Os melhores 5 livros sobre Envelhecimento

Tempo de Vida (2019) investiga pesquisas genéticas de ponta e apresenta novas teorias sobre por que envelhecemos e como podemos prevenir o envelhecimento. De pesquisas em laboratórios de alta tecnologia a estratégias nutricionais simples, serve como um guia para as diversas maneiras pelas quais já podemos, ou em breve poderemos, viver vidas mais longas e melhores.

Super Human (2019) é um guia sobre as últimas pesquisas em longevidade. Ao fazer mudanças básicas na sua dieta e adotar tecnologias antienvelhecimento de ponta, você pode evitar o envelhecimento por décadas, mantendo a aparência e a sensação de bem-estar.

Quem vai chorar quando você morrer? (1999) contém sabedoria de vida que o ajudará a levar uma vida plena e generosa. Ele oferece conselhos e estratégias para você se tornar a melhor versão de si mesmo. Isso significa que, quando você morrer, seus entes queridos chorarão não apenas porque sentirão sua falta, mas também porque serão gratos por tudo o que você contribuiu durante sua vida.

Outlive (2023) é um guia completo para viver uma vida mais longa, saudável e gratificante. Com base em ciência de ponta e conselhos práticos, ele capacita você a otimizar seus exercícios, nutrição, sono e saúde emocional para obter o máximo de longevidade.

Alimento para o Cérebro (2018) apresenta um argumento simples, mas convincente: o que comemos hoje está deixando nossos cérebros famintos. Com base nas pesquisas científicas mais atualizadas, ele liga os pontos e mostra como nossas dietas podem afetar nossa saúde cognitiva. Mas este não é apenas um tratado acadêmico - é um plano prático que colocará você no caminho para uma maior agilidade mental, equilíbrio e uma vida mais feliz, protegendo-se contra a demência.