablear nuestros cerebros para ser mejores en ciertas cosas, como el funcionamiento ejecutivo, la creatividad, la regulación emocional y la memoria. Tras evaluar tu capacidad de base, puedes realizar intervenciones de neurohacking para mejorar tu rendimiento.

Esperamos que hayas disfrutado este Blink. ¡Hasta la próxima!