La sabiduría de la inseguridad resumen

¿Te sientes alguna vez ansioso o inseguro por falta de realización en la vida? No estás solo: este sentimiento es ahora más común que nunca. 

No hace mucho, la vida de una persona normal estaba guiada, o al menos influida, por las estrictas doctrinas de la religión. Puede sonar contradictorio, pero estas creencias tan arraigadas sobre la moralidad y la vida después de la muerte ayudaban a la gente a sentirse más realizada. La promesa de una vida después de la muerte es especialmente tranquilizadora.

¿Has intentado convencerte a ti mismo de que encontrarás la felicidad cuando consigas ese ascenso, compres ese coche nuevo de lujo o poseas esa casa perfecta en las afueras? Muchas personas dedican su valioso tiempo a trabajar para conseguir esos objetivos. Y muchos sólo encuentran el vacío una vez que los consiguen.

Éste es el problema esencial del consumismo: la persecución de la felicidad nunca termina.

Es completamente natural querer experimentar las alegrías de la vida. Queremos los mejores momentos sin ninguno de los peores. Por desgracia, la vida no funciona así. Para apreciar realmente los intensos placeres de la vida, también tienes que procesar las partes dolorosas.

Hay alegría y belleza en la vida, pero siempre tienen un precio. Por ejemplo, piensa en la alegría de conocer a alguien, enamorarse y forjar un vínculo duradero. Pero, por supuesto, hay un precio potencial: tu pareja puede caer enferma o desenamorarse. Experimentar placer es exactamente lo que hace posible experimentar dolor; las dos emociones caen en partes diferentes del mismo espectro Si experimentas una, experimentarás la otra. Entonces, ¿qué puedes hacer?

¿Te ha pasado alguna vez esto? Te sientes especialmente infeliz o desesperanzado, y alguien, en lugar de compadecerse, te dice que estás pensando demasiado. Puede parecer un poco insensible, pero, en realidad, esa persona probablemente tenía razón.

Muchas personas están decepcionadas con la vida no por lo que hacen, sino porque están obsesionadas con lo que tienen que hacer o con lo que lamentan no haber hecho. Así que, en lugar de planificar el futuro o lamentarte por el pasado, céntrate en las experiencias del presente. Sencillamente, pensar en algo nunca es tan profundo como sentirlo realmente. Por ejemplo, la música. Pensar en una sinfonía de Mozart no es nada comparado con estar entre el público y dejar que la música te inunde. Lo mismo puede decirse de cualquier experiencia. No pienses en cómo te afectará más tarde. Disfrútala ahora.

Hoy en día, pasamos tanto tiempo en la cabeza que perdemos el contacto con lo que ocurre en otras partes del cuerpo. Pero la meditación constante subordina la sabiduría que nuestro cuerpo y nuestro subconsciente tienen que ofrecernos.¿Te has pasado alguna vez horas luchando con un problema aparentemente insoluble y luego, mientras estabas en la ducha o dando un paseo, sin pensar conscientemente en nada en absoluto, has dado con la solución perfecta?Es una experiencia común, y refleja uno de los beneficios de un enfoque holístico y corporal de la vida. Una vez que reconoces que la mente y el cuerpo son una misma cosa, puedes liberar todo tu potencial.Una forma de facilitar este proceso es permitirte participar plenamente en tu entorno y ralentizar el constante fastidio analítico de tu cerebro. Esto permitirá a tu mente procesar inconscientemente información que puede conducir a avances creativos.Piensa en lo que ocurre durante el proceso creativo. Tanto si estás preparando estrategias para el plan de marketing de tu empresa como si estás formulando una tesis para un importante trabajo de fin de carrera, es probable que rara vez des con soluciones sostenibles durante episodios de pensamiento extenuante. La inspiración suele surgir de la nada, cuando no la buscamos conscientemente. Y aprovechar la sabiduría de la mente inconsciente puede funcionar en todos los aspectos de la vida.

Por ejemplo, la alimentación. Muchas tribus indígenas prestan especial atención a la sabiduría de su cuerpo y dejan que su estómago dicte cuánto comen. En realidad, escuchan a su cuerpo; cuando les dice que está satisfecho, dejan de comer.En cambio, a menudo no escuchamos a nuestro estómago. Comemos con la cabeza, renunciando al placer real de la comida y comiendo todo lo que podemos.Así que sintoniza con otras partes del cuerpo y deja que esas voces internas te guíen. Si tu cuerpo no aprueba algo que estás haciendo, ¡lo dirá! A veces es prudente no cuestionar tu intuición.

Comprende que no existe la verdadera seguridad en la vida. Así que, en lugar de caer en un estado de ansiedad, acepta la inseguridad y el dolor como parte de la vida siendo consciente en el momento presente. Esto te ayudará a encontrar tranquilidad y satisfacción.

Esperamos que hayas disfrutado este Blink. ¡Hasta la próxima!