El método Bullet Journal resumen

Echa un vistazo al hashtag bullet journal en Instagram y encontrarás más de seis millones de publicaciones. Son más de seis millones de imágenes de páginas de cuadernos blancos decorados con hermosa letra, símbolos intrigantes y elaborados códigos de colores.

Estas imágenes pueden dejarte con ganas de coger papel y boli. Resiste la tentación. El objetivo no es llenar páginas sin sentido. Tu bujo, como se suele llamar a los diarios de viñetas, debe reservarse sólo para lo que es verdaderamente importante para ti.

Ahora ya estás listo para empezar a escribir en tu bullet journaling. Vamos a repasar una lista de cosas que necesitarás, empezando por lo más obvio: un cuaderno. Puedes elegir el tipo de cuaderno que quieras, desde un simple cuaderno de composición hasta un diario encuadernado en piel. El cuaderno puede ser de papel normal o rayado. 

A veces, los novatos del bujo se preguntan: ¿por qué un cuaderno? ¿Por qué no se puede escribir en una aplicación o en un portátil? Muy fácil. Porque el wifi distrae, y el bullet journaling consiste en reducir las distracciones, ¿recuerdas?

¡Piensa rápido! ¿Cuándo es el cumpleaños de tu jefe? ¿Has enviado ya ese correo electrónico a tu contable? ¿Qué película viste en tu cita de hace dos semanas? 

Incluso con una memoria ágil, es difícil recordar todas las experiencias y la información que recibes a lo largo de un día, por no hablar de los detalles de lo que ocurrió el mes pasado o lo que hay que hacer el próximo martes. El registro rápido puede ayudarte.

VALE, DE ACUERDO. Llevar un diario con viñetas suena muy bien, pero ya te has quemado antes. Has probado otras estrategias organizativas. Nada ha funcionado. Aún no has encontrado un sistema que imponga orden en tu caos particular.

¿Por qué debería ser diferente el bujo?

Tachar tareas de la lista de tareas pendientes tiene algo de profundamente satisfactorio. Sin embargo, aunque tachar tareas pendientes puede hacernos sentir que somos productivos, este enfoque puede perjudicar nuestra productividad a largo plazo. 

Cuando completamos una tarea de forma robótica y pasamos a la siguiente, podemos perder de vista el panorama general. No reconocemos tendencias o hábitos en nuestro enfoque de estas tareas, y mucho menos nos detenemos a preguntarnos cómo completar estas tareas nos ayuda a cumplir nuestros objetivos a largo plazo.

Tu bullet journal puede ayudarte a lograr tus objetivos. Y tener objetivos es bueno. Establecer un objetivo concreto y trabajar para conseguirlo puede llenar tu vida de propósito y significado. Perseguir un objetivo puede sacarte de tu zona de confort y abrirte a nuevas experiencias y perspectivas. 

Pero cuando nuestros objetivos no tienen sentido, es mucho menos probable que los alcancemos. Entonces, ¿cómo podemos establecer objetivos sostenibles y significativos? Y, lo que es igual de importante, ¿cómo podemos alcanzarlos?

El universo se rige por ciertas leyes espacio-temporales que no pueden torcerse ni quebrantarse. ¿Una de esas leyes? Sólo hay 24 horas en un día. No hay nada que puedas hacer para cambiar este simple hecho objetivo.

Pero el bujo puede hacerte sentir que desafías las leyes del tiempo. Puede que el tiempo sea un recurso finito, pero nuestra experiencia del tiempo es relativa. Cuando no estamos concentrados, podemos tardar horas en realizar tareas sencillas. Con el piloto automático, las horas pasan como si fueran minutos. Pero cuando estamos plenamente presentes, podemos hacer grandes cosas en poco tiempo.

Ya casi has terminado con el Blink de “El método Bullet Journal". Has aprendido sobre las colecciones, como el índice y los registros, y sobre cómo migrar las tareas importantes. Y has aprendido estrategias, desde los sprints de objetivos hasta el time-boxing, para asegurarte de que tu lista de tareas se convierte en una lista de cosas por hacer. En resumen, has dominado los fundamentos del bujo.

Pero, ¿por qué conformarse con lo básico? Ahora es el momento de la parte divertida: experimentar con trucos, complementos y actividades extra que llevarán tu práctica del bujo al siguiente nivel. Aquí tienes algunas formas ingeniosas de personalizar tu bullet journal.

Utilizar un diario de viñetas es una forma sencilla, ágil y muy eficaz de controlar tu vida y organizar tu tiempo. Además, la filosofía bujo incluye momentos de reflexión consciente, diseñados para garantizar que tu productividad tenga sentido.

Algunas personas se aficionan inmediatamente al diario de viñetas. A otras les cuesta crear un hábito y su entusiasmo decae a los pocos días. Intenta no rendirte hasta que lleves un mes escribiendo. Muchos usuarios de bujo afirman que su primera migración mensual fue el momento en el que el método realmente encajó para ellos.