Clean(ish) Buchzusammenfassung - das Wichtigste aus Clean(ish)
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Zusammenfassung von Clean(ish)

Gin Stephens

Eat (Mostly) Clean, Live (Mainly) Clean, and Unlock Your Body's Natural Ability to Self-Clean

4.4 (339 Bewertungen)
26 Min.

Kurz zusammengefasst

Clean(ish) by Gin Stephens is a guide to healthy eating and intermittent fasting. It emphasises gentle nutritional changes, intermittent fasting and offers simple, practical tools to help readers achieve a healthier relationship with food.

Inhaltsübersicht

    Clean(ish)
    in 7 Kernaussagen verstehen

    Audio & Text in der Blinkist App
    Kernaussage 1 von 7

    A quick heads-up.

    Before we get into this Blink, just a little heads-up: there’s some language about the restriction and avoidance of certain kinds of foods, so please read with care.

    In these blinks, you’ll discover 

    • why labels like “all natural” or “fragrance-free” are misleading;
    • why certain oils are healthier than others; and
    • the amazing health benefits of walking barefoot on the beach.
    Du möchtest die gesamte Zusammenfassung von Clean(ish) sehen?

    Kernaussagen in Clean(ish)

    Mehr Wissen in weniger Zeit
    Sachbücher auf den Punkt gebracht
    Sachbücher auf den Punkt gebracht
    Kernaussagen aus Sachbüchern in ca. 15 Minuten pro Titel lesen & anhören mit den „Blinks”
    Zeitsparende Empfehlungen
    Zeitsparende Empfehlungen
    Titel, die dein Leben bereichern, passend zu deinen Interessen und Zielen
    Podcasts in Kurzform
    Podcasts in Kurzform Neu
    Kernaussagen wichtiger Podcasts im Kurzformat mit den neuen „Shortcasts”

    Worum geht es in Clean(ish)?

    Clean(ish) (2022) is a guide to living a life that’s free from the pesticides and other toxins in our food and environment. Through anecdotes, tips, and exercises, it gently and compassionately lays out a road map to a cleaner lifestyle.

    Wer Clean(ish) lesen sollte

    • Health-conscious individuals interested in living a cleaner lifestyle
    • People looking to get stronger or lose weight
    • Anyone who wants to reduce toxicity in their life

    Über den Autor

    Gin Stephens is the New York Times best-selling author of Fast. Feast. Repeat. A committed intermittent faster, she serves as a guide to those interested in the lifestyle. Stephens is also a mother and a teacher.

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    ❤️ für Blinkist️️️ 
    Ines S.

    Ich bin begeistert. Ich liebe Bücher aber durch zwei kleine Kinder komme ich einfach nicht zum Lesen. Und ja, viele Bücher haben viel bla bla und die Quintessenz ist eigentlich ein Bruchteil.

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    Ekaterina S.

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    Julia P.

    Viele tolle Bücher, auf deren Kernaussagen reduziert- präzise und ansprechend zusammengefasst. Endlich habe ich das Gefühl, Zeit für Bücher zu finden, für die ich sonst keine Zeit habe.

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