Redescubriendo la mayor fortaleza humana
Fuerza de voluntad examina cómo funciona la fuerza de voluntad y su impacto en nuestras vidas diarias. Baumeister y Tierney ofrecen consejos prácticos para fortalecer la autodisciplina y manejar mejor los impulsos para alcanzar metas personales.
El concepto de fuerza de voluntad ha sufrido varias transformaciones fundamentales a lo largo de la historia. Desde un compromiso personal austero en la época victoriana hasta una fuerza cuasi científica, casi mística, en el pensamiento contemporáneo, la gente ha concebido de muchas maneras la fortaleza mental necesaria para alcanzar sus metas y su origen.
Sin embargo, los experimentos científicos modernos finalmente nos han dado una comprensión más completa de qué es la fuerza de voluntad, cómo funciona y de dónde viene: la fuerza de voluntad no es la mera capacidad de controlar tus acciones; de hecho, es crucial para el funcionamiento de la mente y está íntimamente ligada a la química de nuestro cerebro.
Gracias a nuestro creciente conocimiento científico sobre la fuerza de voluntad, aprendemos no solo cómo funciona, sino también cómo falla. Nuestra fuerza de voluntad es imperfecta y no resolverá todos nuestros problemas, pero estos artículos te ofrecerán ideas sobre las formas en que podemos usar este conocimiento para cambiar nuestras vidas para mejor.
¿Deseas saber qué revela la ciencia moderna sobre la fuerza de voluntad, cómo funciona en tu cerebro y por qué a veces te falla justo cuando más la necesitas? Pues comencemos.
La fuerza de voluntad devuelve el concepto de autocontrol al centro del debate sobre el éxito. El libro analiza estudios científicos actuales y los desglosa, demostrando que, a pesar de las opiniones que muchos expertos tenían anteriormente, la fuerza de voluntad sí puede aprovecharse y reforzarse para lograr los cambios en tu vida que siempre has deseado.
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