La práctica de la consciencia, aquí y ahora, todos los días
El budismo explicado con sencillez es una introducción accesible al budismo que desmitifica sus conceptos esenciales. Steve Hagen ofrece prácticas enseñanzas para incorporar la atención plena y la sabiduría budista en la vida cotidiana, promoviendo paz y claridad.
Imagina que pasas una agradable tarde en el centro comercial, te encuentras con unos amigos, disfrutas de un delicioso helado e incluso te compras ese libro, smartphone o prenda de ropa que te había llamado la atención, pero una vez en casa, te sientes agotado y vacío, y toda la emoción se ha esfumado.
O tal vez te preocupas constantemente; incluso la posibilidad de perder un tren o llegar tarde a un pago es suficiente para causarte un dolor de cabeza. Luego están las preocupaciones más profundas sobre la seguridad de tus hijos o la estabilidad de tu trabajo.
Muchas personas en los países occidentales se sienten insatisfechas, deprimidas y llenas de miedo. ¿Qué nos falta? ¿Y por qué tantas celebridades simpatizan con el budismo? Después de todo, Bill Clinton, Philip Glass, Orlando Bloom y Tina Turner han profesado su inclinación por el pensamiento budista.
Como descubrirás en estos resúmenes, el budismo tiene mucho que ofrecer: enseña que todo lo que buscamos está justo delante de nuestras narices. Lo que anhelamos es experimentar la realidad, pero nuestros innumerables deseos, miedos y opiniones actúan como un velo que nos separa del mundo tal y como es.
Afortunadamente, no estás condenado a vivir una vida falsa; hay prácticas que te ayudarán a vivir el momento, a lidiar con las emociones dolorosas y a encontrar la paz mental.
¿Quieres descubrir cuáles son? Entonces, comencemos.
El budismo explicado con sencillez (2013) es una guía práctica sobre las prácticas budistas esenciales. Desde desarrollar la conciencia hasta vivir el momento presente, las enseñanzas más importantes del budismo se explican de forma clara y accesible, y se relacionan con aspectos de la vida cotidiana en los que más las necesitamos.
Es altamente adictivo obtener ideas principales sobre temas personalmente relevantes sin repetición ni trivialidad. Además, la capacidad de la aplicación para sugerir intereses afines abre una base de conocimientos.
Excelente aplicación. Buena selección de resúmenes de libros que puedes leer o escuchar mientras te desplazas. En mi opinión, esta es una forma mucho mejor de pasar tu tiempo libre en lugar de desplazarte por tu feed de noticias en las redes sociales.
Cambia la vida. El concepto de poder comprender el punto principal de un libro en tan poco tiempo realmente abre múltiples oportunidades para crecer en todas las áreas de tu vida a un ritmo más rápido.
Excelente aplicación. Perfecta para los ratos de espera, para escuchar con el café por la mañana o por la noche antes de acostarse. Muy bien escrita, completa y fácil de usar.
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