Resumo de Desenhe Seu Futuro

Até mesmo as pessoas mais bem-sucedidas costumam estar profundamente insatisfeitas. Embora não consigam identificar o motivo pelo qual se sentem assim, elas se sentem frustradas e entediadas. Algo simplesmente não está certo. Por quê? Bem, há uma boa chance de que suas vidas tenham se tornado excessivamente previsíveis.

Isso é um problema porque a previsibilidade é uma armadilha. Funciona assim: você encontra um emprego bem remunerado, casa-se, tem filhos e se estabelece. Em pouco tempo, você percebe que seu tempo está sendo engolido pela carreira e pelos compromissos familiares. Todos os dias têm um padrão definido e tarefas familiares, tarefas que você conhece tão bem que basicamente passa por elas no piloto automático.

O pior de ficar preso em um ciclo opressor de previsibilidade é a dificuldade de sair dele. Na verdade, muitas vezes as pessoas só tomam medidas decisivas quando o destino as obriga a isso, por exemplo, quando são demitidas ou adoecem. Então, o que nos impede de fazer essas mudanças tão importantes?

Geralmente, é o medo que nos mantém presos ao status quo. Nada nos assusta mais do que o desconhecido: como diz o ditado, “melhor o mal conhecido”. Claro, as coisas podem estar péssimas agora, mas e se ficarem piores? Além disso, há o fato de que a mudança pode ser difícil, mesmo que, no fim das contas, seja para o nosso bem. Basta pensar em algo tão simples quanto trocar de provedor de TV a cabo: mesmo que o atual te deixe louco, comprar, instalar e se acostumar com um novo sistema é um saco.

Vimos que o medo muitas vezes nos impede de fazer mudanças, mas por quê? Afinal, todos sabemos que ser demitido ou perder um parceiro são possibilidades mesmo que permaneçamos no status quo, algumas coisas simplesmente estão fora do nosso controle. Isso sugere que o verdadeiro obstáculo não é um cálculo racional dos resultados possíveis, mas nossa incapacidade de imaginar e nos conectar com o nosso eu futuro.

Veja o trabalho do economista Hal Hershfield na UCLA School of Management. Sua pesquisa usa exames de ressonância magnética para observar a atividade cerebral das pessoas quando pensam no futuro. Quando Hershfield pediu aos participantes que se imaginassem daqui a três a cinco anos, seus cérebros reagiram como se estivessem pensando em um completo estranho. Isso ajuda muito a explicar por que pode ser difícil sair de um emprego sem perspectivas que você odeia, é praticamente impossível imaginar o que mais cinco anos na sua posição atual farão com você!

A meditação pode muito bem ser a ferramenta mais poderosa que existe para melhorar sua vida. Por quê? Bem, ela é uma parte essencial do processo de despertar que já mencionamos. Neste artigo, vamos examinar mais de perto como ela funciona.

Uma das razões pelas quais acabamos nos sentindo presos no status quo atual é o hábito: basicamente, estamos agindo no piloto automático ao realizar nossas tarefas diárias. É aí que a meditação entra. A prática consiste em criar um intervalo entre o estímulo e a resposta, e aprender a observar os pensamentos com imparcialidade, sem reagir imediatamente a eles.

Às vezes, tudo o que você quer depois de um longo dia no escritório é relaxar no sofá com uma taça de vinho e descontrair na frente da TV. Embora isso possa ser relaxante e divertido, muitas vezes não passa de uma perda de tempo. Então, como você pode se preparar para fazer algo mais gratificante nessas preciosas noites após o trabalho e nos fins de semana?

Bem, o segredo está em quebrar hábitos arraigados. Não se trata de abrir mão de tudo o que você gosta de fazer, mas sim de desenvolver uma relação mais saudável com coisas como entretenimento ou álcool. Então, por que não se desafiar a ficar cem dias sem beber, ou a se abster de TV e Netflix pelos próximos três meses? Se você é irremediavelmente viciado no smartphone, pode tentar declarar sua casa uma zona livre de celulares por duas semanas.

Pessoas de grande sucesso têm centenas de objetivos, mas muito pouco tempo e energia extra para correr atrás de todos eles. Então, o que você faz se quiser aprender japonês, definir o abdômen e conseguir aquela promoção que vem almejando? Bem, é muito mais provável que você tenha sucesso se se concentrar em um objetivo de cada vez.

Parece bastante óbvio, certo? Mas eis o problema: é uma noção tão óbvia que muitos empreendedores e pessoas ambiciosas acabam ignorando-a. Isso é algo que o autor tem observado em seus clientes repetidas vezes. Pessoas ambiciosas frequentemente buscam vários projetos ao mesmo tempo, se dispersam demais e acabam se sentindo frustradas com a falta de progresso.

A sensação de que você está simplesmente deixando a vida passar sem realmente realizar nada é uma grande fonte de ansiedade. Dito isso, concentrar seus esforços e realmente concluir tarefas que são importantes para você não é fácil, especialmente se você tem um milhão de outros compromissos. Felizmente, existem algumas ferramentas que você pode começar a usar hoje mesmo para te ajudar. 

Vamos começar com os quadros de metas. Um quadro de metas é, essencialmente, uma lista de coisas que você deseja alcançar dentro de um determinado prazo. Simplesmente marcar os itens à medida que você vai cumprindo suas metas é uma ótima forma de visualizar seu progresso, o que certamente vai te inspirar a continuar. Acredite no autor. Ele estabeleceu três metas para um período de 90 dias: evitar a TV, pular a sobremesa e dormir oito horas completas todas as noites. 

Em 2010, os funcionários do Facebook pintaram com spray uma das principais crenças da empresa nas paredes de sua sede: “Feito é melhor do que perfeito”. Essa é uma ideia que todos os que buscam o sucesso deveriam levar a sério, afinal, o desejo de fazer as coisas com perfeição muitas vezes acaba impedindo que se faça qualquer coisa!

É uma pílula amarga de engolir se você é do tipo empreendedor. Provavelmente, você está sempre com 120% de motivação, inspiração e sucesso. Mas a questão é a seguinte: isso simplesmente não é realista. Haverá dias em que você se sentirá cansado, sobrecarregado ou fora de sua zona de conforto, e simplesmente incapaz de arrasar. Isso não deve desviar sua atenção de uma verdade importante, no entanto, mesmo que você esteja atingindo “apenas” 75, 50 ou até 25% de suas metas diárias, você ainda está muito mais perto de seu objetivo.

A mensagem principal destes Blinks:

É fácil ficar preso a uma rotina segura e previsível, construída em torno de um emprego estável e de uma vida familiar monótona. Isso, no entanto, é um pesadelo se você é uma pessoa de grande sucesso, o que você precisa são desafios, mudanças e emoção. Então, o que está impedindo você de dar uma sacudida nas coisas? Bem, geralmente são os medos relacionados a dinheiro, status e o que a sociedade diz que você deveria estar fazendo. Aprenda a enfrentar essas ansiedades, e o mundo estará ao seu alcance. Felizmente, há muitas ferramentas que você pode usar para ajudá-lo a fazer exatamente isso. Seja criando novas rotinas diárias, mantendo um quadro de resultados para acompanhar suas conquistas ou meditando, as dicas desses Blinks vão ajudá-lo a liberar seu potencial oculto.