Ulrich Strunz Bücher

Schlafstörungen entwickeln sich zur Volkskrankheit. Vier von fünf Berufstätigen liegen nachts regelmäßig wach. Doch was sind die Folgen davon und was ist das Geheimnis eines erholsamen Nachtschlafs? Die Blinks zu Ulrich Strunz’ Das Schlaf-gut-Buch (2018) erklären, wie uns Schlaf Nacht für Nacht heilt, warum Tiefschlaf unverzichtbar für einen gesunden Geist und leistungsfähigen Körper ist und was wirklich hilft, damit man nachts keine Schafe mehr zählen muss. 

• Schlaflose
• Kurz- und Langschläfer
• Alle, die von der heilenden Kraft des Schlafs profitieren wollen.

Du wärst gerne gesund, fit, schön, gut gelaunt, geistig in Topform – und das bis ins hohe Alter? Kein Problem! Ulrich Strunz hat etwas gefunden, das all dies ermöglicht: die Aminosäuren. In unseren Blinks zu Die Amino-Revolution (2021) fassen wir zusammen, welche Funktionen Aminosäuren und Eiweiße in unserem Körper haben und warum sie der Schlüssel zu Gesundheit und Lebensglück sind.

• Müde, Kranke, Gestresste und Übergewichtige
• Alle, die sich für medizinische Themen interessieren
• Menschen, die sich stärker mit ihrer Ernährung auseinandersetzen möchten

Dass Stress gefährlich sein kann, hat sich mittlerweile herumgesprochen. Aber ihn komplett aus dem Weg zu gehen, ist häufig unmöglich. Dabei kann sich Stress auch positiv auswirken – wenn du richtig damit umgehst. In unseren Blinks zu Das Stress-weg-Buch (2022) lernst du, wie du Körper und Geist dank der Molekularmedizin langfristig vor den negativen Folgen schützt, dein Nervenkostüm stärkst und aus Stress Energie werden lässt.

• Menschen, die sich für Molekularmedizin interessieren
• Alle, die wissen wollen, wie Stress im Körper wirkt
• Gestresste auf der Suche nach Auswegen

In 77 Tipps für einen gesunden Darm (2023) erfährst du alles über ein Organ, über das wir zu wenig sprechen. Woran erkennst du, dass dein Darm gesund ist? Wie hängen verschiedene Krankheiten mit dem Darm zusammen? Und nicht zuletzt: Wie kannst du dein Darmbiom ins Gleichgewicht bringen?

• Alle, die unter Krankheiten leiden, deren Ursprung nicht ganz eindeutig ist
• Menschen, die im Gesundheitsbereich arbeiten
• Gewichtsbewusste, Ernährungsexperten und alle, die sich mit ihrem Körper beschäftigen