Meditación para el Siglo 21
Guía de un monje a la felicidad ofrece enseñanzas prácticas y accesibles sobre cómo cultivar la paz interior y la felicidad. Basado en la sabiduría budista, propone meditación y compasión como herramientas clave para el bienestar personal.
Si pudieras tener un superpoder, ¿cuál sería?
La gente suele responder a esta pregunta con alguna habilidad sacada de un cómic de superhéroes: volar, ser invisible, telekinesis y cosas por el estilo. Pero aquí hay una que probablemente no se te haya ocurrido antes: la felicidad a demanda.
Imagina que tu mente tuviera un interruptor que pudieras accionar para encontrar la paz, sin importar dónde estuvieras o qué estuviera pasando. Puede que no suene tan llamativo como la levitación, pero aún así cambiaría bastante tu vida. También sería sorprendentemente poderoso. Con solo accionar tu interruptor de la felicidad, podrías mantener la calma bajo presión y soportar cualquier dificultad.
Lo mejor de todo es que, a diferencia de los superpoderes de los cómics, esta es una habilidad que realmente puedes desarrollar.
¿Quieres descubrir como el superpoder más transformador no es volar ni ser invisible, sino poder encender tu propia felicidad cuando quieras? Pues comencemos.
La guía de un monje ala felicidad (2019) ofrece a los lectores un manual filosóficamente perspicaz y prácticamente útil sobre cómo liberarse del sufrimiento y alcanzar la paz interior. Basándose en los 25 años de formación del autor en monasterios budistas y retiros intensivos de meditación, el libro destila más de dos décadas de sabiduría ganada con esfuerzo.
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