Os melhores 100 livros sobre Happy

Based on the author’s blog and online manifesto, “A Brief Guide to World Domination,” The Art of Non-Conformity (2010) deals with ways of pursuing unconventional living and offers tools for setting your own rules, succeeding with your passions and leaving a legacy.

• Anyone who wants to lead a more unconventional and fulfilling life
• Anyone who is interested in creative self-employment

Wie kann es sein, dass manche Menschen das Glück anzuziehen scheinen, während andere mit hängendem Kopf von einem Unglück ins nächste trudeln? Pessimisten küsst man nicht (1991) erklärt, wie sich das Schwarzsehen in unserer Gesellschaft verbreitet hat, warum es so schädlich ist, und wie wir das optimistische Denken wiedererlernen können.

• Frohnaturen und Schwarzseher
• Alle, die das Glück in sich selber suchen
• Eltern, die ihren Kindern mehr Lebensmut mitgeben wollen

Different countries, like different people, have different personalities. Some are more upbeat; some are more downcast. Out of all the countries in the world, Denmark is often rated as the happiest. And that’s because Denmark has hygge. The Little Book of Hygge (2016) explains this concept in full and offers tips on how you can achieve it, too – wherever you live.

• Happiness seekers who want to appreciate the simple things in life
• Readers interested in cultural differences and similarities
• Anyone looking for ways to stay happy when it’s raining outside

The Influential Mind (2017) is about the often surprising and sometimes inflexible ways in which the human brain operates. As the esteemed neuroscientist and author Tali Sharot points out, having a better understanding of how the brain works can provide us with better control over our day-to-day lives and a deeper appreciation of the human experience.

• Students of neuroscience and psychology
• Managers and HR personnel
• Those who want more control over their lives

The Four Agreements (1997) is your guide to breaking free from negative patterns and fully realizing your true self. It was a New York Times best seller for over eight years. These blinks explain how society raises people to conform to a strict set of rules and how, with a little effort and commitment, you can set your own guidelines for life.

• People who feel trapped in their own lives
• Parents who want to raise their children to feel free
• Anybody who feels like they’re living a lie

The Power of Meaning (2017) discusses the four pillars of meaning that a person should honor if they hope to lead a fulfilling life. This book encourages readers to discover themselves by searching for a purpose in life, connecting with others, engaging in transcendence and learning from past traumas.

• Anyone interested in spirituality  
• Those struggling through hardship
• People interested in psychology, philosophy and literature

You Are a Badass (2013) is your guide to living life to the fullest. Sincero provides an analysis of exactly what’s holding you back and provides powerful strategies geared toward breaking bad habits so that you can truly live out your dreams.

Become the badass you always wanted to be.

• People stuck in jobs that they hate
• Readers looking for new strategies to tackle self-doubt
• Anyone seeking motivation to make a serious life change

Wir wollen heutzutage alles sein: selbstständig und sozial, integer und integriert, uns selbst ganz nah und trotzdem frei und offen in der Begegnung mit anderen. Doch wie kann das alles gleichzeitig gelingen? Der Psychotherapeut Alfred Adler hatte dazu schon Anfang des 20. Jahrhunderts konkrete Vorschläge, die sich Ichiro Kishimi und Fumitake Koga genau angeschaut haben. Diese Blinks zu Du bist genug (2019) zeigen, warum Adlers Ideen bis heute relevant sind. Sie beleuchten besonders, wie Erwachsene ihre Kinder auf dem Weg in die Selbstständigkeit unterstützen können.

• Pädagoginnen und Pädagogen, die sich den Kopf über ihre Schützlinge zerbrechen
• Eltern, die sich wünschen, dass ihre Kinder zu selbstbewussten Menschen heranwachsen
• Alle, die die Verbindung zu sich selbst neu entdecken möchten

Packed full of practical wisdom, Life’s Amazing Secrets (2018) begins with a clarifying premise: to experience happiness and balance, we must maintain a spiritual practice, as well as pay attention to our personal lives, our relationships, our work and our social contributions. How to do that is what these blinks are all about. 

• People seeking purpose in life
• Successful individuals who aren’t content
• Seekers striving to realize their potential

The central theme of the book is the business of literally delivering happiness while living a life of passion and purpose. Delivering Happiness (2013) tells the story of Tony Hsieh and his company Zappos, demonstrating how thinking long-term and following your passions can not only lead to profits but also a happy life for your employees, your customers, and yourself. The book describes an alternative approach to corporate culture that focuses on the simple concept of making people around you happy, and by doing so increasing your own happiness.

• Anyone interested in running a successful business
• Anyone wishing to change the world
• Anyone who wants to know how profits, extraordinary customer service and happiness can all go hand-in-hand

The Longevity Project (2012) is about the impressive and revealing Terman Study, which followed a group of people for eight decades in order to find out what habits and practices helped them live long and healthy lives. These blinks explain why marriage might not be as healthy as you think, and what you can do to improve your chances of happiness and longevity.

• People who want to live longer
• Anyone tired of standard health advice
• Students of medicine and psychology

Essentialism (2014) teaches you how to do better by doing less. By offering practical solutions for how to get your priorities straight, Essentialism helps you to eliminate all of the junk in your routine that’s keeping you from being truly productive and fulfilled.

• Anyone who thinks that they are far too busy without being productive
• Anyone who feels like there is never enough time
• Anyone having a hard time identifying his or her priorities in life

Sorge dich nicht, lebe! (1948) ist ein Klassiker der Selbsthilfe-Literatur. Die Blinks zum Buch lehren Techniken, um den eigenen Sorgen und Ängsten zu begegnen, geben Ratschläge und sind gespickt mit Geschichten über Menschen, die auf erfolgreiche Art und Weise ihre Sorgen bekämpft haben.

• Alle, die sorgenfreier Leben möchten
• Ängstliche Menschen, die nach Wegen suchen, ihre Ängste zu bekämpfen
• Alle, die das Gefühl haben, undankbar behandelt zu werden

Die Macht der guten Gefühle stellt aktuelle Erkenntnisse der Positiven Psychologie dar und illustriert anhand zahlreicher Beispiele, wie positive Emotionen unser gesamtes Leben verändern können. In den folgenden Blinks lernst du, welche Strategien zu mehr guten Gefühlen und einer gesünderen Lebenseinstellung führen.

• Jeder, der sich dafür interessiert, welchen Einfluss positive Emotionen auf den Menschen haben
• Jeder, der gerne die eigene Lebensqualität und den Anteil guter Gefühle im Alltag erhöhen möchte

Glückskinder präsentiert Strategien, mit denen man die wahren Chancen im Leben besser erkennen und nutzen kann.

Es beschreibt, wie sich Menschen im Allgemeinen im Umgang mit ihren Träumen und Zielen verhalten und was sie verändern müssen, um diese zu verwirklichen. Jeder kann mit etwas Mut, Aktivität und der richtigen Einstellung den „Chancenblick“ erlernen und zum Glückskind werden.

• Jeder, der das Gefühl hat, die besten Chancen im Leben zu verpassen
• Jeder, der sich fragt, wie erfolgreiche Menschen es schaffen, alles, was sie anfassen, in Gold zu verwandeln
• Jeder, der nach Möglichkeiten sucht, seine persönlichen Ziele zu verwirklichen

Die glückliche Gesellschaft (2005) geht der Frage nach, was uns Menschen langfristig glücklich macht und wie sich mehr Glück für alle erreichen lässt. Basierend auf Erkenntnissen aus Psychologie, Hirnforschung, Wirtschafts- und Gesellschaftswissenschaften sowie der Philosophie empfehlen die Blinks, unser persönliches Leben und unsere Wirtschaftsordnung grundlegend zu überdenken.

• Alle, die sich für Glück und Glücksforschung interessieren
• Jeder, der erfahren möchte, weshalb Geld Menschen nicht zwangsläufig glücklicher macht
• Glückssuchende, die Impulse für mehr Glück im eigenen Leben suchen

Die Regeln des Glücks entstand auf der Grundlage einer Reihe an Interviews, die der Psychiater Howard C. Cutler mit Seiner Heiligkeit dem Dalai Lama führte. Die Kombination aus den Weisheitslehren des Buddhismus und Cutlers Kenntnis westlicher Therapiemethoden machen dieses Buch zu einem leicht zugänglichen Ratgeber für ein glückliches Leben. Auf der Suche nach mehr Zufriedenheit im Alltag? Der Dalai Lama verrät, wie es geht.

• Jeder, der wissen will, wie er mit Leiden umgehen und beständiges Glück finden kann
• Jeder, der sich dafür interessiert, wo sich die Lehren des Dalai Lamas mit westlichen Therapiemethoden und Forschungserkenntnissen decken
• Jeder, der mit Wut, Angst, Schuld und anderen negativen Gefühlen zu kämpfen hat

Das Leben ist zu kurz, um fremdbestimmt zu leben. Diese Blinks sind ein flammendes Plädoyer für das, was Weltenbummler und Lebenskünstler Chris Guillebeau als „Non-Konformität“ oder Die Kunst, anders zu leben bezeichnet. Finde heraus, warum auch du das Recht auf ein unkonventionelles Leben hast – und das Zeug dazu, Außergewöhnliches zu tun. Werde dir darüber klar, was du wirklich vom Leben willst und lerne, deinen Träumen und Wünschen nachzugehen.

• Alle, die mehr vom Leben wollen
• Jeder, der sich kreativ ausleben, selbständig sein und sich selbst verwirklichen möchte
• Menschen, die etwas erschaffen wollen, das sie überdauert

In Leben statt kleben! (2011) geht es um die vielen unnützen Dinge, die unser Zuhause vollstopfen und uns sprichwörtlich die Luft zum Atmen nehmen. Die Blinks beschreiben, welche befreienden Auswirkungen es auf deine Persönlichkeit und dein Leben haben kann, wenn du lernst, dich – wohlüberlegt und in kleinen Schritten – von diesen Dingen zu trennen.

• Menschen, die Schwierigkeiten damit haben, sich von Sachen zu trennen
• Alle, die an der Kunst des richtigen Aufräumens interessiert sind
• Chaoten, die wissen möchten, wie Clearing der Persönlichkeitsentwicklung dienen kann

Eckhart Tolle erklärt in Jetzt!, dass Probleme, Sorgen und Leid nur aus einem fehlenden Gefühl für die Gegenwart resultieren. Er beschreibt, wie man die Sorgen in seinem Leben loswerden und inneren Frieden finden kann, indem man voll und ganz im Jetzt lebt.

Das Buch lehrt uns, wie wir uns von unserem inneren Ego lösen – dem Teil des Verstandes, der stetig nach Kontrolle sucht. Auf diese Weise kann man lernen, die Gegenwart zu akzeptieren, und Probleme abschaffen, die durch mangelndes Bewusstsein entstehen.

• Jeder, dessen Leben voller Sorgen und Leid ist
• Jeder, der sich ständig unzufrieden fühlt
• Jeder, der nach einer spirituellen Erleuchtung sucht

Ein ganzes Jahr ausdrücklich dem eigenen Glück widmen? Was nach einer Aussteiger-Fantasie klingen mag, geht auch von Zuhause – Gretchen Rubin beweist es. Das Happiness-Projekt dokumentiert ihren Selbstversuch, gegen die latente Unzufriedenheit anzukämpfen, die trotz Familie, Karriere und Wohlstand an ihr nagte. Warum Gerümpel unglücklich und Shopping doch glücklich macht, wie wir die Beziehung zu unseren Liebsten verbessern und warum wir vielleicht wieder häufiger die Bastelschere in die Hand nehmen sollten – auch wer keine zwölf Monate mitbringt, kann sich mit Sicherheit die eine oder andere Technik aus Rubins Erfahrungsschatz abschauen.

• Jeder, der sich nach mehr Zufriedenheit sehnt
• Alle, die sich für Glücksforschung interessieren
• Verfechter einer besseren Work-Life-Balance

In The Happiness Hypothesis, Jonathan Haidt examines the ideas of famous ancient thinkers in light of modern knowledge and uses scientific findings to answer the question, “What makes a person happy?” The book will provide you with a better understanding of human social behavior and enable you to increase your own happiness.

• Anyone looking for more happiness and meaning in his or her life
• Anyone interested in psychology and research on happiness

In Happiness, economist Richard Layard examines what it is that makes us happy and how anyone can achieve greater happiness. Basing his studies on insights from such diverse fields as psychology, philosophy and neuroscience, Layard presents compelling arguments that are great food for thought, encouraging readers to question their daily habits and practices.

• Anyone interested in research on happiness
• Anyone who wants to find out why money won’t necessarily make them happy
• Anyone searching for ways to increase their general level of happiness

Buddha’s Brain is a practical guide to attaining more happiness, love and wisdom in life. It aims to empower readers by providing them with practical skills and tools to help unlock their brains’ potential and achieve greater peace of mind. Specific attention is paid to the contemplative technique “mindfulness” and the latest neurological findings that support it.

• Psychology students who are interested in meditation but still want information grounded in scientific fact
• Anyone who wants to learn how to live a stress-free and happy life
• Anyone who wants to know both the theory behind meditation and its practical application in their everyday lives.

Worin besteht eigentlich Glück und wie erreichen wir es? Diese Frage beantwortet Jonathan Haidt statt mit philosophischer Theorie lieber mit Pragmatismus. Die Blinks zu Die Glückshypothese (2009) greifen uns mit den Ergebnissen jahrelanger Forschung im Alltag unter die Arme: Sie erklären, wie wir den eskalierten Streit um den Abwasch beilegen, was wir tun sollten, wenn positives Denken uns mal nicht weiterhilft – und was unser Wohlbefinden eigentlich mit Elefanten zu tun hat.

• Alle, die auf der Suche nach einem glücklicheren Leben sind
• Menschen, die andere glücklich machen wollen
• Alle, die wissen wollen, was die Glücksforschung herausgefunden hat

Drawing from his own behavioral research and economist experience, Dolan explains how happiness arises and how we experience it in our everyday lives. He exposes some of the traps we fall into when trying to be happier and demonstrates some simple tools for adapting your environment to feel happier without having to radically change who you are and what you think.

• Anyone who wants to understand what happiness really is
• Anyone who is fed up with not reaching their goals
• Anyone who needs easier and faster solutions on how to feel better instantly

In Happiness: A History (2006), we’re taken on a journey through history. From Ancient Greece, through the Dark Ages and up into the modern era, this journey uncovers how our conception of happiness has changed and evolved over time.

• History students
• Philosophy students
• Anyone interested in the cultural history of happiness

In The Wisdom of Insecurity (1951), author Alan Watts discusses the paradoxical nature of modern life: we pursue goals and covet material goods that promise happiness, but which leave us feeling empty and more anxious than ever. As we indulge in unproductive thoughts about the future or the past, we tend to forget about what is most meaningful – the present moment.

• Anyone feeling unfulfilled in life
• Anxiety sufferers searching for the secrets to happiness
• People interested in contemporary philosophy

Die Anleitung zum Unglücklichsein ist Kult. Nachdem das Buch 1983 erschien, hielt es sich jahrelang in den Bestsellerlisten und hat mittlerweile eine Auflage von fast zwei Millionen Exemplaren erreicht. Darin erklärt Paul Watzlawick anhand von vielen leicht nachzumachenden Beispielen, wie einfach es ist, sich selbst so richtig unglücklich zu machen.

• Jeder, der wissen möchte, wie er richtig unglücklich wird
• Jeder, der sich für die Psychologie und die Soziologie des Unglücks interessiert
• Jeder, der herausfinden möchte, warum Beziehungen oft so kompliziert sind

Scaling Down (2005) will help you understand the impulse to accumulate more things than you actually need, and why, once you’ve acquired those things, you don’t want to let them go. With a helpful step-by-step guide, it provides effective strategies for scaling down and learning to live with less.

• Anyone who owns too much stuff
• Collectors whose belongings have taken over their lives
• Couples who are moving into a smaller home

Happiness (2007) guides you toward a state of true happiness. Many people today falsely believe that happiness comes from ephemeral things like money or fame, but truly long-lasting and profound happiness stems from maintaining a higher sense of well-being. And these blinks will help you do exactly that.

• Aspiring and practicing Buddhists
• Anyone interested in psychology
• Those wanting to lead a happier life

Viele Menschen würden gern etwas in ihrem Leben ändern, wissen aber nicht, wie. In diesem Buch werden Strategien aufgezeigt, mit denen man sich der eigenen Wünsche bewusst wird, sich gegen Widerstände durchsetzt und sich selbst motivieren kann, aktiv zu werden.

• Motivationstrainer
• Jeder, der schon lange davon träumt, sein Leben zu verändern
• Alle, die nach Tricks suchen, um den inneren Schweinehund zu bezwingen

Simplify your life (2004) gibt Tipps und Tricks für ein glückliches Leben durch Vereinfachung. In den Bereichen Finanzen, Dinge, Zeit, Gesundheit, Beziehungen, Partnerschaft, Selbst und Spiritualität kannst du mit simplen Mitteln viel mehr Klarheit erreichen. Das macht dich entspannter und zufriedener.

• Alle, die gern zufriedener und ausgeglichener wären
• Menschen mit akutem Zeitmangel
• Jeder, dem seine Wohnung oder sein Schreibtisch zu chaotisch sind

The Monk Who Sold His Ferrari (1997) offers a remedy to the problems of modern life. A fable, it tells the story of the enlightenment of ex-lawyer Julian Mantle and gives advice on how to live a happier, more rewarding and enlightened existence.

• Fans of self-help books
• People interested in Eastern mysticism
• Workaholics

The Happy Kid Handbook (2015) explains the key components of a happy childhood that allows children to thrive as unique individuals. Whether your child is introverted or extroverted, these blinks will guide you through helping them understand stress, negative emotions, social relationships and the importance of finding calm in their lives.

• Parents-to-be who are anxious about raising their child right
• Mothers and fathers struggling to understand their kid’s confusing behavior
• Readers interested in the importance of parenting today

If You’re So Smart, Why Aren’t You Happy (2016) offers wisdom to help you put an end to the bad habits that are keeping you from being happy. We often think that happiness is an elusive emotion, but that’s just because we often get in our own way. Believe it or not, there are simple steps you can take starting today to become a happier and healthier person.

• Young people who are going through a breakup
• Professionals who value success over making the world a better place
• Anyone trying to find a path to happiness

The Subtle Art of Not Giving a F*ck (2016) lays out how to live a better life by caring about fewer things. If you follow few simple rules, you can enjoy a happier, less stressful existence.

• Anyone feeling stressed or overburdened with life
• Self-improvement junkies
• People worried about their legacy

Designing Your Life (2016) is about taking control of your life by creating a plan that’ll do away with an uninspired nine-to-five routine and usher in a career that you really love. You’ll find advice and exercises that will point you toward your true calling, along with progressive ideas that challenge the limitations of traditional career counseling.

“I love this practical, no-nonsense approach to the often nebulous topic of identifying the life you want to lead.” – Ben H, Head of Content at Blinkist

• Students and recent graduates plotting their way forward
• Adults both young and old who feel adrift in life
• Career counselors

Diese Blinks zeigen dir, wie du lernst, auf alles zu scheißen, was dir keinen Spaß macht. Sie sind eine praktische Anleitung dazu, wie du zu allen Dingen, auf die du keine Lust hast, „nein“ sagst und dadurch mehr Zeit, Geld und Energie für die Dinge übrig hast, die dir wirklich wichtig sind.

• Jeder, der sich vieles zu Herzen nimmt, sich unnötig aufregt und sich ständig um alles kümmert
• Jeder, der nervös oder gestresst ist
• Jeder, der glücklicher und gesünder leben möchte

Notorische Bummler lernen, wie sie ihre Dinge erledigen können, ohne sich fundamental zu verändern. Wichtig sind die richtige Perspektive, die Sortierung der Aufgabenliste, eine Prise Selbsttäuschung und ein klitzekleines bisschen Disziplin.

• Jeder, der gerne Dinge aufschiebt
• Alle, die Schwierigkeiten damit haben, ihre Arbeit oder auch Alltagsdinge in den Griff zu bekommen
• Jeder, der unter bummelnden Arbeitskollegen oder Lebenspartnern zu leiden hat

I’m Ok, You’re Ok (1969) is a valuable guide to understanding how our past experiences and memories affect our life in the present. Even our earliest childhood years can keep us from leading the life we desire – so find out how you can take control of your emotions and break free from the past in order to have a healthy and happy future.

• Decision makers who have trouble actually making decisions
• Emotional and anxious people hunting for the source of their worries
• Psychologists and people who work in the helping professions

Die Mañana-Kompetenz erklärt, warum das vegetative Nervensystem durch unseren modernen Lebensstil total durcheinander geraten ist. Der Sympathikus, der unsere Vorfahren noch dazu befähigte, schnell zu fliehen oder den Kampf aufzunehmen, richtet heutzutage eher Schaden an. Mit der Mañana-Strategie kannst du den Gegenspieler, den Parasympathikus, wieder aktivieren und dadurch auch in stressigen Situationen ausgeglichen bleiben.

• Alle, die Stress minimieren möchten
• Jeder, der nach Ruhepolen in seinem Leben sucht
• Ärzte, Therapeuten und Berater, die ihren Patienten und Klienten bei der Verbesserung ihrer Lebenssituation helfen wollen

Die Frage, warum die Bewohner mancher Länder glücklicher sind als die anderer, führt früher oder später zu dem dänischen Wort „hygge“ – der Zauberformel hinter der kollektiven Zufriedenheit der Dänen. Aber nur die wenigsten wissen, wofür hygge wirklich steht. Die Blinks erklären, was hygge genau bedeutet und wie es auch dein Leben bereichern kann.

• Jeder, der auf der Suche nach Glück und Zufriedenheit ist
• Alle, die die Monotonie der alltäglichen Routine infrage stellen
• Jeder, der selbst schlechtem Wetter mit sonnigem Gemüt trotzen möchte

Die Tolteken waren ein antikes Volk, das im heutigen Mexiko lebte und seine Weisheit und Perspektive auf das Leben durch naguals genannte Schamanen über Jahrhunderte weitergab. Die Tolteken glaubten, dass die meisten unserer Ängste, Zwänge und Missstände auf überlieferte Glaubenssätze und Muster zurückgehen, die im Grunde nichts mit uns selbst zu tun haben. Die vier Versprechen (2016) fasst die Vereinbarungen der Tolteken zusammen, die wir mit uns selbst treffen müssen, um wirklich frei, selbstbestimmt und glücklich zu leben.

• Jeder, der sich in den Zwängen und Konventionen seines Lebens gefangen fühlt
• Eltern, die ihre Kinder so frei und selbstbestimmt wie möglich erziehen möchten
• Jeder, der sein wahres Ich entdecken und im Einklang mit ihm leben will

Hallelujah Anyway (2017) is a reintroduction to the concepts of mercy and kindness. If you’ve ever wondered whether these values have all but disappeared, this provides some much-needed insight into why they’re in short supply and what we can do to bring them back into our lives. Don’t waste another day feeling sad for yourself; get on the path to rediscovering the joy in life.

• People suffering from addiction
• Writers, poets and other aspiring artists
• Soul seekers

It’s Not You (2014) is an antidote to the stereotypical dating guides that offer advice that isn’t relevant to today’s modern lifestyles. Here you’ll discover why you no longer need to panic about being single after you turn 30 and why marriage needn’t be regarded as key to your happiness. This is a guide to help today’s single women navigate a dating world that is quite different than it was just a generation ago.

• Single women in their thirties
• Married women who are afraid of leaving a toxic relationship
• Anyone who feels guilty about being single

The Chimp Paradox (2012) is about the complicated and crazy mess that is the human brain. These blinks explain why people can be calm, rational and composed one minute and irrational and irate the next. Learn how you can keep your cool when faced with triggering situations.

• High performers everywhere
• Anyone who’s ever wished for more control over their temper
• Psychiatrists and communication specialists

Es gibt etwas, das alle Menschen vereint – egal woher sie kommen, wer sie sind und was sie wollen: das Streben nach Glück. Die meisten suchen ihr Leben lang danach, ohne das Glück jemals zu finden. Das liegt daran, dass sie es an den falschen Orten und in den falschen Dingen vermuten wie in Reichtum, Anerkennung oder Schönheit. Doch nicht die äußeren Lebensumstände sind entscheidend für das persönliche Glück, sondern die Grundeinstellung. In Glücklich sein (2008) wird erklärt, warum das so ist und was man tun kann, um Zufriedenheit in sich selbst zu finden.

• Psychologie-Studenten und ausgebildete Seelsorger
• Unglückliche Menschen, die gerne zufriedener sein wollen
• Glückliche Menschen, die ihr Glück festigen möchten

„Liebe“ bezeichnet ein starkes Gefühl der Zuneigung und Wertschätzung. So in etwa steht es bei Wikipedia. Doch woher kommt diese Zuneigung? Wie entsteht extreme Wertschätzung? Und warum verliebt man sich überhaupt? Diesen Fragen ist Bas Kast in seinem Buch Die Liebe (2004) nachgegangen. Hier wird wissenschaftlich erklärt, wann, warum und in wen man sich verliebt, wie man die Liebe frisch hält und was zu einer gesunden Beziehung dazugehört.

• Unglückliche Singles
• Alle, die ihre Beziehung retten wollen
• Jeder, der die Liebe verstehen will

Du gibst dir redlich Mühe mit deinen Mitmenschen, doch manches Verhalten und manche Entscheidungen bleiben für dich trotzdem ein Buch mit sieben Siegeln? Die Blinks zu Die Meinung der anderen (2017) beleuchten die lustigen und manchmal sturen Verschaltungen im menschlichen Gehirn, die zu teils widersprüchlichen Handlungen führen. Sie geben dir wertvolle Einblicke darin, wie Menschen Entscheidungen treffen, auf Input reagieren und von ihren Mitmenschen beeinflusst werden. Sie helfen dir, dich selbst und andere besser zu verstehen und bei Bedarf auch gezielt auf dein Umfeld einzuwirken.

• Alle, die sich für Neurowissenschaften und Psychologie interessieren
• Jeder, der Ordnung in das verrückte Verhalten der Menschen bringen möchte
• Chefs, Lehrer und alle anderen, die täglich mit Menschen arbeiten

The Geography of Bliss (2008) asks which nations are the happiest on Earth, and what it is about these countries that makes their citizens so joyful. The answers to these questions reveal some fundamental truths about our many cultural differences, as well as the many similarities and contradictions we share.

• Everyone in search of bliss
• Those with either a glass-half-full or glass-half-empty philosophy
• Happiness researchers and people interested in the world’s different cultures of happiness

Minimalismus ist nicht bloß ein weiterer Trend! Er ist vielmehr eine Kunst, die uns gerade in unserer schnelllebigen Zeit zu einem besseren Leben verhelfen kann. Fumio Sasakis Das kann doch weg! (2015) hilft uns zu erkennen, welche Dinge im Leben wirklich essenziell sind, und was wir im Grunde nur besitzen, um unsere Mitmenschen damit zu beeindrucken.

• Menschen, die nie Zeit haben
• Leute, die dazu neigen, Dinge zu horten
• Alle, die mal gründlich ausmisten wollen

Die Blinks zu Pfeif drauf! (2018) werfen einen kritischen Blick auf den Selbstoptimierungswahn. Sie zeigen, warum es letztlich nicht glücklich macht, jedem Coaching und jedem Selbstverbesserungstrend hinterherzulaufen. Sie empfehlen stattdessen, innezuhalten und sich und seine Umwelt zu beobachten.

• Jeder, der plant, einen Lifecoach zu engagieren
• Alle, die den Selbstoptimierungswahn leid sind
• Menschen, die schlecht „Nein“ sagen können

Zeit ist Geld. Muße ist Verschwendung. Und jeder Müßiggänger ein Prasser. Soweit die kapitalistische Verwertungslogik unserer Gesellschaft. Doch wie effizient ist die Minimierung der Freizeit wirklich? In Muße (2010) erklärt Ulrich Schnabel, weshalb kurze Phasen der Untätigkeit wichtig sind und wie man sie sich verschafft – allen Widrigkeiten der Leistungsgesellschaft zum Trotz.

• Stressbacken und Anti-Chiller
• Alle, die unter chronischem Zeitmangel leiden
• Jeder, der Angst vor dem Burn-out hat

Unser Unterbewusstsein ist wie ein Elefant – groß und stark und manchmal ganz schön stur. Dieser mächtige innere Elefant kann uns ausbremsen, wenn wir uns gegen ihn wenden. Er kann jedoch auch ein wichtiger Verbündeter sein, der uns hilft, unsere Ziele zu erreichen, und zwar mit Karacho. In Mit dem Elefant durch die Wand (2015) geht es um verborgene Träume und Leidenschaften, wie wir diese identifizieren und was wir lernen müssen, um damit erfolgreich zu werden. Es wird erklärt, wie wir mit unserem inneren Elefanten kommunizieren und ihn dorthin lenken können, wo wir hinmöchten – zu einem glücklicheren, selbstbestimmten Leben.

• Jeder, der seinen inneren Elefanten zum Verbündeten machen möchte
• Alle, die ihre Leidenschaft zu ihrem Job machen wollen
• Jeder, der auf der Suche nach Selbstbestimmung ist

Resisting Happiness (2016) is a probing exploration of the reasons we sabotage our own happiness. Drawing on author Matthew Kelly’s deep well of personal experiences, it’s a profound and personal guide to leading a happier and more meaningful life. Happiness, Kelly believes, is a choice. If we want it, we have to choose it. And that means overcoming resistance and negativity.

• Self-helpers looking for a practical guide to achieving happiness
• Anyone scared of loneliness
• The spiritually-minded

Good People (2017) restates the case for goodness in the cutthroat world of business. By redefining goodness and good people as crucial elements of a successful enterprise, Anthony Tjan challenges the notion that we can only succeed through our skills and competencies.

• Businesspeople seeking a work-friendly definition of goodness
• People looking to become more well-rounded
• Mentors hoping to supercharge their leadership skills

Was ist Glück? Und was bedeutet es, wenn in den wohlhabendsten Regionen der Welt immer mehr Menschen depressiv werden oder Selbstmord begehen? Streben wir in der westlichen Welt nach der falschen Art von Glück? Diese Blinks behaupten beherzt: Glück allein macht keinen Sinn (2018). Sie zeigen, warum es viel wichtiger ist, dass unser Leben einen tieferen Sinn hat. Dass wir einander nah sind, rücksichtsvoll begegnen und helfen. Und sie beschreiben, wie wir das schaffen.

• Alle, die sich fragen, was der Sinn des Lebens ist
• Jeder, der eine schwere Zeit durchlebt
• Alle, die sich für Psychologie, Philosophie oder Literatur interessieren

Wer zu viel auf die Meinung anderer gibt, verbaut sich sein eigenes Glück. Wie es dir gelingt, ein Leben zu führen, in dem du mehr auf dich selbst als auf andere hörst, erfährst du in den Blinks zu Drauf geschissen! (2019).

• Alle, die genug davon haben, sich von anderen auf der Nase herumtanzen zu lassen
• Jeder, der keine Lust mehr auf soziale Zwänge hat
• Menschen, die sich nach einem selbstbewussten Leben sehnen

Das Leben ist weiß Gott nicht immer leicht. Tag für Tag rackert man sich ab und was man dafür bekommt ist selten das, was man sich erhofft hat. Humor und gute Laune können jedoch helfen, den Alltag nicht nur zu ertragen, sondern auch zu genießen – ganz unabhängig von Anerkennung, Wohlstand und Erfolg. Wie das geht, erklären die Blinks zu Frustschutzmittel (2017). Den Lesern werden einige hilfreiche Tricks und Hinweise an die Hand gegeben, mit denen sie sich vor schlechter Laune schützen und das Leben vergnüglicher gestalten können.

• Muffel, Miesepeter und Murrköpfe
• Honigkuchenpferde, die von der Freude nie genug kriegen können
• Alle, die nach positiven Impulsen für sich selbst und andere suchen

Wir beherrschen die Welt immer besser und formen unser Leben nach unseren Vorstellungen. Die ersten Falten? Lassen wir per Injektion glätten. Karrierestufen? Erklimmen wir eifrig. Die perfekte Partnerschaft? Erobern wir uns. Die Blinks zu Hartmut Rosas Unverfügbarkeit (2018) regen zum Nachdenken darüber an, was wir durch die zunehmende Verfügbarkeit der Welt verlieren und welche Rolle Unverfügbarkeit für unser Menschsein und unsere Lebendigkeit spielt.

• Soziologen und Philosophinnen
• Alle, die sich fragen, warum sie trotz Wohlstand nicht glücklich mit ihrem Leben sind
• Kapitalismuskritische Menschen

7 Strategies for Wealth & Happiness (1985) lays out an inspiring approach to developing your full potential through discipline and action. Instead of offering get-rich-quick schemes, it reminds us that success is a direct result of our own efforts to improve ourselves. More than that, it shows that a fulfilling lifestyle is not just about wealth – it’s about getting rid of old ways of thinking and adopting a positive mindset.

• Employees who feel stuck in a rut
• Goal-setters having a hard time making progress  
• Anyone seeking ways to achieve success and improve their lives

The Things You Can See Only When You Slow Down (2012) explains how our fast-paced world can easily become overwhelming. Even minor setbacks can seem catastrophic, making the bigger problems all the more devastating. By practicing mindfulness and compassion with ourselves and others, we allow ourselves the space necessary to slow down, breathe, and discover genuine, lasting happiness. 

• Anyone feeling overwhelmed by work, family, relationships, or life in general 
• Busy professionals who need to be reminded to take time off
• Everyone seeking balance in these hectic, tumultuous times

Happy Accidents (2017) is about the authors’ experiences in Four Day Weekend – an improv comedy troupe from Fort Worth, Texas. It chronicles the success Four Day Weekend achieved over the course of 20 years and reveals how anyone can use the principles of improv comedy to become more positive, creative, and better at dealing with obstacles in life.

• Thoughtful individuals who want to approach life more positively
• Fans of comedy
• Outgoing people who’d like to improve their communication skills

13 Things Mentally Strong Parents Don’t Do (2017) teaches parents how not to hold kids back from reaching their true behavioral, emotional, and academic potential. Many of today’s parenting practices don’t prepare children for adulthood – but these blinks demonstrate how to raise children to have the mental strength necessary to handle our increasingly complicated world.

• New parents who want to empower their kids from the get-go
• Parents in need of some midcourse parenting advice and solutions
• People who want to learn how parenting practices affect child psychology

Happy Accidents (2011) explores the invaluable role that false assumptions, unlikely circumstances, and sheer dumb luck have played in some of medicine’s biggest discoveries. From antibiotics to antidepressants, heart surgery to chemotherapy, some of today’s most important drugs and treatments are the result of serendipity — stumbling across one thing while looking for another. Radiologist Morton A. Meyers reveals some of the incredible true stories of medicine’s luckiest findings.

• Science nerds interested in medicine and pharmacology
• History buffs interested in how great minds make big discoveries 
• Readers who enjoy stories with a good plot twist

Am Arsch vorbei geht auch ein Weg – Jetzt erst recht (2020) ist die Fortsetzung von Alexandra Reinwarths bekannter Am-Arsch-Vorbei-Reihe. Wie schon beim ersten Teil präsentieren wir dir auch in diesen Blinks Reinwarths wichtigste Erkenntnisse über all jene Menschen und Gewohnheiten, die wir getrost aus unserem Leben verbannen dürfen – und sollten.

• Chronische Ja-Sager
• Väter, Mütter und werdende Eltern
• Stressgeplagte

The Art of Living Alone and Loving It (2018) is a guide explaining how to embrace a life on your own through positive thinking and a proactive mindset. By confronting your situation head-on, you can turn living alone into an enriching and joyous experience.

• Women who are thinking about living alone
• Single women looking to make the most out of life
• Recent divorcees or widows

Über 85 Prozent der Berufstätigen sind mit ihrem aktuellen Job unzufrieden. Viele von ihnen würden ihn lieber heute als morgen gegen einen anderen eintauschen. Doch ist ein Jobwechsel wirklich die richtige Lösung, um dem Frust zu entkommen? Die Blinks zum Frustjobkillerbuch (2008) erklären dir, wieso dich viele Probleme an jedem nur denkbaren Arbeitsplatz wieder einholen werden. Sie zeigen dir auch, wie du trotzdem glücklicher im Berufsleben werden kannst.

• Berufseinsteiger und Jobsuchende
• Beschäftigte, die ihre Kollegen nicht leiden können
• Alle, die ihre Lebenszufriedenheit steigern wollen

Viele Menschen verbinden das Konzept „Selbstliebe“ mit Wellness und mangelnder Produktivität. Für sie ist Entspannung ein Luxus, den sie sich nicht leisten können. Die Konsequenz ist, dass immer mehr von uns an Burn-out, Depressionen und anderen stressbedingten Störungen erkranken. Diese Blinks zu Katharina Tempels Gib dir die Liebe, die du verdienst (2019) sind eine Erinnerung daran, dass nur du selbst deine Grenzen und wahren Bedürfnisse kennst. Sie liefern dir wertvolle Tipps und konkrete Übungen für einen liebevollen und achtsamen Umgang mit dir selbst.

• Interessierte, die liebevoller und achtsamer mit sich selbst umgehen wollen
• Alle, die sich schon immer gefragt haben, was es mit dem Thema „Selbstliebe“ auf sich hat
• Menschen, denen es schwerfällt, ihre eigenen Bedürfnisse in den Vordergrund zu stellen

You Do You (2017) is part broadside against the enforcers of silly norms and part invitation to rethink our relationships with ourselves. Packed with no-nonsense truth-telling, these blinks suggest that whatever you’ve been told to the contrary, there’s nothing wrong with being you – warts and all. In fact, Sarah Knight argues, embracing your true self is the surest path to getting what you want out of life. 

• Individualists and contrarians 
• Conformists tired of living by the rules
• Freedom fighters in search of happiness

Wenn wir von Trauma sprechen, meinen wir meist ein einzelnes, schmerzhaftes Erlebnis, an das wir uns gut erinnern können. Tatsächlich sind jedoch sehr viele Menschen traumatisiert, ohne es auch nur zu ahnen. Sogenannte Entwicklungstraumata entstehen in den ersten Lebensjahren. Dafür reicht es aus, dass unsere Mutter sehr ängstlich war oder wir als Baby im Nebenraum schreien gelassen wurden. In den Blinks zu Auch alte Wunden können heilen (2018) erfährst du, warum diese frühen Verletzungen uns ein Leben lang unglücklich machen können und wie wir sie aufarbeiten. 

• Alle, die sich einsam, isoliert oder anders als andere fühlen
• Menschen, die verstehen wollen, wie ihre frühe Kindheit sie geprägt hat 
• Traumatherapie-Interessierte

Big Potential (2018) highlights how we can maximize our potential by working with others instead of competing against them. Chasing individual success only taps into a fraction of what we’re capable of. But by connecting with other people, learning from them, and supporting each other, we can unlock hidden potential and reach new heights.

• People looking to unleash their full potential
• Anyone who feels stuck in their life or career
• Leaders who want to bring out the best in people

Good Vibes, Good Life (2020) explores the power of positive thinking. By outlining simple techniques for changing your mindset, it reveals how every one of us can take control of our happiness – and our future.

• Anyone feeling overwhelmed by 2020
• Wallflowers looking for a confidence boost
• Budding entrepreneurs searching for inspiration

Du bist Gründerin oder Unternehmer? Du möchtest Geld verdienen und Erfüllung in deiner Arbeit finden? Du möchtest erfolgreich sein, deine Kunden glücklich machen und trotzdem respektvoll mit deinen Mitarbeitenden umgehen? Die Blinks zu Tony Hsiehs Delivering Happiness (2010) liefern einen aufschlussreichen Gegenentwurf zum kompromisslosen Profitstreben. Sie erklären, wie du eine Unternehmenskultur schaffst, in der dein Erfolg auf dem simplen Ziel basiert, andere Menschen glücklich zu machen.

• Alle, die sich für die Geheimnisse guter Unternehmensführung interessieren
• Unternehmer mit dem Anspruch, die Welt ein kleines Stück weit besser zu machen

• Führungskräfte, die wissen wollen, wie sich Profite, ausgezeichneter Kundenservice und Zufriedenheit vereinbaren lassen

The Greatest Secret (2020) is a sequel to the worldwide best seller and self-help phenomenon The Secret, which inspired millions to better their lives by using the laws of attraction. In this installment, we learn an even greater secret: who we really are, and how we can use that knowledge to achieve everlasting happiness.

• Fans of The Secret and other New Age manifestos
• People attracted to the spiritual and mystical
• Seekers of joy and happiness

Self-Help That Works (2013, Fourth Edition) offers the valuable service of taking the top recommendations from mental health professionals in the US and compiling the results in one handy volume. You’ll find which self-help resources the experts recommend on over 40 of the most popular topics.

• Anyone wondering what the best self-help books are
• People looking for tips on better living
• Couples and parents seeking advice

Forest Bathing (2018) is a guide to the Japanese practice of forest bathing. It explores the beliefs, culture, and traditions behind forest bathing, as well as various studies on its health benefits. It also lays out easy-to-follow steps for practicing forest bathing in any environment.

• People interested in nature’s effect on human health
• Nature lovers
• Japanese culture enthusiasts

Midlife (2017) is a philosophical guide to navigating the troubles that middle age can present. Drawing on thinkers from ancient Rome to nineteenth-century England, it offers gentle solace in the face of midlife’s woes.

• Middle-aged people on the cusp of a midlife crisis
• Those with relatives or friends past their mid-thirties
• Anyone interested in applying philosophy to life

In Du kannst Wunder vollbringen (2020) geht es um die Grundlagen der Magie. Unsere Vorstellungskraft kann nämlich – bildlich gesprochen – Berge versetzen. Die Blinks erklären, wie wir unsere verborgenen Zauberkräfte freisetzen und so unserem Lebensglück auf die Sprünge helfen.

• Nachwuchs-Magierinnen und Hobby-Zauberer
• Alle, die ihr Leben auf magische Weise transformieren wollen
• Jeder, der schon länger auf ein Wunder wartet

Soundtracks (2021) is a simple guide to ending self-doubt, hesitation, and overthinking. Instead of being at the mercy of your fickle and often unhelpful thoughts, you’ll discover patterns of thinking that can strengthen you, make you happier, and bring you closer to achieving your goals.

• Lifelong overthinkers who finally want to start taking action
• Negative Nancies who need to inject some optimism into their lives
• Anyone who lets self-doubt interfere with work, life goals, or relationships

The Greatest Secret (2020) ist der Nachfolger des weltweiten Selbsthilfe-Bestsellers The Secret, der Millionen Menschen half, ihr Leben mithilfe des Gesetzes der Anziehung zum Positiven zu verändern. Diese Blinks offenbaren nun ein noch viel größeres Geheimnis: Sie verraten dir, wer du wirklich bist. Und sie zeigen dir, wie du die Macht dieser Erkenntnis nutzt, um dich über alle negativen Gedanken und Gefühle zu erheben.

• Fans von Ratgebern wie The Secret und anderen New-Age-Manifestos
• Esoteriker, Spirituelle und Hobby-Metaphysikerinnen
• Alle, die nach Glück und Zufriedenheit streben

Sovereign Self (2020) explores the Vedas. Revealed over 5,000 years ago, these texts are a cornerstone of Hinduism, Buddhism, and countless other religious traditions in the Indian subcontinent. Packed with spiritual insights, the Vedas revolve around a single central question: How to live in accordance with the true nature of reality? As you’ll discover in these blinks, the answer begins by discovering your own, true self. 

• Spiritual seekers
• Open-minded atheists 
• Self-improvers looking for new ideas

Karma (2021) is a crash course in karma. Filled with explanations, stories, and personal anecdotes, it dispels myths and common misperceptions about karma, explains the science and universality behind the concept, and presents practical tips on how to live a free and joyful life.

• Anyone interested in spirituality, mysticism, and the afterlife
• Students of Hinduism
• Seekers of techniques to find peace and joy

Your Brain Is Always Listening (2021) is a self-help guide for readers looking to lead happier, healthier lives. Drawing on Dr. Daniel Amen’s extensive experience as a psychiatrist, it shares science-backed tips for slaying the fire-breathing dragons that dwell inside your brain and spark destructive behaviors. 

• Anyone struggling with mental health – or supporting someone who is 
• People who want to understand how their brain impacts behavior
• Those seeking new tools to add to their self-care routine

What’s it about?

Radically Happy (2018) is a practical yet personal guide to achieving true happiness. In it, timeless Eastern wisdom meets modern Western practicality as it teaches the keys to happiness according to a Tibetan Buddhist monk and a former Silicon Valley technologist. Packed with scientific insights and meditation exercises, it provides a toolkit for achieving a genuine, lasting sense of well-being. 

Who’s it for?

• Skeptics who still need convincing about the benefits of meditation
• Meditators who want to add new elements to their practice
• Those tired of a fruitless search for true happiness

Was ist Zeit? Zahlreiche Philosophen, Physikerinnen und andere Wissenschaftler haben sich über diese Frage bereits den Kopf zerbrochen. In den letzten Jahren trug vor allem die Neurowissenschaft spannende Erkenntnisse zum Thema bei. Heute ist man sich sicher, dass Zeit auch im Kopf entsteht. Das bedeutet: Wenn du weißt, wie dein Hirn funktioniert, kannst du mit deiner Zeit bewusster umgehen. Wie genau das aussieht, erfährst du in Lassen Sie Ihre Zeit nicht unbeaufsichtigt (2021).

• Menschen, die sich ständig gehetzt fühlen
• Alle, die lernen möchten, den Moment zu genießen
• Glücksuchende

That Sounds Fun (2021) explores how we can bring more joy into our everyday lives. It outlines the spiritual benefits of simple pleasures and reveals how love and fun can counterbalance our pains and disappointments.

• Spiritual souls looking for a new connection
• Anyone seeking more fun in their lives
• Listeners of the That Sounds Fun podcast

The Way of Integrity (2021) is a four-stage process to finding integrity – a quality that can alleviate the suffering caused by harmful autopilot actions and beliefs. In reconnecting to what makes you feel whole, you’ll achieve a sense of purpose, emotional healing, and mental well-being.

• People who feel unhappy but aren’t sure why
• Disconnected individuals who want to improve their relationships
• Anyone seeking more joy and purpose in their life

Immer mehr Menschen leiden unter Stress und Ängsten, rennen im Hamsterrad und verlieren dabei ihre eigenen Wünsche aus dem Blick. In den Blinks zu Meditation (2021) zeigen wir dir, wie du unangenehme Gefühle loslässt und zu deinem Wesenskern zurückfindest. Einfach, indem du in der Stille sitzt. Du erfährst, warum Meditation hilft, ein glückliches Leben zu führen und wie auch du den Einstieg in die Praxis findest – mit geführter Meditation.

• Stress-Geplagte und Burn-out-Gefährdete
• Alle, die sich mehr Glück, Gelassenheit und Sinn wünschen
• Psychologinnen und Psychologie-Interessierte

The Secret (2006) ist längst zu einem globalen Phänomen geworden: Das Buch hat sich über 30 Millionen Mal verkauft. Darin teilt die Autorin das, was sie „das Geheimnis“ nennt – eine Art Naturgesetz, das alle Geschicke im Universum lenkt und verbindet. Und da kommst du ins Spiel. Denn wer das Geheimnis kennt, kann sein Leben nach seiner Vorstellung gestalten. Diese Blinks weihen dich in das Geheimnis ein. Sie zeigen dir, wie du mit der Kraft deiner Gedanken zu Erfolg, Zufriedenheit und Liebe findest.

• Alle, die wissen wollen, was hinter dem Phänomen The Secret steckt
• Alle auf der Suche nach weisen und nützlichen Lebenstipps
• Alle, die die Kraft der positiven Gedanken nutzen wollen

Wünschst du dir mehr Selbstbewusstsein? Fehlt es dir an Optimismus oder Energie? Vielleicht bist du aber auch einsam oder scherst dich zu viel darum, was andere von dir denken. In Meine Reise zu mir selbst (2021) erfährst du, wie du dich besser kennenlernen kannst. Dadurch kannst du deine Denkweise verändern und zu der Person werden, die du wirklich sein möchtest. 

• Alle, die ihr Glück beim Schopf packen möchten
• Menschen, die sich nicht vor Fragen fürchten
• Psychologie-Interessierte

The Comfort Crisis (2021) offers a cure for the physical and mental health problems of modern-day life. It’s all about getting comfortable with discomfort, which can mean anything from roughing it in the wilderness to contemplating death.

• People feeling disillusioned with modern life
• Restless spirits craving an Into the Wild experience
• Anyone interested in improving their physical or mental health

The Why Café (2003) is a semi-autobiographical account of one man’s search for meaning. When protagonist John stumbles upon a little Café in the middle of nowhere, he’s confronted with three existential questions. The other customers guide John on his philosophical journey and help him discover the secrets to living a fulfilled life – teaching us all how to do the same in the process.

• Hard workers who can’t seem to catch a break
• Lost souls searching for meaning
• Anyone who wants to overcome their fear of death

What Are You Doing with Your Life (2001) attempts to answer some of life’s most important questions. From considering the role of happiness and personal transformation to the purpose of life itself, it sets out a philosophy to guide you through every stage of your journey. 

• People who feel a little lost and are looking for direction 
• Those into philosophy and deep thinking
• Budding gurus and life teachers

Was ist der Sinn des Lebens? Wie findest du Glück und Liebe? Diese Fragen stellen sich wohl die meisten Menschen irgendwann. Die Blinks zu Was machst du aus deinem Leben? (2001) liefern Antworten. Aber Vorsicht: Sie sind unbequem, denn sie fordern dich heraus, dich von allen Konventionen freizumachen und dein Leben selbst zu gestalten.

• Alle, die nach Sinn und Orientierung im Leben suchen
• Freigeister mit Interesse an Philosophie und Spiritualität
• Angehende Lebenslehrerinnen, Coaches und Gurus

Das hohe Alter gilt häufig als die langweilige Endstation des Lebens, in der außer immer neuen Zipperlein und häufigen Beerdigungen nicht mehr viel passiert. Schade, denn mittlerweile liefert die Medizin genug Erkenntnisse darüber, wie wir bis ins hohe Alter fit und glücklich bleiben können. Unsere Blinks zu Alt werde ich später (2021) verraten dir, wie das geht.

• Menschen in den besten Jahren, die noch lange Freude am Leben haben wollen
• Alle, die sich langsam Sorgen um ihre Eltern machen
• Alle, die demnächst in den Ruhestand gehen

Dass man Glücklichsein lernen kann, anstatt auf glückliche Zufälle hoffen zu müssen, zeigt Die Glücksformel (2014). Journalist Stefan Klein hat sich mit Hirnforschung und Psychologie auseinandergesetzt, aber auch Mythen, Geschichten und philosophische Einsichten studiert. Herausgekommen ist dabei eine beglückende Entdeckungsreise voller Erkenntnisse und Wegweiser.

• Glückssucher, Glückskinder und Unglückliche
• Alle, die ein glückliches Leben für Schicksal halten
• Philosophie-, Neurowissenschafts- und Soziologieinteressierte

The Yoga Sutras of Patanjali (1978) is a classic text on yogic philosophy and practice. Written in ancient Sanskrit, it explains the core metaphysical, spiritual, psychological, moral, and ethical ideas of yoga. It also lays out the principles of how to practice yoga, so you can put those ideas into action and use them to achieve lasting happiness and inner peace. 

• Seekers of wisdom, happiness, and peace 
• Followers of Eastern spiritual traditions 
• Anyone interested in those traditions

In Tu es einfach und glaub daran (2018) gibt es Tipps und Anregungen, wie jeder von uns zufriedener durch den Alltag gehen kann. Thomas Brezina erzählt Episoden aus seinem Leben und leitet daraus hilfreiche Erkenntnisse ab. Die Blinks stellen die wichtigsten davon vor und zeigen, inwieweit Freude eine steuerbare Lebenseinstellung ist. 

• Lebenskünstlerinnen
• Alle, die auf der Suche nach mehr Gelassenheit sind
• Leidenschaftliche Skeptiker