Os melhores 8 livros sobre O Cérebro

Cure seu cérebro (You Can Fix Your Brain, 2018) é um guia passo a passo para melhorar a função cognitiva e a saúde geral do cérebro. Por meio de escolhas alimentares, ajustes ambientais e outras práticas de saúde, você pode reduzir a névoa cerebral, aprimorar sua memória e aumentar sua clareza mental.

Desconstruindo a ansiedade (Unwinding Anxiety, 2021) analisa a ciência do cérebro por trás dos maus hábitos que nos mantêm presos. Você já tentou se convencer a não comer demais ou a não procrastinar? Então você sabe que isso simplesmente não funciona. Isso porque o vício e os padrões de pensamento obsessivos são controlados por nosso cérebro de sobrevivência instintiva, não por nosso cérebro racional. Aprender a retreinar nosso cérebro usando técnicas de atenção plena nos permitirá nos libertar da preocupação crônica, da ansiedade e de outros hábitos obsessivos. 

Quebrando o hábito de ser você mesmo (Breaking the Habit of Being Yourself, 2012) mostra a você como aproveitar o potencial ilimitado de sua mente e transformar sua vida de dentro para fora. Prepare-se para se libertar de crenças limitantes e padrões de pensamento negativos e se tornar o mestre de seu destino.

Inteligência positiva (Positive Intelligence, 2012) oferece uma maneira de desbloquear seu verdadeiro potencial, ajudando-o a identificar e vencer bloqueios mentais comuns. O livro também mostra como acessar sua sabedoria mais profunda para viver uma vida mais equilibrada, produtiva e feliz.

Corpo: Um Guia para Usuários (2019) é um relato divertido e repleto de fatos sobre como todos nós funcionamos. Com sua sagacidade característica, Bill Bryson explica as maneiras surpreendentes como nossos corpos são constituídos e o que acontece dentro deles.

A Vantagem do Cérebro Feliz examina as origens da felicidade e os efeitos positivos que ela tem sobre nossa produtividade. Com base em uma extensa pesquisa em psicologia positiva, o livro oferece dicas concretas sobre como aumentar sua própria felicidade e, portanto, suas chances de sucesso.

Mentes Diferentes (2018) explora o que os distúrbios e doenças do cérebro podem nos dizer sobre o funcionamento interno de nossas mentes. O aclamado neurocientista Eric R. Kandel se baseia em uma vida inteira de pesquisas para explicar o que a depressão, a esquizofrenia, o vício e outros aspectos revelam sobre como nosso cérebro afeta nossos pensamentos, sentimentos e comportamento - e explica como novos métodos científicos podem ajudar a resolver o grande quebra-cabeça da consciência.

Lições de Vida de um Neurocirurgião (2019) dá uma olhada no cérebro humano e na ciência da saúde cognitiva. Desmascarando mitos comuns sobre o cérebro, esses blinks trarão a você insights atualizados sobre funções cognitivas, como sono, memória e criatividade, bem como as melhores maneiras de aproveitar suas habilidades naturais.