Die besten 4 Bücher zu Männliche Gesundheit

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Männliche Gesundheit Bücher: Der tägliche Biohacker von Max Gotzler

Der tägliche Biohacker

Max Gotzler
Jeden Tag in kleinen Schritten leistungsfähiger, gesünder, widerstandsfähiger, ausgeglichener und produktiver
4.3 (512 Rezensionen)
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Worum geht's in Der tägliche Biohacker?

Mehr Lebensqualität, mehr Leistungsfähigkeit und mehr Wissen über dich und deinen Körper – all das schafft Biohacking. In Der tägliche Biohacker (2020) geht es darum, wie du die Erkenntnisse dieses Trends zur Selbstoptimierung ganz praktisch mit vielen kleinen Übungen, gedanklichen Anregungen und fundiertem Wissen in deinen Alltag integrieren kannst.

Wer Der tägliche Biohacker lesen sollte

  • Biohacker und alle, die es werden wollen
  • Jeder, der mit kleinen Schritten große Wirkung erreichen möchte
  • Alle, die ihren Körper lieben oder es lernen wollen

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Männliche Gesundheit Bücher: Du darfst nicht alles glauben, was du denkst von Kurt Krömer

Du darfst nicht alles glauben, was du denkst

Kurt Krömer
Meine Depression
4.6 (1.141 Rezensionen)
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Worum geht's in Du darfst nicht alles glauben, was du denkst?

In Du darfst nicht alles glauben, was du denkst (2022) zieht Alexander Bojcan alias Kurt Krömer blank. Offen und mit gewohnt trockenem Humor erzählt er darin von seiner Depression. Wie sie kam, wie sie siegte – und wie er sie wieder loswurde. Damit bricht er ein Tabu, in der Hoffnung, zu einem offeneren Umgang mit dem Thema beizutragen und denjenigen eine Botschaft zu senden, die sich ähnlich fühlen: Du bist nicht allein!

Wer Du darfst nicht alles glauben, was du denkst lesen sollte

  • Krömer-Fans
  • depressive Menschen und ihre Angehörigen
  • alle, die wissen möchten, wie sich eine Depression anfühlt

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Worum geht's in The Comfort Book – Gedanken, die mir Hoffnung machen?

The Comfort Book (2021) ist ein Kompendium aus mutmachenden Anekdoten, Erkenntnissen und Übungen für schwere Zeiten. Matt Haig leidet seit Jahrzehnten unter schweren Depressionen und Angststörungen, hat aber im Laufe der Zeit effektive und oft unkonventionelle Strategien im Umgang mit seiner Krankheit entwickelt. Diese Blinks sind eine Schatzkiste voller kostbarer Tipps für mehr Selbstliebe und geistige Gesundheit.

Wer The Comfort Book – Gedanken, die mir Hoffnung machen lesen sollte

  • Fans von Matt Haigs ungewöhnlich offenem Umgang mit psychischen Problemen
  • Alle auf der Suche nach Strategien für emotionale Resilienz
  • Alle mit Lust auf ein paar warme und hoffnungsvolle Gedanken

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Männliche Gesundheit Bücher: Super Human von Dave Asprey

Super Human

Dave Asprey
Der Bulletproof-Plan, um Ihr biologisches Alter zu senken und länger zu leben
3.7 (379 Rezensionen)
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Worum geht's in Super Human?

Wie alt würdest du gerne werden? 80? Oder gar 100? Wie wär’s mit 180? Diese Blinks zu Dave Aspreys Super Human (2019) sind ein rasanter Ritt durch die neuesten Erkenntnisse der Langlebigkeits-Forschung. Sie erklären, warum unser Körper altert und mit welchen Tricks du möglichst lange so jung aussiehst, wie du dich fühlst.

Wer Super Human lesen sollte

  • Alle im mittleren Alter, die gerne rückwärts altern würden
  • Junge Menschen, die bereits früh unter typisch altersbedingten Krankheiten leiden
  • Interessierte, die Asprey bereits von seiner Bulletproof Diet kennen

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 FAQs 
zu Büchern in Männliche Gesundheit

What's the best Männliche Gesundheit book to read?

While choosing just one book about a topic is always tough, many people regard Der tägliche Biohacker as the ultimate read on Männliche Gesundheit.

What are the Top 10 Männliche Gesundheit books?

Blinkist curators have picked the following:
  • Der tägliche Biohacker by Max Gotzler
  • Du darfst nicht alles glauben, was du denkst by Kurt Krömer
  • The Comfort Book – Gedanken, die mir Hoffnung machen by Matt Haig
  • Super Human by Dave Asprey

Who are the top Männliche Gesundheit book authors?

When it comes to Männliche Gesundheit, these are the authors who stand out as some of the most influential:
  • Max Gotzler
  • Kurt Krömer
  • Matt Haig
  • Dave Asprey