Saúde e Nutrição
Resumo do Livro Quando o Corpo Diz Não - Quando o Corpo Diz Não explicado em pontos-chave
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resumo Quando o Corpo Diz Não

Gabor Maté

Aprenda a reconhecer o impacto da ligação corpo-mente na prevenção e cura da doença

29 mins

Brief summary

Quando o Corpo Diz Não aborda a ligação entre emoções reprimidas e doenças físicas. Gabor Maté explora como o estresse psicológico afeta nossa saúde e oferece caminhos para promover bem-estar emocional e físico.

Tópicos
Trauma e CuraSaúde MentalO Corpo
Table of Contents

    Quando o Corpo Diz Não
    Resumo de 10 ideias-chave

    Áudio e texto no app Blinkist
    Ideia-chave 1 de 10

    O que eu ganho com isso? Entenda por que o estresse é tão prejudicial à sua saúde.

    O que você faria se uma amiga ligasse para dizer que está com uma dor terrível que a impede de andar? Você diria que ela é fraca e que não deve dar importância? Ou insistiria para que ela fosse ao hospital, e talvez até a levasse você mesmo?

    Provavelmente, você escolheria a segunda opção. Mas e se a situação fosse inversa e fosse você quem estivesse sentindo essa dor intensa?

    Muitos de nós gostamos de afirmar que somos fortes, até mesmo indestrutíveis. Nós nos convencemos de que podemos lidar com qualquer tipo de dor física ou emocional, seja reprimindo-a, ignorando-a ou nos preocupando com os problemas dos outros.

    Mas essa abordagem simplesmente não funciona. Ela coloca nossa saúde em risco e mascara nossas fraquezas internas. Ao negar nossos problemas, evitamos enfrentá-los. Nosso corpo nos diz repetidamente que não, mas nos recusamos a ouvir, até que seja tarde demais. É hora de enfrentarmos as causas subjacentes de nossas doenças e retomarmos o controle da nossa saúde.

    Quer ver todas as ideias-chave completas de Quando o Corpo Diz Não?

    Ideias-chave em Quando o Corpo Diz Não

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    Sobre o que é Quando o Corpo Diz Não?

    Quando o Corpo Diz Não (2003) investiga as conexões ocultas entre saúde mental e doenças físicas. A ciência médica moderna frequentemente tenta nos tranquilizar dizendo que nossa mente e nosso corpo são totalmente separados, quando na realidade, eles estão profundamente interligados. O estresse mental muitas vezes se manifesta no corpo como doenças fisiológicas, distúrbios e condições crônicas que colocam em risco nossa saúde e bem-estar.

    Quem deveria ler Quando o Corpo Diz Não?

    • Pessoas com doenças crônicas ou que conhecem alguém com essas condições
    • Pessoas eternamente estressadas
    • Pessoas interessadas nas conexões entre mente e corpo

    Sobre o Autor

    Gabor Maté é médico com vinte anos de experiência em medicina familiar e cuidados paliativos. É co-criador de uma abordagem psicoterapêutica conhecida como investigação compassiva, utilizada para explorar os impulsos comportamentais inconscientes dos pacientes. O seu livro In the Realm of Hungry Ghosts (No Reino dos Fantasmas Famintos), sobre as causas subjacentes da dependência, ganhou o Prêmio Hubert Evans de Não Ficção em 2009.

    Categorias com Quando o Corpo Diz Não

    Saúde e Nutrição

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