El poder del NO resumen

Todos sabemos que hay cosas que deberíamos hacer más a menudo que otras, pero al final todo se reduce a elecciones cotidianas. Cuando nos enfrentamos a estas elecciones, es fácil dejarse arrastrar a situaciones que preferiríamos evitar o ignorar. Pero, si quieres sacarle el máximo partido a la vida, debes elegir la vida.

Elegir la vida significa no seguir hábitos que literalmente te causan la muerte, como la mala alimentación o el tabaquismo. Si te abstienes de alimentarte mal y de fumar, tendrás menos probabilidades de morir de cardiopatías o cáncer de pulmón, y habrás elegido la vida.

¿Te has preguntado alguna vez en mitad de un proyecto: «¿Realmente soy yo? ¿O sólo intento complacer a mi jefe riéndome de sus estúpidos chistes?». Quizá hayas tenido sentimientos parecidos sobre alguna de tus relaciones.

Es hora de dejar de hacer cosas que no quieres haciendo uso de tu no asertivo. Si ignoras lo que realmente quieres y sigues haciendo cosas que no quieres hacer, puede que empiece a disgustarte la persona a la que intentas complacer o lo que sea que estés haciendo por ella.

Más comida, más dinero, más cotilleos: hoy en día parece que todo el mundo quiere más de todo. Durante la mayor parte de la historia de la humanidad, ese deseo estaba alimentado por una escasez real de recursos. Hoy en día, la mayoría de los recursos no son escasos, pero seguimos sufriendo nuestro histórico complejo de escasez.

Decir no a la escasez significa desviar la atención de lo que falta hacia la abundancia que nos rodea.

En las secciones anteriores vimos que algo tan sencillo como decir no a las cosas adecuadas podía mejorar drásticamente tu vida. En cierto modo, se podría decir que la palabra no tiene su propio poder.

Como hemos visto, este poder del no se deriva de tres elementos: el discernimiento (la capacidad de percibir la abundancia en tu vida), la compasión (la base para escuchar con el corazón abierto) y lasalud (abstenerse de las cosas que te perjudican).

Cada día tomamos innumerables decisiones que tienen efectos drásticos en nuestras vidas. Debemos aprender a decir no a las cosas que nos perjudican para poder decir sí a la salud, la abundancia y la felicidad.

Esperamos que hayas disfrutado este Blink. ¡Nos vemos en el siguiente!