Los virus no entran por los pies resumen

Ser madre no viene con manual, pero sí parece venir con una legión de opinólogos. Apenas llega el bebé, llegan también los mitos y las frases hechas, que se reproducen como si fueran verdades absolutas. ¿A quién le haces caso? Claro, muchos han sido padres, algo de razón tendrán, ¿no? Pues no necesariamente. Mitos, medias verdades, casualidades, remedios poco efectivos o potencialmente peligrosos pueden hacer que la crianza sea abrumadora. 

Con tantos mitos que combatir, empecemos por los que rondan los primeros días después del parto. Es cierto que poco después de dar a luz, la madre puede ser un río de lágrimas, un saco de nervios y un pozo de inseguridad, pero no todo son “las hormonas”.  El parto en sí ya es un proceso intenso, y a eso se le suman muchas situaciones sociales que también pueden generar ansiedad e inseguridad.

Superado el parto llegan las preguntas, las dudas y las leyendas urbanas. Desde cómo duerme hasta qué ponerle en la cabeza, el primer trimestre de vida del bebé está rodeado de mitos bien intencionados, pero no siempre acertados.  

Empecemos con el chupete. Si tu bebé está tomando pecho, lo ideal es esperar entre dos y cuatro semanas antes de ofrecerle el chupete. Toma en cuenta que succionar el pecho y el chupete son dos actos diferentes. Si lo introduces muy pronto, el bebé podría confundirse, ver afectado su agarre y hasta hacer que abandone la lactancia. 

Aunque cada vez hay más familias bien informadas, todavía circulan mitos difíciles de desterrar. Uno muy común dice que si el niño va descalzo o se acuesta con el pelo mojado, seguro se va a enfermar. Pero ¿de verdad el frío es el culpable?

En muchos países cálidos, el frío se ha ganado fama de ser el gran villano, pero en realidad,  por sí solo no enferma a nadie. Lo que sí nos afecta es el contacto con virus y bacterias que están en el aire, en las manos, en las superficies. ¿Entonces por qué enfermamos más en invierno? Porque pasamos más tiempo encerrados, respirando el mismo aire y tocando lo mismo que los demás. Esas gotitas que salen al hablar o toser —sí, las famosas gotas de Flügge— son las que transportan los virus. Y ese, no el frío, es el verdadero culpable.

Si algo desata opiniones, críticas y fórmulas mágicas entre familiares y conocidos es la alimentación del bebé. Algunas creencias sostienen que el desayuno es sagrado, que el zumo es fruta o que el azúcar es necesaria para el cerebro. Veamos qué tan ciertas son estas ideas. 

Primero, hay que entender el concepto de los “mil primeros días”, que van desde los primeros meses de gestación hasta los dos primeros años de vida del bebé. Una mala alimentación en este periodo aumenta el riesgo de sobrepeso, diabetes tipo 2, hipertensión y enfermedades cardiovasculares en el futuro. Un dato importantísimo para que te apuntes: hasta los seis meses, los bebés sólo deben tomar leche materna o de fórmula. Nada más, ni siquiera zumos. Los zumos aportan calorías vacías y desplazan algunos nutrientes esenciales que aporta la leche.

Seguro que has oído más de una vez expresiones como: “Todo esto de la salud mental es un invento” o “Antes nadie se quejaba”. Pero nada más alejado de la realidad.

La salud mental es una disciplina que existe hace poco más de siglo y medio. Es reciente si la comparamos con otras ramas de la medicina, lo que no significa que antes no existieran los trastornos mentales. Lo que ocurría era que las explicaciones sociales a estos trastornos se atribuían a brujería, pactos con el diablo, castigos divinos o males del “ánimo”. Todo esto conllevó rechazo, aislamiento e incluso expulsión social de quienes los padecían.  

En este Blink sobre Los virus no entran por los pies, de Lucía Galán Bertrand, hemos explorado cómo muchos de los consejos populares sobre salud infantil no sólo son inexactos, sino que pueden resultar perjudiciales.

Desde los mitos sobre el frío y la alimentación hasta los prejuicios que rodean la salud mental infantil, hemos visto que criar con información actualizada y respaldada por la ciencia es una herramienta poderosa para una mejor crianza.