Cómo utilizar el autocontrol y la fortaleza mental para alcanzar tus objetivos
Si eres como la mayoría de la gente, en algún momento de tu vida te has propuesto objetivos con la esperanza de mejorar. Lo más probable es que, después de hacerlo, hayas fracasado sistemáticamente en la realización de esos objetivos. Debería consolarte el hecho de que esto es algo con lo que la mayoría de nosotros luchamos.
Fijarse objetivos es relativamente fácil, pero cumplirlos puede ser bastante difícil. Probablemente abandones cuando te des cuenta del esfuerzo que te va a costar alcanzarlos, sobre todo cuando ese esfuerzo es mental, emocional y físicamente agotador.
No es que haya nada malo en los objetivos que te fijas, pero sí en el sistema que utilizas para intentar lograrlos. ¿Qué es exactamente lo que te impide cumplir tus objetivos? Tu autodisciplina, o mejor dicho, la falta de ella.
En este Blink de El poder de la disciplina de Daniel Walter, descubrirás el poder que tiene la autodisciplina para convertirte en una persona más productiva. Si quieres cambiar tu vida, primero tienes que aprender a asumir responsabilidades. Esa responsabilidad requiere que mires dónde estás ahora y dónde quieres estar en el futuro.
Puede que otros te ayuden a motivarte, pero en última instancia todo depende de ti. Tú, y sólo tú, tienes el poder de cambiar tu vida. Descubramos cómo.
El poder de la disciplina (2020) explora las tendencias biológicas de nuestro cerebro que determinan nuestra capacidad para controlar la autodisciplina. Nos muestra cómo podemos refinar estas tendencias para desarrollar mejores hábitos de autodisciplina y alcanzar nuestros objetivos.
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