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Resumo do Livro Minha Rotina Matinal - Minha Rotina Matinal explicado em pontos-chave
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resumo Minha Rotina Matinal

Benjamin Spall & Michael Xander

Descubra o poder das manhãs para aumentar sua produtividade e bem-estar.

Brief summary

Minha Rotina Matinal revela a importância de práticas matinais bem-sucedidas e como elas podem melhorar nossa produtividade e bem-estar. Spall e Xander compartilham dicas práticas para criar uma rotina energizante que vai impulsionar nosso dia.

Tópicos
Podcast SimplificarRotinas e Hábitos
Table of Contents

    Minha Rotina Matinal
    Resumo de 12 ideias-chave

    Áudio e texto no app Blinkist
    Ideia-chave 1 de 12

    O que eu ganho com isso? Derrote a sonolência com a ajuda dos empreendedores autônomos mais bem-sucedidos da atualidade.

    "Toda a vida é um experimento", escreveu certa vez o grande ensaísta americano Ralph Waldo Emerson. "Quanto mais experimentos você fizer, melhor."

    O livro My Morning Routine (Minha rotina matinal), de Benjamin Spall e Michael Xander, é um compêndio fascinante dos experimentos de boa vida realizados por 64 dos inovadores, empreendedores, escritores e artistas mais bem-sucedidos da atualidade.

    Então, o que todos esses empreendedores têm em comum? Todos eles desenvolveram um regime matinal que os ajuda a começar o dia da melhor maneira possível.

    Mas esses blinks não estabelecem regras inflexíveis para você aplicar dogmaticamente à sua vida. Em vez disso, eles oferecem ideias brilhantes e exclusivas criadas para inspirar você a realizar seus próprios experimentos e criar uma rotina matinal que atenda às suas necessidades.

    Portanto, mergulhe de cabeça e descubra que tipo de manhã tem mais probabilidade de aumentar sua produtividade e felicidade. De artistas que se levantam de madrugada para registrar seus sonhos e CEOs que apostam em meia hora de meditação a atletas olímpicos que não dispensam um treino matinal, há muitos exemplos para despertar sua imaginação!

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    Ideias-chave em Minha Rotina Matinal

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    Sobre o que é Minha Rotina Matinal ?

    Com base nas entrevistas dos autores com 64 das pessoas mais bem-sucedidas da atualidade, My Morning Routine (2018) é um guia prático para quem quer começar cedo. Sim, é fácil viver com medo do despertador e adorar o altar da função soneca do celular, mas não precisa ser assim. As manhãs não precisam ser traumáticas. Além disso, ao encontrar a rotina certa para as primeiras horas, você mudará todo o seu dia para melhor.

    Quem deveria ler Minha Rotina Matinal ?

    • As pessoas que não conseguem dormir
    • Pessoas ambiciosas que se iniciam por conta própria e buscam aumentar sua produtividade
    • Pais que estão lutando para se adaptar a uma nova rotina matinal

    Sobre o Autor

    Benjamin Spall é um escritor residente nos EUA que já contribuiu para uma grande variedade de publicações, incluindo o Huffington Post.

    Michael Xander é um engenheiro e designer de produtos treinados, que atualmente trabalha e mora em Berlim, na Alemanha. A dupla é a mente por trás da My Morning Routine, uma revista online independente que apresenta rotinas matinais inspiradoras de todo o mundo.

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    ProdutividadeDesenvolvimento Pessoal

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