100 enseñanzas de un monje zen para una vida calmada y feliz
La vida puede ser una empresa estresante. En nuestro mundo competitivo, se nos dice que ganemos a lo grande, que nos mantengamos hambrientos y que maximicemos nuestra productividad. Y si no estamos a la altura, el estrés, la ansiedad y la sensación de fracaso llaman a nuestra puerta. Pero, ¿y si hubiera una forma diferente de vivir? ¿Una forma más sencilla y alegre?
En este Blink aprenderás más de 20 de las mejores prácticas cotidianas del budismo zen, prácticas que te ayudarán a alejarte de la vorágine. Te servirán para descubrir los hábitos y las elecciones que aportarán una mayor sensación de paz y plenitud a tu vida cotidiana. Desde tus rituales matutinos hasta tu dieta y tus relaciones, descubrirás cómo renovar tu actitud e introducir una sensación permanente de calma y bienestar.
El Arte de vivir con sencillez (2019) explora pequeños hábitos que marcarán una gran diferencia en tu vida cotidiana. Explica las enseñanzas del budismo zen y revela cómo ponerlas en práctica. Repleta de consejos útiles, ésta es tu guía práctica para una vida más serena.
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Blink 3 de 8 - El Club de las 5 de la mañana
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