DIRTY LAUNDRY Buchzusammenfassung - das Wichtigste aus DIRTY LAUNDRY
Einleitung anhören

Zusammenfassung von DIRTY LAUNDRY

Richard Pink & Roxanne Emery

Why adults with ADHD are so ashamed and what we can do to help

4.5 (64 Bewertungen)
17 Min.

    in 6 Kernaussagen verstehen

    Audio & Text in der Blinkist App
    Kernaussage 1 von 6

    Nobody Loses Things on Purpose

    Do you know that feeling when you check your pocket and your phone isn’t there? That rising sense of shame and humiliation, as you go back through the likely places, eventually accepting that you’ve lost another expensive device?

    Rox knows that feeling very well. In her life she’s lost thirteen phones, eighteen wallets, and two passports. She’s slept on her doorstep because she lost her keys. Her biggest shame comes from losing the last letter her mother ever wrote to her.

    Nobody loses things on purpose. This is particularly true for those like Rox who live with ADHD. No matter how much she would explain that it wasn’t her fault, people called her disrespectful or careless. And she would believe them – nobody else loses three wallets in six months, so there must be something wrong with her.

    This self-hatred slowly turned to understanding after her diagnosis. She didn’t need more shame and scolding – she needed help and compassion. These days, Rox still loses things, but has learned to change the way she talks to herself about it, and has picked up a few tricks to make this symptom more manageable.

    Leaving reminders doesn’t work. It just gives you another thing to forget to do, increasing the blame and frustration when you fail. Rox’s suggestion is one of acceptance. You have ADHD, and that means that you are going to lose things. It’s not your fault, and nobody should make you feel bad about it. Including yourself.

    If you learn to regulate your emotions through breathing or meditation, the stress of losing something can be reduced. Pay attention to times when you’re rushing or overwhelmed – this is when you’re most likely to be forgetting something.

    Put some safety measures in place. This is where a friend or loved one can help. Give a neighbor a spare key, or have your partner carry an extra phone charger, for example.

    If you’re caring for someone with ADHD, the best thing you can do is offer a safe and supportive environment. Don’t make them feel bad if they lose something. Instead, help them when you can, and work together to fix any problems caused by the lost item.

    Patience and compassion can go a long way.

    Du möchtest die gesamte Zusammenfassung von DIRTY LAUNDRY sehen?

    Kernaussagen in DIRTY LAUNDRY

    Mehr Wissen in weniger Zeit
    Sachbücher auf den Punkt gebracht
    Sachbücher auf den Punkt gebracht
    Kernaussagen aus Sachbüchern in ca. 15 Minuten pro Titel lesen & anhören mit den „Blinks”
    Zeitsparende Empfehlungen
    Zeitsparende Empfehlungen
    Titel, die dein Leben bereichern, passend zu deinen Interessen und Zielen
    Podcasts in Kurzform
    Podcasts in Kurzform Neu
    Kernaussagen wichtiger Podcasts im Kurzformat mit den neuen „Shortcasts”

    Worum geht es in DIRTY LAUNDRY?

    Dirty Laundry (2023) is an honest and humorous glimpse into the daily chaos that is life with ADHD. Whether you’re diagnosed, undiagnosed, or just trying to better understand a loved one, these real-life stories and practical advice can help you learn from and live with the struggles of this chronic disorder.

    Wer DIRTY LAUNDRY lesen sollte

    • Those living with ADHD who want their struggle to be seen.
    • Members of neurodivergent households looking for ways to best help the people they care about.
    • Anyone who needs to take the shame, judgment, or frustration out of living with ADHD.

    Über den Autor

    Richard Pink is a British author and creator of the viral social media phenomenon @ADHD_Love, where he and his wife Roxanne raise awareness of the day-to-day struggles of having or living with someone with ADHD.

    Roxanne Emery is a successful songwriter and artist whose life changed when she was diagnosed with ADHD in 2021. Through @ADHD_Love she is determined to raise awareness of ADHD and help others find the peace and acceptance that she has.

    Kategorien mit DIRTY LAUNDRY

    Ähnlich wie DIRTY LAUNDRY

    ❤️ für Blinkist️️️
    Ines S.

    Ich bin begeistert. Ich liebe Bücher aber durch zwei kleine Kinder komme ich einfach nicht zum Lesen. Und ja, viele Bücher haben viel bla bla und die Quintessenz ist eigentlich ein Bruchteil.

    Genau dafür ist Blinkist total genial! Es wird auf das Wesentliche reduziert, die Blinks sind gut verständlich, gut zusammengefasst und auch hörbar! Das ist super. 80 Euro für ein ganzes Jahr klingt viel, aber dafür unbegrenzt Zugriff auf 3000 Bücher. Und dieses Wissen und die Zeitersparnis ist unbezahlbar.

    Ekaterina S.

    Extrem empfehlenswert. Statt sinnlos im Facebook zu scrollen höre ich jetzt täglich zwischen 3-4 "Bücher". Bei manchen wird schnelle klar, dass der Kauf unnötig ist, da schon das wichtigste zusammen gefasst wurde..bei anderen macht es Lust doch das Buch selbständig zu lesen. Wirklich toll

    Nils S.

    Einer der besten, bequemsten und sinnvollsten Apps die auf ein Handy gehören. Jeden morgen 15-20 Minuten für die eigene Weiterbildung/Entwicklung oder Wissen.

    Julia P.

    Viele tolle Bücher, auf deren Kernaussagen reduziert- präzise und ansprechend zusammengefasst. Endlich habe ich das Gefühl, Zeit für Bücher zu finden, für die ich sonst keine Zeit habe.

    Leute mochten auch

    Booste dein Wachstum mit Blinkist
    28 Millionen
    Downloads auf allen Plattformen
    4,7 Sterne
    Durchschnittliche Bewertung im App Store und Play Store
    aller Blinkist Nutzer lesen dank Blinkist mehr*
    *Quelle: Umfrage unter Blinkist Nutzern
    Die besten Ideen aus den Top-Sachbüchern

    Hol dir mit Blinkist die besten Erkenntnisse aus mehr als 7.000 Sachbüchern und Podcasts. In 15 Minuten lesen oder anhören!

    Jetzt kostenlos testen