El arte de la atención y la compasión
¿Qué te viene a la mente cuando piensas en la palabra amor?
Quizá sea pasar una velada romántica con esa persona especial, reírte con tus amigos más íntimos o acunar a tu recién nacido para que se duerma. La mayoría de nosotros tendemos a pensar en el amor como un sentimiento cálido y difuso que sentimos por las personas con las que mantenemos relaciones estrechas: nuestra familia, nuestros amigos y nuestras parejas.
Pero ésta es una visión muy limitada del amor, que inhibe cuánta felicidad y alegría experimentamos. En realidad, el amor consiste en construir, mejorar y disfrutar de nuestras conexiones con otras personas y con el mundo que nos rodea. Y puesto que, en última instancia, estamos conectados con todos y con todo, el amor es algo que podemos entretejer en todos los aspectos de nuestra vida.
Imagina cómo sería tu vida si cada momento contuviera el potencial del amor. Puede parecer un delirio o una fantasía, pero en realidad es algo que todos podemos conseguir mediante sencillas prácticas cotidianas. Con ejemplos extraídos de las vidas de la autora, sus amigos y sus alumnos, Amor Verdadero te ayudará a descubrir cómo crear conexiones amorosas más profundas.
¿Estás listo para aprender a cómo encontrar el amor en cualquier momento cotidiano? Pues, comenzamos.
Amor verdadero (2017) llama nuestra atención sobre los hábitos y condicionamientos culturales que nos impiden establecer conexiones profundas con los demás. Invitándonos a ampliar nuestras nociones del amor y las formas en que lo practicamos en nuestra vida cotidiana, Sharon Salzberg proporciona consejos prácticos sobre cómo podemos fortalecer nuestras relaciones y experimentar más alegría.
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