Os melhores 5 livros sobre Inteligência Emocional

A mente do líder extraordinário (The Mind of the Leader, 2018) explora como os líderes podem cultivar capacidades internas essenciais, como atenção plena, altruísmo e compaixão, para se tornarem guias mais eficazes. Apoiado por pesquisas realizadas pelo The Potential Project, o livro baseia-se em psicologia, neurociência e estudos de caso de organizações globais para fornecer ferramentas fundamentadas na ciência que fortalecem essas habilidades de liderança fundamentais.

101 reflexões que vão mudar sua forma de pensar (101 Essays That Will Change The Way You Think, 2016) é um antídoto para a ansiedade, mas não da maneira que você pensa. Em vez de montar barreiras contra seus sentimentos mais sombrios, ele incentiva você a usá-los como agentes de crescimento pessoal. Gerenciar seus pensamentos levará você aos hábitos diários que lhe trarão satisfação.

Sem Neura (2018) é um guia para compreender, expressar e gerir as suas emoções no contexto da sua vida profissional. Muitas vezes, acreditamos na ideia de que as emoções não têm lugar no local de trabalho. Mas a realidade é que a sua vida profissional está repleta de emoções. Desde a frustração com colegas irritantes até à infelicidade de se sentir desmotivado, estes blinks são um guia prático para o ajudar a navegar pelos seus sentimentos em relação ao trabalho.

Beyond Order (2021) é uma receita para lidar com as complexidades da vida moderna. Enquanto a obra anterior de Peterson alertava para o perigo do caos excessivo, este novo guia para a vida detalha os perigos de uma ordem demasiado rígida.

Atlas do Coração (2021) é um guia para compreender suas emoções e aprender a regulá-las. Todos experimentam emoções intensas, mas a maioria das pessoas não consegue identificar o que está sentindo nem descobrir de onde vêm esses sentimentos. Desenvolver seu vocabulário emocional transformará sua relação consigo mesmo e com as pessoas ao seu redor.