SuperBetter Buchzusammenfassung - das Wichtigste aus SuperBetter
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Zusammenfassung von SuperBetter

Jane McGonigal

A Revolutionary Approach to Getting Stronger, Happier, Braver, and More Resilient

4.1 (59 Bewertungen)
21 Min.

Kurz zusammengefasst

SuperBetter by Jane McGonigal is a self-help book that teaches you how to turn your struggles into gameful challenges. With simple rules, you can build resilience, improve relationships, and achieve your goals while having fun.

Inhaltsübersicht

    SuperBetter
    in 10 Kernaussagen verstehen

    Audio & Text in der Blinkist App
    Kernaussage 1 von 10

    SuperBetter is a game that helps you overcome challenges and grow stronger as a person.

    Have you ever heard of SuperBetter?

    It’s a game created by the author, who came up with the idea while recovering from a brain injury. During her recovery, she realized that she didn’t just want to get better, she wanted to be even better than she was before the injury – superbetter! So she created a game to help her get there.

    Games make it fun and exciting to overcome challenges. And they can even alleviate stress and interpersonal problems! SuperBetter is literally designed to empower you and give you more control over your life whenever you’re feeling overwhelmed by illness or any other serious problem.

    SuperBetter works because of two human phenomena: post-traumatic growth and post-ecstatic growth.

    Trauma doesn’t necessarily lead to long-term emotional or mental problems. In fact, trauma can usher in a life that’s happier and more fulfilling than the one you had before! That’s how post-traumatic growth works.

    You don’t need trauma to experience personal growth, however. If you overcome challenges you set for yourself, such as running a marathon or quitting smoking, you can undergo post-ecstatic growth.

    Post-traumatic growth and post-ecstatic growth are forms of positive development that you experience during difficult times. And, if you follow the seven steps outlined in the SuperBetter method, you’ll stand a much better chance of growing. These steps, the effectiveness of which has been thoroughly tested and proved, will help you build physical resilience, mental resilience, emotional resilience and social resilience. Read on to learn more about these terms – and why games are so good at helping you build them!

    Du möchtest die gesamte Zusammenfassung von SuperBetter sehen?

    Kernaussagen in SuperBetter

    Mehr Wissen in weniger Zeit
    Sachbücher auf den Punkt gebracht
    Sachbücher auf den Punkt gebracht
    Kernaussagen aus Sachbüchern in ca. 15 Minuten pro Titel lesen & anhören mit den „Blinks”
    Zeitsparende Empfehlungen
    Zeitsparende Empfehlungen
    Titel, die dein Leben bereichern, passend zu deinen Interessen und Zielen
    Podcasts in Kurzform
    Podcasts in Kurzform Neu
    Kernaussagen wichtiger Podcasts im Kurzformat mit den neuen „Shortcasts”

    Worum geht es in SuperBetter?

    SuperBetter (2015) teaches you how to overcome major challenges by harnessing the power of games. Whether you’re getting over an illness, writing a novel or trying to become a vegetarian, the game of SuperBetter can revolutionize your life and get you where you want to go.

    Bewertung von SuperBetter

    SuperBetter (2015) by Jane McGonigal is a book that explores how we can use games to enhance our mental and emotional resilience. Here's why this book is worth reading:

    • With its groundbreaking research and scientific insights, it offers a fresh perspective on personal development and well-being.
    • By providing a step-by-step framework and practical strategies, it empowers readers to build psychological strength and overcome challenges.
    • The book's compelling stories and interactive exercises make it a captivating and enjoyable read, ensuring that it is definitely not a boring self-help book.

    Bestes Zitat aus SuperBetter

    With post-traumatic growth, we find the strengths and courage to do the things that make us happy, and to understand and express our true selves.

    —Jane McGonigal
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    Wer SuperBetter lesen sollte

    • People facing a big challenge in life
    • Anyone interested in the power of games

    Über den Autor

    Jane McGonigal is a professional game designer and writer on the science of games. She was the first person to receive a PhD on the psychological effects of playing games. SuperBetter is her second best-selling book.

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    ❤️ für Blinkist️️️ 
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    Ich bin begeistert. Ich liebe Bücher aber durch zwei kleine Kinder komme ich einfach nicht zum Lesen. Und ja, viele Bücher haben viel bla bla und die Quintessenz ist eigentlich ein Bruchteil.

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    Julia P.

    Viele tolle Bücher, auf deren Kernaussagen reduziert- präzise und ansprechend zusammengefasst. Endlich habe ich das Gefühl, Zeit für Bücher zu finden, für die ich sonst keine Zeit habe.

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    SuperBetter FAQs 

    What is the main message of SuperBetter?

    The main message of SuperBetter is that by using gameful strategies, we can improve our resilience, well-being, and ability to tackle challenges.

    How long does it take to read SuperBetter?

    The reading time for SuperBetter varies depending on the reader's speed. However, the Blinkist summary can be read in just 15 minutes.

    Is SuperBetter a good book? Is it worth reading?

    SuperBetter is worth reading because it provides practical tools and insights for building resilience and overcoming obstacles.

    Who is the author of SuperBetter?

    Jane McGonigal is the author of SuperBetter.

    What to read after SuperBetter?

    If you're wondering what to read next after SuperBetter, here are some recommendations we suggest:
    • The Energy Plan by James Collins
    • Ikigai by Hector Garcia Puigcerver and Francesc Miralles
    • Imaginable by Jane McGonigal
    • The Life-Changing Magic of Tidying Up by Marie Kondo
    • Open by Andre Agassi
    • The Body Keeps the Score by Bessel van der Kolk
    • Talking to Strangers by Malcolm Gladwell
    • How to Talk to Anyone by Leil Lowndes
    • Be the Unicorn by William Vanderbloemen
    • Uncommon Service by Frances Frei & Anne Morriss