Preocúpate menos, vive más
De todas las personas de tu vida, ¿con quién pasas más tiempo hablando? Si has dicho que con tu madre, te equivocas, aunque la llames siete veces al día. Si has dicho que con tu mejor amigo, te equivocas, aunque viváis juntos. Si has dicho los miembros de tu grupo de WhatsApp más activo, te equivocas, aunque les estés enviando un meme divertidísimo en este mismo instante.
La persona con la que más hablas es... contigo mismo. Tienes aproximadamente 50.000 pensamientos al día, y muchos de esos pensamientos ocurren en el contexto de la autoconversación. Así es. Mantienes un diálogo constante contigo mismo, ya sea examinándote en el espejo, armándote de valor para hablar con un atractivo desconocido en un bar o cuestionándote el contenido de un correo electrónico importante.
Ahora bien, es posible que esas conversaciones que mantienes contigo sean uniformemente de apoyo, alentadoras y racionales. Pero, dado que estás leyendo un Blink titulado Deja de joderte la vida, vamos a suponer que eres como la mayoría de la gente: que a veces, incluso la mayor parte del tiempo, las voces de tu cabeza son negativas, debilitadoras e inductoras al pánico. Que esas voces te impiden vivir la vida que realmente quieres vivir.
Cambiar la forma en que te hablas a ti mismo puede cambiarlo todo. En este Blink te proponemos cinco afirmaciones radicales que te ayudarán a hacer ese cambio y a mantenerlo.
¿Deseas vivir mejor? Entonces, ¡comencemos!
Deja de j*derte la vida (2017) expone una desagradable verdad: solo hay una cosa que se interpone en el camino de una vida mejor, y eres tú. Proporciona un conjunto de estrategias no sin sentido diseñadas para ayudarte a salir de tu cabeza, dejar de ponerte zancadillas y comenzar a vivir la vida en tus propios términos.
Es altamente adictivo obtener ideas principales sobre temas personalmente relevantes sin repetición ni trivialidad. Además, la capacidad de la aplicación para sugerir intereses afines abre una base de conocimientos.
Excelente aplicación. Buena selección de resúmenes de libros que puedes leer o escuchar mientras te desplazas. En mi opinión, esta es una forma mucho mejor de pasar tu tiempo libre en lugar de desplazarte por tu feed de noticias en las redes sociales.
Cambia la vida. El concepto de poder comprender el punto principal de un libro en tan poco tiempo realmente abre múltiples oportunidades para crecer en todas las áreas de tu vida a un ritmo más rápido.
Excelente aplicación. Perfecta para los ratos de espera, para escuchar con el café por la mañana o por la noche antes de acostarse. Muy bien escrita, completa y fácil de usar.
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