El secreto de las ocho citas resumen

Toda relación llega a un punto en el que el compromiso empieza a flaquear. Puede que hayas conocido a una persona interesante y empieces a plantearte cómo podría ser tu vida con ella en lugar de con tu pareja. Una cosa es fantasear brevemente con ese universo alternativo. Otra cosa es hacerlo con regularidad. Si este es el caso, puede que estés experimentando una falta de compromiso en tu relación actual.

Compromiso significa estar ahí para tu pareja, pase lo que pase. En lugar de permitirte involucrarte en situaciones que podrían conducir a la infidelidad, evitas estas situaciones por completo, ya que sabes que tendrán un impacto negativo en la confianza de tu relación. Y en lugar de buscar a otras personas que no tengan los defectos de tu pareja, hablas abiertamente de tus sentimientos y necesidades con ella. Ese es el verdadero compromiso, y todas las relaciones duraderas se basan en él. 

Todas las parejas se pelean. De hecho, pelear puede ser una forma terapéutica e incluso saludable de que las parejas expresen sus diferencias y aprendan más el uno del otro. Los estudios demuestran que las parejas más felices son las que saben manejar los conflictos, escuchar a su pareja e intentar comprender su punto de vista. Pero si se hace mal, las peleas pueden exacerbar relaciones inestables y provocar incidentes que provoquen rupturas irreconciliables.

Para asegurarte de que tu relación no va por ese camino, acude a la cita número dos. Esta cita consiste en abordar el conflicto. Antes de acudir a ella, debes identificar las áreas potenciales de conflicto en tu relación.

Cuando se trata de hablar de «pájaros y abejas», la mayoría de las parejas tienen problemas. De hecho, una minoría de parejas habla abiertamente de sexo. Esto es lamentable, ya que incluso el mero hecho de hablar de sexo puede conducir a un mejor sexo. Los estudios demuestran que las parejas que hablan abiertamente de su vida sexual tienen más sexo que las que no lo hacen. Y las mujeres de estas parejas tienen orgasmos más frecuentes.

Pero para muchas parejas, sobre todo las que proceden de entornos diferentes, la siguiente cita de nuestra lista puede causar algunas dificultades. Tomemos el ejemplo de Katya y Ethan. Katya creció en una familia que hablaba abiertamente de sexo, pero Ethan dice que su padre se habría desmayado si hubiera oído la palabra «vagina». Al proceder de entornos tan diferentes, hablar de sexo les resultaba difícil. Pero gracias a las preguntas de los autores, Ethan y Katya tuvieron una cita sexual e íntima satisfactoria. Pudieron hablar de lo que les gustaba y lo que no les gustaba de su vida sexual.

Antes de los años 60, los hombres trabajaban mientras las mujeres se ocupaban del hogar, una configuración anticuada y sexista. A pesar de los importantes cambios de las últimas décadas, la división del trabajo en una pareja sigue planteando problemas. 

El trabajo no se refiere sólo a una profesión remunerada. El trabajo no remunerado en casa costaría aproximadamente 90.000 dólares al año si se contratara a alguien para que lo hiciera por uno. Es más, un estudio de Pew Research de 2007 reveló que compartir las tareas domésticas era el tercer elemento más importante de un matrimonio duradero, justo después de ser fiel a la pareja y tener una vida sexual sana.

Un tema que puede ser un verdadero rompecabezas para una pareja es tener o no hijos. También puede suponer un quebradero de cabeza. Criar a un hijo hasta los 18 años cuesta en Estados Unidos una media de 233.610 dólares.

Pero los problemas potenciales de criar a un hijo no acaban ahí. John Gottman, uno de los autores, observó un descenso del 67% en la felicidad conyugal de las parejas que tenían un hijo a los cuatro años de casarse. Y esta felicidad conyugal no se recupera hasta que el niño ha abandonado el nido, si es que los padres no se han divorciado ya. ¿Qué recomendaciones pueden seguir los padres actuales o futuros si quieren evitar esta situación?

¿Cuándo fue la última vez que tú y tu pareja salieron de aventura? ¿O simplemente hicieron el tonto? Si te cuesta recordarlo, probablemente ha llegado el momento de introducir un poco de juego en tu relación. Nunca se insistirá lo suficiente en la importancia de divertirse con la pareja. Desgraciadamente, en el mundo actual de largas jornadas de trabajo y estresantes exigencias familiares, el juego suele quedar relegado al final de nuestra lista de cosas por hacer.

Si esto te resulta familiar, piensa en cómo puedes cultivar la alegría en tu relación. Howard Markman, director del Centro de Estudios Maritales y Familiares de la Universidad de Denver, lleva estudiando la diversión de las parejas desde 1996. Para él, las cifras hablan por sí solas: las parejas que juegan y ríen con regularidad son parejas más felices.

Algunos dicen que el cambio es bueno. Otros dicen que el cambio es necesario. En las relaciones, el cambio es simplemente inevitable. Nosotros cambiamos, nuestras parejas cambian y nuestras relaciones cambian. Algunas relaciones terminan por diferencias irreconciliables de objetivos o personalidades. Pero las parejas más fuertes son las que se adaptan a los cambios de cada persona y permiten que estos cambios les ayuden a crecer como pareja.

Por ejemplo, Erica y Jake. Erica decidió renunciar a su bien pagado trabajo de marketing en una gran empresa tecnológica para cumplir su sueño de ser pintora. Jake la apoyó en todo momento, pues sabía lo importante que era para ella. Se quedaron sin dinero y tuvieron que reducir el tamaño de su apartamento. Renunciaron a servicios básicos como la televisión por cable. Pero a cada paso del camino, hablaban de los cambios que se producían a su alrededor y seguían apoyándose mutuamente en estas decisiones que les cambiaban la vida. En palabras de Erica, llevan «la mejor vida de mi vida». Puede que no tengan dinero, pero tienen sentido y se tienen el uno al otro.

Todos tenemos sueños, pero muchos no encontramos tiempo para perseguirlos. La vida moderna puede hacer difícil compaginar familia, trabajo a tiempo completo y sueños. Pero ahí es donde entra en juego la pareja. Las parejas siempre deben ayudarse mutuamente a alcanzar sus sueños individuales, aunque eso signifique sacrificar los propios. A veces tienes que dejar tus sueños en suspenso mientras ayudas a tu pareja a alcanzar los suyos. Ellos harán lo mismo por ti cuando llegue el momento.

Eso es exactamente lo que hicieron Doug y Rachel. Durante los primeros días de su relación, eran inseparables y estaban totalmente enamorados. Pero Doug tenía un sueño: quería irse un año a Israel para explorar sus raíces. Aunque al principio estaba triste, Rachel sabía que no podía interponerse en los sueños de Doug. Así que le animó a ir.

Tanto si es una relación duradera como si aún está en la fase de luna de miel, toda relación depende de una buena comunicación. Para reforzar la resistencia y la calidad de su relación, reúnanse con regularidad, disfruten de la compañía del otro y hablen. Las citas sugeridas en este Blink sirven para mantener el amor, aprender a encauzar los conflictos y hablar de temas difíciles, como tener hijos. Y lo que es más importante, dedica tiempo a hablar de los sueños de tu pareja y de lo que puedes hacer para ayudarla a hacerlos realidad.

Eso es todo, esperamos que lo hayas disfrutado. ¡Nos vemos en el próximo Blink!