Esenciales del mindfulness
Si últimamente has leído una revista o navegado por un sitio web sobre estilo de vida, habrás oído hablar de la moda del mindfulness (atención plena). Estar en el momento y saborear realmente cada bocado que comes, cada paso que das o cada flor que ves puede hacer maravillas. La atención plena puede hacerte más feliz y productivo, aumentar tu capacidad de atención y ayudarte a hacer realidad ambiciones largamente acariciadas.
Tras observar cómo esta antigua técnica asiática se estaba abriendo paso en las sociedades occidentales modernas, el mundialmente famoso monje budista vietnamita y maestro espiritual Thich Nhat Hanh tuvo una idea. ¿Qué pasaría si aplicaras las técnicas de la atención plena a lo que más nos importa a todos: el amor?
Cómo amar es su respuesta. Un libro conciso, lleno de ideas y consejos prácticos sobre el amor, una guía indispensable que ilumina los enmarañados caminos del corazón.
¿Deseas aprender sobre el amor? Entonces, ¡comencemos!
Cómo amar (2015) es una colección indispensable de enseñanzas sobre el tema del amor del mundialmente conocido maestro budista zen Thich Nhat Hanh. Repleto de sabiduría y perspicacia, este manual aforístico desvela los misterios del amor verdadero en su exploración de lo que significa amarnos a nosotros mismos, a nuestras parejas y al propio mundo.
Es altamente adictivo obtener ideas principales sobre temas personalmente relevantes sin repetición ni trivialidad. Además, la capacidad de la aplicación para sugerir intereses afines abre una base de conocimientos.
Excelente aplicación. Buena selección de resúmenes de libros que puedes leer o escuchar mientras te desplazas. En mi opinión, esta es una forma mucho mejor de pasar tu tiempo libre en lugar de desplazarte por tu feed de noticias en las redes sociales.
Cambia la vida. El concepto de poder comprender el punto principal de un libro en tan poco tiempo realmente abre múltiples oportunidades para crecer en todas las áreas de tu vida a un ritmo más rápido.
Excelente aplicación. Perfecta para los ratos de espera, para escuchar con el café por la mañana o por la noche antes de acostarse. Muy bien escrita, completa y fácil de usar.
Pruebe Blinkist para obtener las ideas clave de Más de 7.500 títulos más vendidos de no ficción y podcasts. Escuche o lea en sólo 15 minutos.
Comenzar
Blink 3 de 8 - El Club de las 5 de la mañana
por Robin Sharma
