Resumo de O que as pessoas mais bem-sucedidas fazem antes do café da manhã

As manhãs são agitadas e geralmente passam em um piscar de olhos. Você pula da cama, se apressa para arrumar as crianças para a escola e depois sai correndo para o trabalho. Mas não precisa ser assim. Repense suas manhãs e elas podem se tornar uma oportunidade para você fazer as coisas que mais importam.

O segredo é você parar de adiar as tarefas importantes. Faça-as agora em vez de esperar pelo momento perfeito mais tarde.

O que exatamente é uma boa rotina matinal? Bem, não significa lavar a roupa. Isso será feito em algum momento de qualquer maneira. O mesmo vale para teleconferências ou qualquer outra coisa que você possa fazer no final do dia.

As melhores rotinas matinais consistem em fazer coisas que são importantes para você, mas que exigem um pouco mais de automotivação. Esses são os tipos de atividades que não têm um retorno imediato, mas que podem mudar sua vida a longo prazo.

Sua carreira é importante, mas é apenas um dos pilares que sustentam uma vida plena. Os relacionamentos são outro pilar. Quantas vezes você chegou em casa do trabalho e se viu cansado demais para passar um tempo de qualidade com seus amigos e familiares?

Bem, é por isso que está na hora de você começar a usar suas manhãs para nutrir seus relacionamentos!

Agora que você já viu o quanto pode fazer pela manhã, é hora de fazer a pergunta mais importante: Como você começa a colocar sua nova rotina matinal em ação? Há cinco etapas fundamentais. Neste blink, você aprenderá sobre as duas primeiras.

Comece a tornar sua manhã mais produtiva registrando como você gasta seu tempo durante a semana.

Agora que você tem um melhor entendimento de como gasta seu tempo durante a semana e já imaginou sua manhã perfeita, vamos para a terceira etapa.

Essa etapa se refere à logística. Em outras palavras, trata-se de descobrir se sua rotina matinal ideal é viável.

Os fins de semana são a oportunidade de você ter um descanso merecido e recarregar as baterias físicas e mentais, que são essenciais para o seu bem-estar.

Mas é muito fácil desperdiçar essas horas preciosas em uma mistura aleatória de atividades. Quando chega a segunda-feira, você percebe que não aproveitou tanto quanto poderia o seu tempo livre.

Há muitas maneiras diferentes de planejar seu fim de semana. Vamos dar uma olhada em algumas estratégias que você pode começar a colocar em prática hoje mesmo.

A primeira dica é fazer uma lista dos seus cem principais sonhos.

Quanto tempo você gasta trabalhando, dormindo e fazendo tarefas domésticas? Conte tudo e depois faça uma pergunta a você mesmo: Você tem certeza de que isso está certo? A maioria das pessoas acha que sabe para onde vão suas horas, mas é comum superestimar algumas coisas, como o sono, e subestimar outras, como as tarefas domésticas.

O trabalho se enquadra na primeira categoria. As pessoas geralmente superestimam. Isso faz com que seja fundamental ter uma visão geral realista de como você gasta seu tempo. O truque é aprender a se preocupar com suas horas.

O sucesso é o fruto do planejamento. Para ser bem-sucedido, primeiro você precisa tornar o sucesso possível. Isso parece uma tautologia, certo? Bem, na verdade, há mais do que você imagina.

Para estabelecer as bases para o sucesso, você precisa escolher cuidadosamente suas prioridades para o dia seguinte, todos os dias. Para fazer isso, você precisa de um sistema de responsabilidade que não o decepcione.

Há coisas que todos nós já ouvimos um milhão de vezes e, ainda assim, achamos difícil colocar em prática. Neste último Blink, daremos uma olhada em algumas verdades consagradas pelo tempo que podem ser úteis para você se lembrar.

Em primeiro lugar, a prática leva à perfeição.

A mensagem principal dessas piscadas:

O gerenciamento adequado do tempo não apenas tornará suas manhãs menos agitadas e manterá seus níveis de estresse baixos, mas também aumentará sua produtividade no escritório e ajudará você a aproveitar ao máximo seus fins de semana. O segredo é aprender a controlar o tempo. Depois de saber para onde vai todo esse tempo, você pode começar a fazer planos para usar suas horas de forma mais eficiente. E isso é ótimo para sua carreira e sua vida pessoal!