El cuerpo perfecto en 4 horas Resumen del libro - El cuerpo perfecto en 4 horas Libro explicado en puntos clave
Escuchar la introducción
00:00

resumen El cuerpo perfecto en 4 horas

Timothy Ferriss

La guía para perder peso, disfrutar del sexo y convertirse en un superhombre

25 minutos

Resumen breve

El cuerpo perfecto en 4 horas es un libro de autoayuda que desafía las convenciones sobre la forma en que pensamos acerca del ejercicio y la nutrición. Timothy Ferriss propone técnicas y estrategias innovadoras para alcanzar el cuerpo ideal de manera eficiente y efectiva.

Tabla de contenidos

    El cuerpo perfecto en 4 horas
    Resumen de 9 ideas clave

    Audio y texto en la aplicación Blinkist
    Idea clave 1 de 9

    ¿Qué beneficio ofrece? Mejorar el cuerpo con recomendaciones personalmente probadas.

    Existen un millón de dietas que prometen de todo, desde bajar de peso fácil y rápido hasta lograr juventud eterna, y la cantidad de consejos puede ser abrumadora. ¿Por dónde deben empezar? ¿Cómo saben qué dietas funcionan realmente para no terminar cayendo en una moda pasajera y perdiendo el tiempo?

    Por suerte, el autor ya hizo una ardua investigación por ustedes. Probó muchos programas de dietas y ejercicios, y reunió información de su experiencia personal para proponer estrategias corporales que pueden adoptar fácilmente en la vida cotidiana.

    Con el respaldo de pruebas de un gran número de fuentes, como médicos y los mejores atletas del mundo, estos blinks les brindan algunas de las principales técnicas que el autor descubrió para bajar de peso, aumentar la masa muscular, mejorar la vida sexual, dormir mejor y estimular el rendimiento deportivo.

    En estos blinks, aprenderán lo siguiente:

    • Cómo engañar al sueño y rendir al máximo durante todo el día.
    • El secreto del orgasmo femenino.
    • Lo que deben comer si quieren bajar de peso.
    ¿Quieres ver todas las ideas clave de El cuerpo perfecto en 4 horas?

    Ideas clave en El cuerpo perfecto en 4 horas

    Más conocimiento en menos tiempo
    Lee o escucha
    Lee o escucha
    Obtén las ideas clave de los bestsellers de no ficción en minutos, no en horas.
    Encuentra tu próxima lectura
    Encuentra tu próxima lectura
    Obtén listas de libros seleccionadas por expertos y recomendaciones personalizadas.
    Shortcasts
    Shortcasts Nuevo
    Nos hemos asociado con creadores de podcasts para brindarte ideas clave de los podcasts.

    ¿De qué trata El cuerpo perfecto en 4 horas?

    El cuerpo perfecto en 4 horas (2014) es una colección de investigaciones y hallazgos sobre métodos poco convencionales de regulación corporal desarrollados por médicos, científicos, entrenadores deportivos profesionales y los mejores deportistas del mundo. El autor pone a prueba personalmente estos métodos, lo que lo lleva a descubrir atajos transformadores para mejorar su cuerpo y su estilo de vida en general.

    ¿Quién debería leer El cuerpo perfecto en 4 horas?

    • A personas que quieren bajar de peso sin renunciar a sus alimentos favoritos.
    • A quienes sufren de insomnio.
    • A quienes desean mejorar su vida sexual.

    Sobre el autor

    Timothy Ferriss es autor de varios libros de superación personal, entre ellos el éxito de ventas del New York Times, La semana laboral de 4 horas, que alcanzó una venta de 1,3 millones de ejemplares en todo el mundo. También es inversor privado de empresas emergentes y asesor de compañías como Facebook, Twitter y Uber.

    Categorías con El cuerpo perfecto en 4 horas

    Resúmenes de libros como El cuerpo perfecto en 4 horas

    La gente ❤️ Blinkist 
    Sven O.

    Es altamente adictivo obtener ideas principales sobre temas personalmente relevantes sin repetición ni trivialidad. Además, la capacidad de la aplicación para sugerir intereses afines abre una base de conocimientos.

    Thi Viet Quynh N.

    Excelente aplicación. Buena selección de resúmenes de libros que puedes leer o escuchar mientras te desplazas. En mi opinión, esta es una forma mucho mejor de pasar tu tiempo libre en lugar de desplazarte por tu feed de noticias en las redes sociales.

    Jonathan A.

    Cambia la vida. El concepto de poder comprender el punto principal de un libro en tan poco tiempo realmente abre múltiples oportunidades para crecer en todas las áreas de tu vida a un ritmo más rápido.

    Renee D.

    Excelente aplicación. Perfecta para los ratos de espera, para escuchar con el café por la mañana o por la noche antes de acostarse. Muy bien escrita, completa y fácil de usar.

    A la gente también le gustaron estos resúmenes

    4,7 Estrellas
    Calificación promedio en iOS y Google Play
    32 Millones
    Descargas en todas las plataformas
    10+ años
    De experiencia impulsando crecimiento personal
    Ideas poderosas de los mejores libros de no ficción

    Pruebe Blinkist para obtener las ideas clave de Más de 7.500 títulos más vendidos de no ficción y podcasts. Escuche o lea en sólo 15 minutos.

    Comience su prueba gratuita

    Descubre el catálogo de Blinkist