Más fuerte que nunca resumen

Una y otra vez, nos encontramos en situaciones que nos obligan a asumir riesgos para aprender. Tanto si se trata de parecer poco profesionales cuando nos lanzamos a un nuevo puesto de liderazgo en el trabajo como de ser poco coordinados ante nuestra clase de gimnasia, aprender con la práctica a menudo nos hace sentir bastante vulnerables.

Arriesgarse de este modo y fracasar puede ser duro. Podemos sentirnos avergonzados, desanimados o incluso decidir no salir nunca más de nuestra zona de confort. Pero ten en cuenta que el mejor lugar para aprender es fuera de esa zona. Así que es vital que seas capaz de recuperarte del fracaso. ¿Cómo? Haciéndote fuerte.

Entonces, ¿cómo se llega a ser fuerte? Funciona de forma diferente para cada persona. Para empezar, este capítulo presenta un mapa aproximado de los tres pasos fundamentales del proceso de hacerse fuerte, basado en las experiencias de personas que han encontrado formas ingeniosas de navegar por aguas peligrosas.

El primer paso del proceso es el reconocimiento. ¿Qué implica? Pues bien, las personas que se hacen fuertes están dispuestas a reconocer sus emociones y son capaces de hacerlo. Cuando ocurre algo que desencadena un cambio emocional en ellos, se preocupan de reconocerlo. A continuación, se interesan por qué ocurre y muestran una curiosidad ilimitada por las conexiones únicas entre sus emociones, pensamientos y acciones.

¿Conoces a alguien que parece aguantar los golpes? La capacidad de ciertas personas para sacudirse el polvo y seguir luchando contra viento y marea es un tanto desconcertante. Pero si miramos más de cerca, empieza a surgir un patrón. Todas estas personas comparten un rasgo central: la capacidad de reconocer sus emociones. Tú también puedes aprender a hacerlo dando dos pasos.

El primero es reconocer tus emociones, una tarea que suele ser más difícil de lo que creemos. ¿Por qué? Porque nos hemos entrenado para rechazar la existencia de nuestros propios sentimientos. Cuando te invade un sentimiento de decepción o enfado, puede que intentes enterrar la emoción con pensamientos racionales o distracciones.

Si eres como la mayoría de la gente, estás constantemente inventando historias para dar sentido al mundo y a tu lugar en él. Este tipo de historias nos permiten experimentar una sensación de propósito, pertenencia e identidad. Sin embargo, también podemos empezar a sentirnos atrapados por las historias que contamos sobre nosotros mismos.

El objetivo del estruendo, el segundo paso para fortalecerse, nos ayuda a mantener estas historias bajo control. Escrutando nuestras narrativas y siendo sinceros con nosotros mismos, podemos aprender mucho más sobre nuestra forma de estar en el mundo.

¿Cómo se manifiesta en la práctica la fuerza ascendente? La autora ilustra su propia experiencia de levantarse fuerte con una breve pero reveladora historia.

Tras aceptar dar un discurso en una conferencia, los organizadores le informaron de que tendría que compartir habitación de hotel con otro ponente. La autora no se sentía cómoda con esta situación, pero le dejaron claro que exigir su propia habitación estaría fuera de lugar. Así que, deseosa de causar una buena impresión, la autora aceptó la habitación compartida.

¿Cuándo fue la última vez que pensaste algo como: «¡Sabían que esto era importante para mí! ¿Por qué nunca me escuchan?» o «¿Por qué siempre tengo que ocuparme yo de esto?». Probablemente estabas experimentando algún tipo de decepción, un sentimiento con el que nos encontramos muy a menudo tanto en nuestra vida profesional como en la personal.

Ya se trate de unas vacaciones familiares o de una presentación en el trabajo, nuestras expectativas a menudo surgen sin que nos demos cuenta. Y aunque tener expectativas suele ser energizante y emocionante, también es la fuente de toda esa decepción. Cuando la realidad no se ajusta a nuestras expectativas, a menudo nos volvemos resentidos o desagradables. Pero no tiene por qué ser así.

¿Has tenido alguna vez uno de esos momentos en los que alguien dice algo y se te queda grabado? En un acto de recaudación de fondos para ayudar a los sin techo, el pastor de la iglesia de la autora dijo algo que la conmocionó: «Cuando apartas la mirada de una persona sin hogar, disminuyes su humanidad».

Estas palabras sacaron de repente a la luz un rincón inexplorado de su propio comportamiento. Al darse cuenta de que se sentía incómoda ante las palabras del pastor, la autora empezó a reflexionar sobre sí misma. Necesidad, privilegio y juicio chocaron cuando la autora se dio cuenta de que ella también apartaba la mirada de los sin techo de la calle.

La historia de un hombre llamado Andrew es un buen ejemplo de cómo la responsabilidad puede restablecer las relaciones profesionales, incluso cuando las cosas se ponen difíciles.

Andrew era un alto directivo de una pequeña pero exitosa agencia de publicidad y se había ganado el título de experto en estrategia residente en su lugar de trabajo. Uno de sus colegas llegó a decir: «Andrew es la razón de que todo funcione. Su palabra es oro y todo el mundo confía en él».

Hacerse fuerte puede hacer maravillas a nivel individual. Pero ¿qué pasaría si las organizaciones -corporaciones, pequeñas empresas, escuelas o lugares de culto- hicieran del proceso de fortalecerse parte de su cultura? Veríamos lo poderosas que pueden llegar a ser las personas de un grupo cuando se levantan fuertes juntas.

The Daring Way es una empresa dirigida por la autora para ayudar a los profesionales a afrontar cuestiones de vulnerabilidad, valentía y valía en el lugar de trabajo. Para ello, hacen que la audacia forme parte del lugar de trabajo. Así es como funciona:

Hacerse fuerte es un proceso que consta de tres pasos: el reconocimiento, el estruendo y la revolución. El reconocimiento implica reconocer las propias emociones y sentir curiosidad por ellas. El estruendo consiste en cuestionar las historias que nos contamos para aprender más sobre nosotros mismos. Y por último, la revolución es el cambio fundamental que experimentamos al levantarnos, ¡con más valor y confianza que antes!

Esperamos que hayas disfrutado este Blink. ¡Nos vemos en el próximo!