Perspectivas desde la frontera de la psiquiatría evolutiva
Todos hemos oído hablar de cómo los seres humanos han evolucionado a lo largo del tiempo para mantenerse con vida y reproducirse. Pero ¿te has preguntado alguna vez por qué nuestra especie sigue teniendo tantas disfunciones que superar un día normal puede parecer una lucha épica?
Si es así, no estás solo. Esta es exactamente la pregunta que el autor Randolph M. Nesse se propone responder en Buenas razones para malos sentimientos. Como explica Nesse, hay un montón de buenas razones para todas las emociones desordenadas que tenemos, así como las disfunciones problemáticas que tenemos en torno a cosas como la comida, el sexo y las drogas. Así que lo que pueden parecer incoherencias con la ciencia de la evolución son, en realidad, ejemplos útiles tanto de los sistemas internos que hemos desarrollado a lo largo del tiempo como de las formas en que estos sistemas pueden entrar en conflicto con la vida moderna.
A veces parece que nuestros sentimientos nos impiden vivir una vida fructífera, pero en realidad hay buenas razones incluso para las respuestas emocionales más desagradables. Comprender estas razones puede ayudarnos a sentirnos mejor con nosotros mismos.
¿Deseas comprender mejor tus sentimientos? Entonces, ¡comencemos!
Buenas razones para malos sentimientos (2018) tiende un puente entre la biología evolutiva y la psiquiatría al responder algunas preguntas apremiantes sobre por qué nos sentimos como nos sentimos. Al centrarnos en nuestro desarrollo evolutivo, podemos comprender mejor de dónde proceden muchos de nuestros sentimientos, estados de ánimo y emociones más instintivos, y cómo podemos tratar mejor nuestros trastornos cuando surgen.
Es altamente adictivo obtener ideas principales sobre temas personalmente relevantes sin repetición ni trivialidad. Además, la capacidad de la aplicación para sugerir intereses afines abre una base de conocimientos.
Excelente aplicación. Buena selección de resúmenes de libros que puedes leer o escuchar mientras te desplazas. En mi opinión, esta es una forma mucho mejor de pasar tu tiempo libre en lugar de desplazarte por tu feed de noticias en las redes sociales.
Cambia la vida. El concepto de poder comprender el punto principal de un libro en tan poco tiempo realmente abre múltiples oportunidades para crecer en todas las áreas de tu vida a un ritmo más rápido.
Excelente aplicación. Perfecta para los ratos de espera, para escuchar con el café por la mañana o por la noche antes de acostarse. Muy bien escrita, completa y fácil de usar.
Pruebe Blinkist para obtener las ideas clave de Más de 7.500 títulos más vendidos de no ficción y podcasts. Escuche o lea en sólo 15 minutos.
Comenzar
Blink 3 de 8 - El Club de las 5 de la mañana
por Robin Sharma
