Lagom resumen

En Suecia, el concepto de lagom fomenta un equilibrio armonioso entre el trabajo y la vida personal. La ética laboral sueca está firmemente arraigada en una cultura que valora el trabajo duro y el descanso amplio. Los suecos se dedican a su trabajo, pero dan la misma importancia a su tiempo de descanso. Suelen salir de la oficina en cuanto terminan sus horas de trabajo y hacen pausas para el fika con regularidad. El fika es una tradición muy arraigada que consiste en tomar café y picar pasteles, lo que permite a la gente relacionarse y rejuvenecer. De este modo, aumenta la productividad y la satisfacción en el trabajo.

La cultura laboral sueca se basa en la confianza y la eficacia. Las tareas se completan con eficacia sin necesidad de hacer excesivas horas extraordinarias. Las decisiones se toman a través del förankringsprocessen, un proceso inclusivo de toma de decisiones en el que participan todos los empleados, desde los ejecutivos hasta los recién contratados. Este sistema basado en la confianza genera eficacia y un sentido de responsabilidad compartida. En este marco cultural, abandonar el trabajo antes de tiempo se acepta porque se entiende que el trabajo está hecho.

¿ Has tenido alguna vez la suerte de disfrutar de la auténtica comida sueca? La forma sueca de comer encarna un enfoque equilibrado y consciente de la comida y la bebida: desde aprender a cocinar, buscar comida y cultivar tus propias verduras, hasta disfrutar de picnics y de la Nueva Cocina Nórdica. 

Imagínate pasar una tarde tranquila en un pintoresco café sueco, saboreando el aroma del café recién hecho y deleitándote con pasteles y galletas caseros. Mientras que un fika normal entre semana puede consistir en una simple galleta, el fika de fin de semana suele disfrutarse con sandwiches abiertos, fruta y una gran variedad de productos horneados. También se puede saborear un kanelbullar, o bollo de canela. El aroma a canela y cardamomo que inunda el aire es un sello distintivo de los hogares suecos, símbolo de confort y calidez.

Es una soleada mañana de domingo en Suecia y estás paseando por un parque. De repente, oyes una música muy animada. Más que un festival, resulta ser una clase de Friskis&Svettis, un grupo de ejercicio relajado y divertido. Friskis&Svettis ofrece actividades de fitness asequibles, sociables y flexibles en las que nadie juzga tu atuendo o tu nivel de forma física.

El sentido de comunidad se extiende más allá de estas clases. En las ciudades más pequeñas, los vecinos se reúnen en clubes de fitness al aire libre, organizando actividades como footing y partidos de fútbol informales. Este espíritu comunitario mantiene a todos motivados y añade un aspecto social al ejercicio.

Imagina que estás en una reunión con amigos, donde las conversaciones fluyen con facilidad y todo el mundo se siente incluido. En Suecia, esta socialización sin esfuerzo es una forma de vida, muy influenciada por el lagom. Aunque los suecos puedan parecer reservados al principio, han cultivado una sociedad genuina y confiada a través de los clubes, las interacciones entre vecinos y la comunicación honesta.

Los suecos son conocidos por su franqueza. Cuando preguntes a un colega sueco cómo está, espera una respuesta honesta y detallada. Este enfoque literal del lenguaje significa que obtendrás respuestas directas sin adornos innecesarios. La sinceridad se valora más que la excesiva cortesía, y se extiende a todas las interacciones, haciendo que los silencios sean naturales en lugar de incómodos. Cuando un sueco pregunta por ti, es porque le importas de verdad y te presta toda su atención. Esta cultura de la franqueza ayuda a evitar confusiones y fomenta el respeto en las conversaciones.

¿Te has planteado alguna vez cómo afectan al planeta tus decisiones cotidianas? En Suecia, los hábitos ecológicos son un hecho. El reciclaje, por ejemplo, está profundamente arraigado en la cultura. Los suecos devuelven habitualmente botellas de vidrio y latas de aluminio a cambio de un depósito, lo que convierte el reciclaje en una práctica tangible y gratificante. En Suecia, sólo el 1% de los residuos domésticos acaba en el basurero. Invertir en un buen sistema de recogida de basuras en casa también puede ayudar a que la clasificación de los residuos se convierta en algo natural.

El transporte público es otra piedra angular de la conciencia ecológica sueca. Existe un entendimiento colectivo de que las prácticas sostenibles requieren la participación de todos. Este esfuerzo conjunto fomenta una sociedad en la que los hábitos ecológicos son la norma, creando un ambiente de seguridad y cooperación.

La principal conclusión de este Blink de Lagom, de Linnea Dunne, es que el principio sueco de lagom -que significa «ni demasiado poco, ni demasiado, sólo lo suficiente»- ofrece un camino hacia una vida equilibrada y plena. 

Adoptar el lagom permite crear armonía entre el trabajo y la vida personal, fomentar el espíritu de comunidad y vivir de forma más sostenible. Este principio fomenta el consumo consciente, los hábitos de trabajo eficientes y las interacciones sociales significativas, lo que conduce a una vida más satisfecha y organizada.