Cambia tu entorno, cambia tu vida resumen

La gente suele decir que la fuerza de voluntad es como un músculo: cuanto más la usas, más la cansas. Y, como cualquier otro músculo, puedes fortalecer la fuerza de voluntad con el tiempo, de modo que ejercer el autocontrol hoy te resultará un poco más fácil mañana.

Así que la superación personal es fácil, ¿verdad? Para cambiar nuestras vidas, tenemos que esforzarnos un poco más cada día y, en poco tiempo, estaremos listos para conquistar el mundo. Bueno, no exactamente.

¿Has trabajado alguna vez desde casa? Si es así, probablemente hayas experimentado algunos de los problemas típicos. Cualquier padre con niños pequeños entenderá la dificultad de trabajar en el mismo lugar en el que vive, pero incluso para el resto de nosotros puede resultar un reto trabajar en un lugar donde normalmente nos relajamos.

Así que tal vez la frase «trabaja duro y diviértete mucho» necesite una actualización: trabaja duro y diviértete mucho, sí, ¡pero asegúrate de hacer cada cosa en un lugar diferente! De hecho, se ha demostrado que las personas funcionan mejor cuando pueden utilizar dos entornos diferentes: uno de alto estrés y otro de alta recuperación.

Tsh Oxenreider estaba estancado en la rutina. Hacía tiempo que su vida no avanzaba en la dirección correcta. Tenía muchos objetivos, planes y proyectos, pero no conseguía comprometerse con ellos.

Entonces, por capricho, Tsh y su marido decidieron viajar por el mundo con sus hijos. Para Tsh, el efecto fue profundo. Mientras la familia se desplazaba de un lugar a otro, se dio cuenta de que era capaz de trabajar con un nuevo propósito. En resumen, sus ideas empezaron a fluir.

Gary B. Sabin, director general de una empresa de éxito, cuenta una historia divertida e instructiva sobre las formas ilógicas que tenemos de evitar la incomodidad. Una vez, llevó a un grupo de Boy Scouts de acampada al desierto. Llegaron a su destino a tiempo, montaron el campamento y se acurrucaron para pasar la noche.

Pero cuando Sabin se despertó por la mañana, se dio cuenta de que uno de los chicos parecía somnoliento y despeinado. ¿El motivo? Resulta que esa noche no había utilizado su saco de dormir porque no quería recogerlo por la mañana. En otras palabras, se había pasado horas congelándose para ahorrarse unos minutos de trabajo.

Todos hemos oído hablar del «poder del pensamiento positivo». Según esta teoría, si crees que puedes lograr algo, ya estás un paso más cerca de conseguirlo. Sólo tienes que evitar pensar que puedes fracasar.

Es una noción conocida, pero ¿y si fuera totalmente errónea? ¿Y si pensar en las posibilidades de fracasar fuera en realidad una forma estupenda de garantizar el cumplimiento de los objetivos?

No nos gusta que nos obliguen a hacer cosas, ¿verdad? Si creemos que hay que hacer algo, siempre podemos levantarnos y hacerlo voluntariamente. Pero, como habrás podido comprobar, no siempre es así. Sabemos que tenemos que empezar a hacer ejercicio, pero no lo hacemos. Sabemos que deberíamos trabajar, pero seguimos perdiendo el tiempo.

Hay varias razones para este comportamiento —como la pereza, la incomodidad y el miedo— y los resultados finales son siempre los mismos: insatisfacción y arrepentimiento por nuestras acciones. La fuerza de voluntad por sí sola rara vez está a la altura, así que ¿qué podemos hacer para ser mejores?

Confiar en la fuerza de voluntad para hacer las cosas no sólo es doloroso, sino que es una estrategia de cambio totalmente ineficaz. La mejor forma de mejorar tu vida es crear un entorno que te obligue a vivir de acuerdo con tus objetivos. Para ello, utiliza funciones de forzamiento e intenciones de aplicación, y elimina el peso muerto de tu vida.

Esperamos que hayas disfrutado este Blink ¡Hasta la próxima!