Elige la paz y la libertad, aquí y ahora
El arte de vivir presenta las enseñanzas de Thich Nhat Hanh sobre cómo cultivar la paz interior mediante la atención plena. Nos guía en la práctica diaria para vivir con más felicidad y compasión en el presente.
Nadie quiere llegar al final de la vida y darse cuenta de que no la ha vivido plenamente. Sin embargo, nuestros frenéticos estilos de vida nos están llevando precisamente a ese resultado. Al ir corriendo de un lugar a otro o estar pegados a nuestras pantallas, nos estamos robando el momento presente.
Pero el momento presente es todo lo que tienes. El pasado ya ha quedado atrás y el futuro aún está por llegar. Entonces, ¿por qué te permites estar ocupado o distraído en lugar de conectarte con el aquí y ahora?
Estos resúmenes arrojan luz sobre por qué te involucras en este comportamiento perjudicial y ofrecen una nueva perspectiva sobre lo que significa existir. También proporcionan prácticas de atención plena que pueden ayudarte a descubrir cómo estar verdaderamente vivo.
¿Quieres descubrir la clave para sentirte verdaderamente vivo? Pues comencemos
El arte de vivir (2017) ofrece sabiduría sobre cómo experimentar plenamente cada momento de cada día. Muchos de nosotros estamos consumidos por miedos o ajetreos que nos impiden disfrutar de las maravillas de la vida. Pero al ampliar nuestra comprensión de la existencia y adoptar prácticas de atención plena, podemos superar los obstáculos que nos impiden vivir verdaderamente.
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Cambia la vida. El concepto de poder comprender el punto principal de un libro en tan poco tiempo realmente abre múltiples oportunidades para crecer en todas las áreas de tu vida a un ritmo más rápido.
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