Real Love Buchzusammenfassung - das Wichtigste aus Real Love
Einleitung anhören

Zusammenfassung von Real Love

Sharon Salzberg

The Art of Mindful Connection

4.5 (324 Bewertungen)
25 Min.

    Real Love
    in 8 Kernaussagen verstehen

    Audio & Text in der Blinkist App
    Kernaussage 1 von 8

    The stories told about our lives have a significant impact on how we see ourselves, for better or for worse.

    No one knows our lives better than we do, right? It follows then that the stories we share about our experiences will be honest accounts. Well, it turns out that’s not the case. None of us are reliable narrators, no matter whose life we’re talking about – not even our own.

    Our brains constantly seek to make sense of the events that happen in our lives, filling in any gaps to create cohesive narratives. These stories are so powerful that we assume they must be true, but they’re often misleading. For instance, a child bitten by a dog might believe that all dogs are aggressive. This story will create a lifelong fear of every dog he encounters. 

    These faulty narratives not only shape how we see the world around us, they can also unconsciously influence how we view ourselves. For example, when Diane’s fiancé broke off their engagement, she dismissed her own serious doubts about the relationship and concluded that she was “unlovable.” This story of unlovability was one Diane had been telling herself since childhood, so it felt logical to her that she was the sole reason her relationship had failed. 

    The stories other people tell about our lives also muddy how we see ourselves. Through their words and actions, our family members and friends can significantly shape our attitudes toward ourselves.

    This is the experience Gus had as a child. Gus had four rowdy brothers, and his love for books and music labeled him as different in his roughhousing, outdoorsy Montana family. His dislike for their passions – camping, hunting and fishing – meant his family members often put him down. 

    Luckily, Gus also experienced the positive impact stories can have. His uncle Don saw value in his sensitivity and would stand up for Gus, calling him gifted. Over time, Gus’s family began to celebrate his uniqueness, which helped Gus embrace who he was.

    Once we’re aware that we can all be unreliable narrators – whether we’re telling stories about ourselves or others – we can pay attention to the angle from which we’re telling our stories. For example, remember Diane’s story of being unlovable? She was able to identify it and then reframe it into a more healthy story by practicing mindfulness and self-compassion, which we’ll be looking at in the blinks ahead.

    Du möchtest die gesamte Zusammenfassung von Real Love sehen?

    Kernaussagen in Real Love

    Mehr Wissen in weniger Zeit
    Sachbücher auf den Punkt gebracht
    Sachbücher auf den Punkt gebracht
    Kernaussagen aus Sachbüchern in ca. 15 Minuten pro Titel lesen & anhören mit den „Blinks”
    Zeitsparende Empfehlungen
    Zeitsparende Empfehlungen
    Titel, die dein Leben bereichern, passend zu deinen Interessen und Zielen
    Podcasts in Kurzform
    Podcasts in Kurzform Neu
    Kernaussagen wichtiger Podcasts im Kurzformat mit den neuen „Shortcasts”

    Worum geht es in Real Love?

    Real Love (2017) draws our attention to the habits and cultural conditioning that stop us from forming deep connections with others. By inviting us to expand our notions of love and the ways in which we practice it in our day-to-day lives, Sharon Salzberg provides practical advice on how we can strengthen our relationships and experience more joy. 

    Bestes Zitat aus Real Love

    We learn from conflicts only when we are willing to do so.

    —Sharon Salzberg
    example alt text

    Wer Real Love lesen sollte

    • Couples who want to learn how to handle conflict constructively
    • Sufferers of low self-esteem hoping to develop self-love
    • People seeking deeper connections with others

    Über den Autor

    Sharon Salzberg is a world-renowned teacher in the field of meditation. Author of the New York Times best seller Real Happiness, she has been a pioneer in bringing mindfulness into mainstream culture. Through her many other titles, her regular columns for On Being and Huffington Post and her own podcast – The Metta Hour – Salzberg makes Buddhist teachings accessible to contemporary, Western audiences.

    Kategorien mit Real Love

    Ähnlich wie Real Love

    ❤️ für Blinkist️️️
    Ines S.

    Ich bin begeistert. Ich liebe Bücher aber durch zwei kleine Kinder komme ich einfach nicht zum Lesen. Und ja, viele Bücher haben viel bla bla und die Quintessenz ist eigentlich ein Bruchteil.

    Genau dafür ist Blinkist total genial! Es wird auf das Wesentliche reduziert, die Blinks sind gut verständlich, gut zusammengefasst und auch hörbar! Das ist super. 80 Euro für ein ganzes Jahr klingt viel, aber dafür unbegrenzt Zugriff auf 3000 Bücher. Und dieses Wissen und die Zeitersparnis ist unbezahlbar.

    Ekaterina S.

    Extrem empfehlenswert. Statt sinnlos im Facebook zu scrollen höre ich jetzt täglich zwischen 3-4 "Bücher". Bei manchen wird schnelle klar, dass der Kauf unnötig ist, da schon das wichtigste zusammen gefasst wurde..bei anderen macht es Lust doch das Buch selbständig zu lesen. Wirklich toll

    Nils S.

    Einer der besten, bequemsten und sinnvollsten Apps die auf ein Handy gehören. Jeden morgen 15-20 Minuten für die eigene Weiterbildung/Entwicklung oder Wissen.

    Julia P.

    Viele tolle Bücher, auf deren Kernaussagen reduziert- präzise und ansprechend zusammengefasst. Endlich habe ich das Gefühl, Zeit für Bücher zu finden, für die ich sonst keine Zeit habe.

    Leute mochten auch

    Booste dein Wachstum mit Blinkist
    28 Millionen
    Downloads auf allen Plattformen
    4,7 Sterne
    Durchschnittliche Bewertung im App Store und Play Store
    aller Blinkist Nutzer lesen dank Blinkist mehr*
    *Quelle: Umfrage unter Blinkist Nutzern
    Die besten Ideen aus den Top-Sachbüchern

    Hol dir mit Blinkist die besten Erkenntnisse aus mehr als 7.000 Sachbüchern und Podcasts. In 15 Minuten lesen oder anhören!

    Jetzt kostenlos testen