Os melhores 3 livros sobre Envelhecimento

Tempo de Vida (2019) investiga pesquisas genéticas de ponta e apresenta novas teorias sobre por que envelhecemos e como podemos prevenir o envelhecimento. De pesquisas em laboratórios de alta tecnologia a estratégias nutricionais simples, serve como um guia para as diversas maneiras pelas quais já podemos, ou em breve poderemos, viver vidas mais longas e melhores.

• Jovens que desejam envelhecer melhor
• Idosos que desejam se sentir jovens novamente
• Qualquer pessoa que deseja viver uma vida mais longa e saudável

Super Human (2019) é um guia sobre as últimas pesquisas em longevidade. Ao fazer mudanças básicas na sua dieta e adotar tecnologias antienvelhecimento de ponta, você pode evitar o envelhecimento por décadas, mantendo a aparência e a sensação de bem-estar.

• Homens e mulheres de meia-idade que desejam rejuvenescer
• Jovens adultos que sofrem de obesidade, fadiga ou problemas de saúde associados ao envelhecimento
• Adeptos da dieta à prova de balas

Outlive (2023) é um guia completo para viver uma vida mais longa, saudável e gratificante. Com base em ciência de ponta e conselhos práticos, ele capacita você a otimizar seus exercícios, nutrição, sono e saúde emocional para obter o máximo de longevidade.

• Pessoas que buscam uma vida mais saudável e longa
• Entusiastas do fitness que desejam orientações abrangentes
• Qualquer pessoa interessada em otimizar o bem-estar mental