Psicologia
Resumo do Livro Sem Neura - Sem Neura explicado em pontos-chave
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resumo Sem Neura

Liz Fosslien, Mollie West Duffy

O Segredo Para Lidar com as Emoções no Trabalho

Brief summary

Sem Neura oferece conselhos práticos para equilibrar trabalho e saúde mental. As autoras Liz Fosslien e Mollie West Duffy compartilham estratégias para gerenciar emoções no ambiente corporativo e construir resiliência em tempos de incerteza.

Tópicos
Inteligência EmocionalAutoajudaTrabalho Consciente
Table of Contents

    Sem Neura
    Resumo de 9 ideias-chave

    Áudio e texto no app Blinkist
    Ideia-chave 1 de 9

    O que eu ganho com isso? Aprenda a compreender e a aceitar o papel das emoções no local de trabalho.

    Por alguma razão, muitas pessoas minimizam a importância e o impacto das emoções no trabalho. É claro que reconhecemos a importância das habilidades interpessoais, como a comunicação, mas nos preocupamos em parecer “fracos”. Evitamos compartilhar nossas preocupações, estresse e ansiedade, por medo de sermos vistos como vulneráveis. E desencorajamos as demonstrações humanas de emoção no escritório, estereotipando-as como algo pouco profissional.

    Isso é prejudicial, porque a realidade é que as emoções estão sempre presentes no trabalho. Há aquela sensação incômoda no estômago quando um e-mail do seu gerente chega às 20h de um domingo à noite. A emoção quando o CEO faz um elogio raro no Slack. Ou a raiva que você sente quando aquele colega do marketing interrompe você pela quarta vez na mesma reunião.

    Os seres humanos são seres emocionais, e todos nós teríamos uma vida profissional mais gratificante se pudéssemos ser autênticos no escritório, em vez de autômatos sem emoção. E com o mundo do trabalho cada vez mais focado nas interações entre equipes e colegas, é mais importante do que nunca compreender não apenas nossas próprias necessidades emocionais, mas também as de nossos colegas, chefes e subordinados.

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    Ideias-chave em Sem Neura

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    Sobre o que é Sem Neura?

    Sem Neura (2018) é um guia para compreender, expressar e gerir as suas emoções no contexto da sua vida profissional. Muitas vezes, acreditamos na ideia de que as emoções não têm lugar no local de trabalho. Mas a realidade é que a sua vida profissional está repleta de emoções. Desde a frustração com colegas irritantes até à infelicidade de se sentir desmotivado, estes blinks são um guia prático para o ajudar a navegar pelos seus sentimentos em relação ao trabalho.

    Quem deveria ler Sem Neura?

    • Pessoas que gostariam de receber orientação sobre como lidar com as emoções no local de trabalho
    • Funcionários que se sentem frustrados, irritados, estressados ou nervosos no trabalho
    • Líderes que gostariam de criar um ambiente de trabalho seguro e produtivo para suas equipes

    Sobre o Autor

    Mollie West Duffy é designer organizacional sênior na IDEO, uma empresa de design e consultoria em Nova York. Ela ajuda as empresas a pensar em como redesenhar suas estruturas organizacionais, processos e cultura para se tornarem mais adaptáveis, criativas e bem-sucedidas. Liz Fosslien é responsável pelo conteúdo da Humu, uma empresa que usa inteligencia artificial eestímulos comportamentais (“nudges”) para melhorar o ambiente de trabalho. Mais recentemente, ela organizou e conduziu workshops sobre como criar culturas inclusivas para executivos do Google, LinkedIn e Nike.

    Categorias com Sem Neura

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