Hol dir mit Blinkist die besten Erkenntnisse aus mehr als 5.500 Sachbüchern und Podcasts. In 15 Minuten lesen oder anhören!
Jetzt kostenlos testen
Blink 3 von 12 - Eine kurze Geschichte der Menschheit
von Yuval Noah Harari
Prevent and Reverse Type 2 Diabetes Naturally
Diabetes – and type 2 diabetes in particular – is on the rise. The figures make for a worrying read: one hospital in New York recently reported that it was treating ten times as many diabetes patients in 2000 than it had been in 1990 and that the majority of new cases were type 2.
Diabetes is a disorder related to high blood sugar and consists of four basic types. These include types 1 and 2, as well as gestational diabetes caused by high blood sugar levels during pregnancy. Other types of the disorder are related to genetic problems and a dysfunctional pancreas.
Its symptoms include thirst and needing to urinate frequently. Both reflect the fact that the kidney isn’t processing blood sugar or, to give it its proper name, glucose, in the patient’s body. The body responds by trying to eliminate excess glucose through frequent urination.
Let’s take a look at the differences between type 1 and type 2 diabetes.
The former is an autoimmune disease. That means that the body’s immune system is attacking insulin-producing cells. Insulin is the hormone responsible for regulating blood sugar levels.
When the body stops creating enough insulin, blood sugar levels spike. That’s why type 1 diabetes patients need insulin shots to live safely.
Type 2 diabetes is different. It’s typically the result of a poor, sugar-rich diet. The body responds by producing large amounts of insulin in an attempt to regulate all the ingested sugar.
Eventually, the body’s cells become insulin-resistant. That means they no longer react to insulin because there’s just too much of it the body.
As a result, Insulin shots aren’t particularly well suited to treating type 2 diabetes. The problem, after all, isn’t a lack of insulin – as it is with type 1 diabetes – but too much insulin.
The Diabetes Code (2018) addresses one of the western world’s most alarming health epidemics: the rise of type 2 diabetes – a disorder closely related to poor diet and obesity. But as Jason Fung shows, it can be reversed. The important thing is to figure out what works and what doesn’t. Drawing on his professional experience as well as the latest scientific data, Fung makes a powerful case for a dietary strategy to prevent and reverse type 2 diabetes that you can start implementing today.
Fundamentally, type 1 and type 2 diabetes are polar opposites, one characterized by very low insulin levels and the other by very high ones.
Ich bin begeistert. Ich liebe Bücher aber durch zwei kleine Kinder komme ich einfach nicht zum Lesen. Und ja, viele Bücher haben viel bla bla und die Quintessenz ist eigentlich ein Bruchteil.
Genau dafür ist Blinkist total genial! Es wird auf das Wesentliche reduziert, die Blinks sind gut verständlich, gut zusammengefasst und auch hörbar! Das ist super. 80 Euro für ein ganzes Jahr klingt viel, aber dafür unbegrenzt Zugriff auf 3000 Bücher. Und dieses Wissen und die Zeitersparnis ist unbezahlbar.
Extrem empfehlenswert. Statt sinnlos im Facebook zu scrollen höre ich jetzt täglich zwischen 3-4 "Bücher". Bei manchen wird schnelle klar, dass der Kauf unnötig ist, da schon das wichtigste zusammen gefasst wurde..bei anderen macht es Lust doch das Buch selbständig zu lesen. Wirklich toll
Einer der besten, bequemsten und sinnvollsten Apps die auf ein Handy gehören. Jeden morgen 15-20 Minuten für die eigene Weiterbildung/Entwicklung oder Wissen.
Viele tolle Bücher, auf deren Kernaussagen reduziert- präzise und ansprechend zusammengefasst. Endlich habe ich das Gefühl, Zeit für Bücher zu finden, für die ich sonst keine Zeit habe.
Hol dir mit Blinkist die besten Erkenntnisse aus mehr als 5.500 Sachbüchern und Podcasts. In 15 Minuten lesen oder anhören!
Jetzt kostenlos testenBlink 3 von 12 - Eine kurze Geschichte der Menschheit
von Yuval Noah Harari