Resumo de A Lacuna e o Progresso

Dan Jansen é um dos melhores patinadores de velocidade do mundo. Em 1984, quando tinha apenas 16 anos, ele participou dos Jogos Olímpicos de Inverno e quase ganhou uma medalha. Quase, mas não exatamente.

Por dez longos anos depois disso, ele foi atormentado pela má sorte. Apesar de seu brilhantismo, uma medalha de ouro nas Olimpíadas continuou a lhe escapar. Em 1994, Jansen pensou em dar uma última chance em Lillehammer, na Noruega, mas teve um desempenho ruim nas corridas que normalmente eram seu ponto forte.

Você já percorreu o Instagram sentindo uma intensa inveja das férias de seu amigo na Tailândia ou do suntuoso casamento de seu primo?

Então você está se comportando exatamente como os criadores de plataformas como Facebook e Instagram querem que você se comporte. A mídia social foi criada para que você se compare constantemente com outras pessoas. Seu objetivo é criar a sensação de FOMO: medo de perder todas as coisas que você acha que os outros fazem.

Aqui está algo que talvez você não saiba. Sua mentalidade tem o potencial de afetar sua saúde física e até mesmo sua longevidade.

Um estudo comprovou isso ao estudar um grupo incomum: freiras. Os cientistas analisaram cartas de admissão que 180 aspirantes a irmãs escreveram para seus futuros mosteiros quando ainda eram jovens.

Rosie é uma criança com um grave distúrbio cerebral chamado lissencefalia. Os médicos disseram a seus pais que ela nunca aprenderia novas habilidades.

Mas graças a horas de trabalho com seu fisioterapeuta dedicado, Rosie provou que eles estavam errados. Em apenas um ano, ela aprendeu a andar na grama e em outras superfícies irregulares. Na verdade, ela se tornou tão confiante que todos esqueceram completamente que isso era um problema.

Talvez você não saiba, mas a hora antes de ir para a cama é uma das mais importantes de todo o seu dia. A maneira como você passa esse tempo afeta seu sono e influencia sua produtividade nas 24 horas seguintes. Mas a maioria das pessoas desperdiça esses 60 minutos, rolando impensadamente seus smartphones.

Está bem documentado que os smartphones estimulam demais o cérebro à noite, o que dificulta o sono. Portanto, se você usar seu telefone antes de dormir, provavelmente acordará grogue e ansioso.

O dia 29 de setembro de 2008 foi um dia que mudou a vida de Howard Getson. Da noite para o dia, ele perdeu US$ 2 milhões no mercado de ações. Getson ficou abalado. Parecia que suas negociações tinham saído completamente do controle.

Mas então ele pensou um pouco mais. Ele havia tido uma perda terrível naquele dia, com certeza. Mas nem todos tiveram. Pelo contrário, alguns traders ganharam enormes fortunas da noite para o dia.

A mensagem principal desses blinks:

Ninguém precisa buscar a felicidade. Você pode escolher ser feliz agora mesmo. Em vez de se comparar com os outros, defina seus próprios critérios intrínsecos de sucesso. Você não pode medir seu progresso em relação a um ideal futuro porque o futuro é sempre ilusório. Em vez disso, meça seu progresso em relação ao seu passado. E comemore suas enormes conquistas. Esse é o pensamento GAIN, e ele encherá você de energia e motivação. Pode não ser natural, mas é algo que você pode praticar fazendo exercícios simples.