Mejor que un resumen
¡Deja de j*derte la vida! resumen
Gary John Bishop
Preocúpate menos, vive más
- 20 mins
- 7 Ideas clave
- Audio y texto
Sin tarjeta de crédito · Cancela cuando quieras
¡Deja de j*derte la vida! de Gary John Bishop nos enseña a desafiar nuestros pensamientos negativos y adoptar una mentalidad de autoconfianza y responsabilidad para transformar nuestras vidas de manera positiva y significativa.
¡Deja de j*derte la vida!
Resumen de 7 ideas clave
Audio y texto en la aplicación Blinkist
Ideas clave en ¡Deja de j*derte la vida!
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
Idea clave 1 de 7
¿Qué gano yo? Estrategias para superar a tu peor enemigo: tú.
De todas las personas de tu vida, ¿con quién pasas más tiempo hablando? Si has dicho que con tu madre, te equivocas, aunque la llames siete veces al día. Si has dicho que con tu mejor amigo, te equivocas, aunque viváis juntos. Si has dicho los miembros de tu grupo de WhatsApp más activo, te equivocas, aunque les estés enviando un meme divertidísimo en este mismo instante.
La persona con la que más hablas es... contigo mismo. Tienes aproximadamente 50.000 pensamientos al día, y muchos de esos pensamientos ocurren en el contexto de la autoconversación. Así es. Mantienes un diálogo constante contigo mismo, ya sea examinándote en el espejo, armándote de valor para hablar con un atractivo desconocido en un bar o cuestionándote el contenido de un correo electrónico importante.
Ahora bien, es posible que esas conversaciones que mantienes contigo sean uniformemente de apoyo, alentadoras y racionales. Pero, dado que estás leyendo un Blink titulado Deja de joderte la vida, vamos a suponer que eres como la mayoría de la gente: que a veces, incluso la mayor parte del tiempo, las voces de tu cabeza son negativas, debilitadoras e inductoras al pánico. Que esas voces te impiden vivir la vida que realmente quieres vivir.
Cambiar la forma en que te hablas a ti mismo puede cambiarlo todo. En este Blink te proponemos cinco afirmaciones radicales que te ayudarán a hacer ese cambio y a mantenerlo.
¿Deseas vivir mejor? Entonces, ¡comencemos!
Descubre las ideas clave de más de 9.000 libros superventas
ComenzarSin tarjeta de crédito · Cancela cuando quieras
Más conocimiento en menos tiempo
Lee o escucha
Obtén las ideas clave de los bestsellers de no ficción en minutos, no en horas.
Encuentra tu próxima lectura
Obtén listas de libros seleccionadas por expertos y recomendaciones personalizadas.
Shortcasts
Nos hemos asociado con creadores de podcasts para brindarte ideas clave de los podcasts.
¿De qué trata ¡Deja de j*derte la vida!?
Deja de j*derte la vida (2017) expone una desagradable verdad: solo hay una cosa que se interpone en el camino de una vida mejor, y eres tú. Proporciona un conjunto de estrategias no sin sentido diseñadas para ayudarte a salir de tu cabeza, dejar de ponerte zancadillas y comenzar a vivir la vida en tus propios términos.
¿Quién debería leer ¡Deja de j*derte la vida!?
- Autosaboteadores que no pueden apagar su monólogo interior persistentemente negativo
- Aquellos que intentan salir de su propio camino e ir tras sus sueños
- Cualquiera que quiera que su vida esté un poco menos, bueno, j*dida
Categorías con ¡Deja de j*derte la vida!
Resúmenes de libros como ¡Deja de j*derte la vida!
La montaña eres túBrianna WiestCómo transformar el autosabotaje en automaestría17 min
QuietSusan CainEl poder de los introvertidos en un mundo incapaz de callarse26 min
Mejora en todoScott H. YoungSupera tus límites y domina lo que quieras20 min
Cada vez que encuentro el sentido de la vida, lo cambianDaniel KleinLa sabiduría de los grandes filósofos sobre cómo vivir18 min
El motivoPatrick LencioniPor qué tantos líderes incumplen su principal responsabilidad19 min
Doña HuevotesAnamar OrihuelaLibérate de ser quien resuelve y jamás tiene derecho a necesitar19 min
Oráculo manual y arte de prudenciaBaltasar GraciánObra filosófica moral para la persona sagaz21 min
¡Eres un crack!Jen SinceroCómo dejar de dudar de tu grandeza y empezar a vivir una vida maravillosa20 min4.5
101 reflexiones que cambiarán tu forma de pensarBrianna WiestAntología de ensayos y meditaciones para mejorar nuestras vidas14 min3.9
El arte de pensar con claridadHasard LeeReglas atemporales para tomar decisiones difíciles16 min4.4
Deja de decir que estás bienMel RobbinsLa guía sin tonterías para conseguir lo que quieres21 min
El arte de la guerraSun TzuEstrategia militar clásica para la política, los negocios y la vida cotidiana16 min3.8
El existencialismo es un humanismoJean-Paul SartreUna filosofía de la libertad20 min
Recupera tu mente, reconquista tu vidaMarian Rojas EstapéCómo rescatar la atención en un mundo distraído e híperconectado 29 min4.7
La trampa de la simpatíaAlicia MenendezCómo liberarte y reconocer tu valía22 min4.4
Sentido comúnThomas PaineUna chispa para el pensamiento revolucionario10 min
LagomLinnea DunneLa receta sueca para alcanzar el equilibrio en tu vida20 min
La buena suerteÁlex RoviraClaves de la prosperidad20 min4.5
Guía del pensador excesivo para decidirJoseph NguyenEN Teaser: How to Make Decisions Without Losing Your Mind20 min
El corazón de las enseñanzas de BudaThich Nhat HanhEl arte de transformar el sufrimiento en paz y liberación25 min
El engaño de Ícaro Seth Godin?Hasta dónde quieres volar?23 min
Un himno a la vidaGisèle PelicotLa vergüenza tiene que cambiar de bando22 min
El sistema de la llave maestraCharles F. HaanelGuía atemporal para el desarrollo personal24 min4.5
Piensa como un emperador romanoDonald RobertsonLa filosofía estoica de Marco Aurelio para gobernar tu vida30 min
Cómo conocer a una personaDavid BrooksEl arte de conectar con los demás y mostrarte con sinceridad20 min3.8
Diario para EstoicosRyan Holiday & Stephen HanselmanReflexiones sobre sabiduría, perseverancia y el arte de vivir36 min4.4
Fuerza de voluntadRoy F. BaumeisterRedescubriendo la mayor fortaleza humana19 min
¡Despierta con Cala!Ismael CalaUna vida con propósito comienza con las ganas de vivirla20 min
El puente donde habitan las mariposasNazareth CastellanosBiosofía de la respiración20 min
La bola de nieveAlice SchroederWarren Buffett y el negocio de la vida39 min
Rompe la barrera del noChris Voss & Tahl Raz9 principios para negociar como si tu vida dependiera de ello16 min4.2
La dieta reset del metabolismoAlan ChristiansonRepara tu hígado, desacumula grasa y pierde peso naturalmente21 min4.6
Vidas de los estoicosRyan Holiday y Stephen HanselmanSobre el arte de vivir desde Zenón hasta Marco Aurelio23 min3.9
La conciencia contada por un sapiens a un neandertalJuan José MillásSobre el mayor misterio de la naturaleza humana: nuestro cerebro20 min
Los diez tipos de humanosDexter DiasUna nueva comprensión de quiénes somos y quiénes podemos ser23 min
El poder de la concentración absolutaDandapaniEstrategias para curar la distracción y vivir con propósito22 min4.5
El Club de las 5 de la mañanaRobin SharmaControla Tus Mañanas, Impulsa Tu Vida 21 min4.6
Ciencias del comportamientoJuan Manuel García PinchoDomina la comunicación no consciente para decodificar e influir20 min4.7
Cómo suprimir las preocupaciones y disfrutar de la vidaDale CarnegieThe self-help classic that helps you stop worrying23 min4.6
Empresa unipersonalPaul JarvisPor qué mantenerse pequeño es la próxima tendencia empresarial34 min
Piénsalo otra vezAdam GrantEl poder de saber lo que no sabes24 min
Sin límites Peter AttiaLa ciencia y el arte de la longevidad22 min4.7
El cuento de la criadaMargaret AtwoodUn mundo donde la mujer pierde su voz, su nombre y su libertad20 min
Libro negro del emprendedorFernando Trías de BesNo digas que nunca te lo advirtieron 18 min
El arte de lo imposibleSteven KotlerCómo alcanzar máximo rendimiento y llegar más lejos que nunca27 min4.0
Cómo hablan las personas altamente eficacesPeter AndreiLa psicología como herramienta de los grandes profesionales19 min4.1
Todo es posibleRob HartnettCómo puedes tener una vida épica y liberar al héroe que hay en ti21 min
Por qué hacemos clickKate MurphyLa ciencia emergente de la sincronía interpersonal24 min
Homo DeusYuval Noah HarariBreve historia del mañana22 min4.2
El arte de vivir con sencillezShunmyo Masuno100 enseñanzas de un monje zen para una vida calmada y feliz19 min3.7
A la gente le encanta Blinkist
Únete a nuestra comunidad de 44 millones de personas
96k valoraciones
176k valoraciones
Laura H.
Cuando vi que Blinkist había producido un Blink estilo infográfico para el libro Padre Rico, Padre Pobre, fue un buen recordatorio de los conceptos que amaba.
Jonathan A.
Comunica claramente la propuesta de valor de los resúmenes de libros más populares y ofrece una plantilla tangible y relatable que puedo usar de inmediato.
Renee D.
¡Estoy absolutamente encantado de que Blinkist ahora ofrezca infografías! No puedo tener suficiente de ellas: son una forma tan divertida y efectiva de captar y recordar puntos clave.
A la gente también le gustaron estos resúmenes
La lista de chequeo del líderMichael Useem16 principios fundamentales23 min
Las siete reglas de la confianzaJimmy WalesUn plan para construir cosas que duren22 min
La escuela de la vidaAlain de Botton Una educación emocional30 min
El camino de la excelenciaBrad StulbergGuía para alcanzar la satisfacción en un mundo caótico20 min
¿Quién se ha llevado mi queso?Spencer JohnsonCómo adaptarnos a un mundo en constante cambio14 min
El juego infinitoSimon SinekConoce el juego y gana en los negocios y en la vida24 min
El hombre más rico de BabiloniaGeorge S. ClasonCómo alcanzar el éxito y solucionar tus problemas financieros21 min4.5
Los cuatro acuerdosDon Miguel Ruiz & Janet MillsUna guía práctica para la libertad personal16 min4.5
Amiga, lávate esa caraRachel HollisDeja de creer mentiras y conviértete en quien debes ser22 min
Sorprende a tu menteAna IbáñezEntrena tu cerebro y descubre el poder de transformar tu vida25 min
Solo UNA cosaGary Keller y Jay PapasanThe surprisingly simple truth behind extraordinary results28 min
La Divina ComediaDante AlighieriDel Infierno y el Purgatorio hasta el Paraíso7 min
La cura para las relacionesJohn M. Gottman5 pasos para fortalecer tu matrimonio, familia y amistades28 min
Controle su destinoTony RobbinsDespertando el gigante que lleva dentro23 min
Cómo hace home office la gente exitosaLaura VanderkamEstrategias para la productividad mientras trabajas desde casa17 min
Diario de Anne FrankAnne FrankUn testimonio sobre la dignidad humana en tiempos de guerra34 min
Hábitos de alto impactoBrendon BurchardCómo incrementar tu productividad en cada área de tu vida22 min4.2
Preguntar no hace dañoTrey GowdyEl poder de las preguntas para comunicar, conectar y persuadir26 min4.6
La persona que quieres serDolly ChughCómo las buenas personas luchan contra los prejuicios25 min
Cómo vivir una vida extraordinariaAnthony PomplianoDescubre las claves para vivir con propósito y resiliencia19 min4.6
Rendir mas con menos estrésEmily FletcherMeditación para conseguir resultados extraordinarios22 min
AdaptabilidadMax McKeownEl arte de triunfar en tiempos de incertidumbre24 min
Mindfulness para principiantesJon Kabat-ZinnRecupera el momento presente y tu propia vida20 min
Nada cambia hasta que tú cambiasMike RobbinsGuía para la autocompasión y para dejar de sabotearte a ti mismo21 min
El millonario automáticoDavid BachUn Plan Poderoso Y Sencillo Para Vivir Y Acabar Rico24 min
Disciplina sin lágrimasDaniel J. SiegelGuía para alimentar el desarrollo mental de tu hijo17 min
Las heridas que no vemosBegoña AznárezClaves para entender y sanar el trauma21 min
Este dolor no es míoMark WolynnIdentifica y resuelve los traumas familiares heredados14 min3.6
El dilema de la parejaEsther PerelUna nueva mirada acerca del amor y las relaciones23 min
Donde quiera que vayas, ahí estásJohn Kabat-ZinnMindfulness y meditación en la vida cotidiana25 min4.3
Sin esfuerzoGreg McKeownFacilita lo que importa20 min
CéntrateCal NewportLas cuatro reglas para el éxito en la era de la distracción12 min3.9
EjercitadosDaniel E. LiebermanPor qué el ejercicio resulta saludable y gratificante24 min4.3
El arte de empezarGuy KawasakiEl libro para emprendedores más importante escrito hasta la fecha21 min
13 cosas que los padres mentalmente fuertes no hacen Amy MorinCría niños seguros de sí mismos para una vida feliz27 min
El ElementoKen RobinsonDescubrir tu pasión lo cambia todo15 min4.4
A solasSilvia CongostDescubre el placer de estar contigo mismo15 min
Doña BárbaraRómulo GallegosEl mal es temporal, la verdad y la justicia imperan siempre22 min
ImaginableJane McGonigalCómo prepararnos para el futuro, incluso cuando parece imposible28 min4.7
La mente lectoraDaniel T. WillinghamUna aproximación desde las ciencias cognitivas a cómo leemos21 min4.0
Potencial ocultoAdam GrantLa ciencia de conseguir grandes cosas19 min
Ámate como si tu vida dependiera de elloKamal RavikantEl fenómeno de la autoayuda positiva15 min
Mentes dispersasGabor MatéLos orígenes y la curación del Trastorno por Déficit de Atención24 min4.2
Habilidades socialesRobert BoltonCómo imponerse, escuchar a los demás y resolver conflictos26 min
Los 7 hábitos de la gente altamente efectivaStephen R. CoveyPoderosas Lecciones para conseguir un cambio en tu vida personal36 min4.5
Querida yo: tenemos que hablarElizabeth ClapésConócete y sé feliz contigo17 min
El futuro de nuestra menteMichio KakuReto científico para entender, mejorar y fortalecer nuestra mente22 min4.4
El abismo Seth GodinUn libro que enseña cuándo renunciar y cuándo perseverar23 min
El ego es tu enemigoRyan HolidayVence a tu mayor adversario15 min
Gente tóxicaBernardo StamateasCómo relacionarnos con personas que nos complican la vida17 min
Con la confianza de las marcas líderes del mundo
Ideas poderosas de los mejores libros de no ficción
Prueba Blinkist para descubrir las ideas clave de más de 7500 títulos de no ficción y podcasts más vendidos. Escucha o lee en solo 15 minutos.
Comenzar
Blink 3 of 8 - The 5 AM Club
by Robin Sharma