The best 54 Rutinas y hábitos books

Less Doing, More Living (2014) los guiará por nueve pasos fundamentales en el camino de la eficiencia. En estos blinks, el autor comparte sus herramientas y técnicas favoritas para optimizar, automatizar o subcontratar todos los engorrosos quehaceres de su lista, lo que les dará tiempo para lo más importante en su vida.

• A quienes sienten que están perdiendo el tiempo.
• A los entrenadores personales.
• A quienes deseen adoptar un estilo de vida más feliz.

Qué hace la gente exitosa antes del desayuno (2013) es una guía para las primeras horas del día. Repleto de consejos útiles extraídos de la vida de personas exitosas de la actualidad, el libro propone un práctico plan que les ayudará a idear y poner en práctica una rutina matutina perfecta. Pónganlo en práctica y dispondrán de tiempo para hacer lo que más les gusta. Aún mejor: una vez que dominen algunas aptitudes de administración del tiempo y hayan revolucionado sus mañanas, estarán listos para aumentar su rendimiento laboral y aprovechar al máximo los fines de semana.

• A ejecutivos de empresa.
• A padres de familia.
• A empresarios.
• A personas ocupadas.

El poder de los hábitos (2012) explica qué rol importante juegan los hábitos en nuestras vidas, tanto los buenos, como lavarnos los dientes y hacer ejercicio, como los malos, como fumar. A través de una recopilación de hallazgos basados en la investigación y atractivas anécdotas, El poder de los hábitos no solo explica exactamente cómo se forman los hábitos, sino que brinda consejos fáciles para cambiarlos, tanto a nivel individual como organizacional.

• A personas que se esfuerzan por desarrollar buenos hábitos, como hacer ejercicio en forma regular, o por eliminar los malos, como comer comida chatarra
• A cualquier persona interesada en saber cómo las empresas manipulan nuestra tendencia a formar hábitos
• A cualquier persona que desee implementar nuevas rutinas en su organización

Hábitos atómicos (2018) ofrece un programa práctico y comprobado para crear buenos hábitos y deshacerse de los malos. Basándose en la investigación científica y en ejemplos de la vida real, muestra de qué manera los pequeños cambios pueden generar nuevos hábitos y ayudar a lograr grandes cosas.

• A aquellas personas que desean desarrollar mejores hábitos o desprenderse de los malos
• A personas que quieran entender por qué se comportan de cierta manera
• A personas exitosas que ansían superarse aún más

La magia del orden no es solo una guía para ordenar, es un éxito en ventas que ha cambiado vidas en Japón, Europa y los Estados Unidos. El Wall Street Journal incluso denominó “el culto del orden” a la técnica “KonMari” de Marie Kondo, inspirada en el sintoísmo. Kondo explica en detalle las diversas formas en las que el espacio que ustedes habitan afecta todos los aspectos de su vida, y de qué manera pueden garantizar que cada elemento en este tenga un significado personal poderoso. Al seguir sus consejos simples, aunque resonantes, pueden acercarse a la concreción de sus sueños.

• A cualquier persona que odie limpiar su casa
• A cualquier persona interesada en cómo su entorno afecta su vida
• A cualquier persona que busca consejos sobre cómo ser un organizador más eficaz

El principio del 80/20 (1997) fue nombrado como uno de los 25 mejores libros de negocios del siglo XX por GQ. Este libro explica el principio del 80/20, que establece que el 80 % de los resultados se obtiene con solo el 20 % del esfuerzo. Este fenómeno afecta en gran medida todos los aspectos de la vida, ya que ayuda a identificar los factores más importantes de cada situación.

• Toda persona que quiera obtener mejores resultados sin dedicar más tiempo.
• Toda persona que quiera tener más tiempo libre y llevar una vida más feliz.
• Toda persona que quiera aumentar la rentabilidad de su negocio.

Organiza tu mañana hoy (2015) es la guía decisiva para lograr una carrera exitosa y una vida gratificante. Estos blinks les ofrecen valiosa información y les brindan las herramientas necesarias para descifrar el poder de la mente, aumentar la confianza en ustedes mismos, así como la productividad.

• Artistas y creativos que busquen incrementar su productividad.
• Atletas que deseen generar nuevos hábitos positivos.
• Estudiantes y profesionales que deseen convertirse en mejores oradores públicos.

El Club de las 5 de la mañana (2018) muestra cómo la adopción de una revolucionaria rutina matutina puede ofrecer resultados espectaculares. A través de la encantadora historia de un emprendedor, un artista y su excéntrico mentor multimillonario, se explica cómo pueden dedicar la primera hora de la jornada a promover su crecimiento personal y a sacar el mayor provecho de la vida.

• A quienes creen que podrían aprovechar mejor el día.
• A las personas que quieren alcanzar grandes logros en la vida.
• A quienes necesiten una rutina matutina positiva que los llene de energía.

En Sé más eficaz, el experto en productividad David Allen presenta una variedad de técnicas que ayudarán a despejar la mente y el escritorio, lidiar con las distracciones y prepararse para todos los proyectos creativos, desafiantes y gratificantes que se les presentarán. Además, el libro sirve como introducción a los principios generales del revolucionario sistema de productividad de Allen.

• A quienes quieran hacer lugar en su vida para trabajar en los proyectos que les encantan.
• A quienes les haya gustado Organízate con eficacia y quieran aprender más sobre el sistema.
• A quienes no estén satisfechos con los sistemas convencionales de administración del tiempo.

Esencialismo (2014) les enseñará cómo hacer mejor las cosas haciendo menos. Al ofrecer soluciones prácticas para establecer sus prioridades, Esencialismo los ayudará a eliminar todo aquello que no es importante de su rutina y que les impide ser verdaderamente productivos y tener una vida gratificante.

• Cualquier persona que piense que está demasiado ocupada sin ser productiva
• Cualquier persona que sienta que nunca le alcanza el tiempo para nada
• Cualquier persona que tenga dificultades para identificar sus prioridades en la vida

El mito del equilibrio entre el trabajo y la vida privada (2021) es una guía para manejar el estrés y crear armonía en las áreas clave de su vida usando el método de las siete rebanadas. En lugar de dividir las horas activas entre el trabajo y la vida privada, el método de las siete rebanadas reorganiza la vida en siete áreas clave y muestra cómo dedicar tiempo a cada una de estas a diario puede ayudarnos a superar la presión y encontrar la paz.

• A profesionales que buscan formas de manejar el estrés.
• A las madres y los padres que hacen malabares entre la vida familiar y laboral.
• A quienes anhelan tener más armonía en sus vidas.

En Mañanas milagrosas (2012), Hal Elrod explica las técnicas que le permitieron atravesar las consecuencias de un accidente automovilístico casi mortal. Elrod se dio cuenta de que la clave para una vida exitosa y satisfactoria era dedicar algo de tiempo a mejorarnos a nosotros mismos cada día. El autor detalla seis pasos cruciales que podemos seguir cada mañana para comenzar nuestros días y nos permite realizar un excelente progreso hacia una vida plena.

• A cualquier persona que ya no quiera conformarse con una vida mediocre
• A cualquier persona que tenga dificultad para levantarse por las mañanas
• A cualquier persona que desee estar más enfocada y dedicada a lo largo de su día

Come, muévete y duerme (2013) ofrece consejos simples para mejorar su salud y bienestar en forma significativa. No tienen que revolucionar su estilo de vida para ponerse en forma y aumentar sus niveles de energía. Con pequeños cambios pueden hacer una gran diferencia, y estos blinks les mostrarán cómo.

• Cualquier persona que desea adoptar un estilo de vida más saludable
• Personas adictas al trabajo que luchan por mejorar el equilibrio entre la vida personal y la vida laboral
• Personas con trabajos estresantes y rutinas diarias muy ajetreadas

Basado en las entrevistas de los autores con 64 de las personas más exitosas de la actualidad, La rutina de mi mañana (2018) es una guía práctica para los potenciales madrugadores. Es fácil vivir con miedo al reloj despertador y adorar a la función "Sueño" del teléfono, pero no tiene por qué ser así. Las mañanas no tienen que ser para nada traumáticas. Y encontrar la rutina adecuada para las primeras horas cambiará todo el día para mejor.

• Personas que casi no duermen.
• Emprendedores ambiciosos que buscan aumentar su productividad.
• Padres que luchan por adaptarse a una nueva rutina matutina.

La regla de los cinco segundos (2017) es una guía transformadora para actuar, cambiar el comportamiento y vivir la vida con menos miedo y más valentía. Las recomendaciones son fáciles de recordar y de implementar, y su eficacia es inmediata. Cualquier persona puede comenzar a implementarlas hoy mismo para tomar el control de su vida y avanzar con confianza hacia un mejor futuro.

• Personas preocupadas y que se sienten atascadas.
• Estudiantes y profesionales que luchan contra la procrastinación.
• Toda persona que necesite un empujón.

Más agudo, más rápido y mejor (2016) combina historias personales e investigaciones empresariales para demostrar que ser productivo no consiste sólo en gestionar tu lista de tareas pendientes, sino en tomar las decisiones adecuadas y mantener la actitud correcta. Este Blink ofrece consejos sobre cómo mantener la motivación, seguir por el buen camino y trabajar en equipo con eficacia para maximizar tu creatividad, productividad y éxito.

• Líderes que buscan motivar a un equipo
• Empresarios que quieran dar energía a una empresa o a sus empleados
• Cualquiera con un objetivo serio a largo plazo

La Técnica Pomodoro (2009) presenta un método simple y eficaz para organizar su día laboral. Este método ayuda a superar la falta de motivación al dividir aquellas tareas que complejas y extensas en pequeñas acciones manejables. Si usan estas técnicas, tendrán más control sobre su trabajo, lo cual los convertirá en trabajadores más efectivos y hará que su labor sea más gratificante.

• A cualquier persona interesada en la gestión del tiempo y la productividad
• A cualquier persona que esté luchando contra la procrastinación
• A cualquier persona que busca herramientas simples para mejorar su productividad

Armas de titanes (2016) detalla las historias, las estrategias y los éxitos de algunos de los triunfadores, pensadores y emprendedores más inspiradores de la modernidad. Estos blinks les enseñarán a fortalecer el cuerpo y la mente mientras desarrollan su negocio creativo.

"Hay una razón por la cual Tim Ferriss se ha convertido en una voz tan influyente en lo que respecta a alcanzar el máximo rendimiento. Siempre consigue obtener los mejores consejos de personas fascinantes e impresionantes. ¡Hasta Seth Rogen participa!". – Ben S., director de Ensaladas de Blinkist

• Aficionados al ejercicio físico que buscan consejos de entrenamiento.
• Empresarios en ciernes que necesitan inspiración.
• Mentes creativas que buscan palabras de sabiduría.

Hábitos mínimos (2019) es una reflexión sobre las virtudes de no morder más de lo que puedes masticar. Si quieres que los cambios positivos se mantengan, sostiene el analista del comportamiento BJ Fogg, tienes que pensar en pequeño. ¿Quieres ponerte en forma? Empieza con dos flexiones al día. ¿Quieres ser más consciente? Haz una respiración de yoga cada vez que cierres la puerta del coche. Estos «pequeños hábitos» ponen el listón bajo, lo que significa que es más fácil incorporarlos a tu rutina actual. Sin embargo, con el tiempo, reconfiguran el cerebro y convierten los hábitos virtuosos en algo tan automático como prepararse una taza de café por la mañana.  

• Aspirantes a triunfar en todo el mundo que busquen trucos innovadores
• Cualquiera que luche por cumplir sus propósitos de Año Nuevo
• Personas interesadas en la superación personal y en la ciencia que hay detrás de los hábitos

La disciplina marcará tu destino (2022) se basa en las virtudes estoicas para defender una vida guiada por la autodisciplina. Demuestra que controlar el cuerpo, los pensamientos y las emociones es un requisito previo para dominar cualquier otra cosa, y recurre a personajes históricos para ilustrar cómo aspectos como el sueño, la incomodidad y la amabilidad contribuyen a la grandeza.

•       Gente agotada que busca más estructura en su vida
•       Personas ambiciosas que desean optimizar su tiempo y su energía
•       Cualquiera que busque medidas prácticas para mejorar su felicidad y bienestar

Indistraíble (2019) aborda uno de los problemas más comunes de la vida moderna: la distracción, a menudo achacada a la tecnología contemporánea. Nir Eyal, sin embargo, afirma que, si bien los smartphones y las apps pueden interponerse en el camino hacia un trabajo más significativo, no son la raíz del problema. Entonces, ¿cuál es? En este Blink, Eyal ofrece un marco práctico en cuatro partes en el que explica cómo funciona realmente la distracción y qué se puede hacer para superarla. 

• Cualquiera que se haya rendido alguna vez a la procrastinación y la distracción.
• Los emprendedores decididos a cultivar mejores hábitos.
• Padres preocupados por la relación de sus hijos con la tecnología.

El poder de la disciplina (2020) explora las tendencias biológicas de nuestro cerebro que determinan nuestra capacidad para controlar la autodisciplina. Nos muestra cómo podemos refinar estas tendencias para desarrollar mejores hábitos de autodisciplina y alcanzar nuestros objetivos.

• Cualquiera que carezca de autodisciplina en su vida
• Los que necesitan abandonar sus malos hábitos
• Los que buscan consejos para alcanzar sus objetivos

Minimalismo digital (2018) es una guía práctica para navegar por el panorama mediático actual, en el que múltiples empresas multimillonarias se afanan por mantenerte lo más pegado posible a sus plataformas. Afortunadamente, cada vez hay más escepticismo en torno a las nuevas tecnologías y los medios digitales. La gente está deseando recuperar su autonomía y, de paso, llevar una vida más satisfactoria y saludable. Con estas herramientas y métodos, tú también puedes recuperar la concentración y la productividad que se obtienen al alejarse de las nuevas tecnologías.

• Cualquiera que se sienta abrumado por las redes sociales
• Personas que buscan consejos para aumentar la productividad
• Los adictos a las noticias que necesitan una desintoxicación

Hyperfocus (2018) es una guía directa para recuperar tu atención que expone cómo puedes potenciar tanto tu productividad como tu creatividad aprendiendo a redirigir tu enfoque. Combinando periodos de intensa concentración con rachas de pensamiento creativo se sientan las bases para una versión más brillante y eficiente de ti mismo.

• Personas de alto rendimiento que intentan ser aún más eficientes
• Procrastinadores con períodos de atención cada vez más cortos
• Creativos que buscan descubrir nuevas y apasionantes ideas

El método del Bullet Journal (2018), de Ryder Carroll, desglosa el bullet journaling: el sistema de planificación y productividad que tu amigo más organizado seguro que ya utiliza. Utiliza el bullet journaling para aclarar, priorizar, programar y reflexionar sobre tus tareas y objetivos. Nunca volverás a perderte una cita o a perder de vista una gran idea. 

• Personas que escriben listas de tareas pendientes pero nunca parecen terminarlas
• Profesionales de la productividad dispuestos a probar el sistema que ha revolucionado la planificación personal
• Soñadores que quieren hacer realidad planes vagos

Sobrecargado y abrumado(2014) se enfoca en el estrés laboral y describe lo que puedes hacer para combatirlo. Estos blinks están repletos de estrategias sencillas y eficaces para aliviar el estrés hoy mismo, se trata de una guía de supervivencia hecha a medida para el vertiginoso mundo empresarial actual. 

• Ejecutivos y directivos
• Cualquier persona que se sienta estresada y con exceso de trabajo
• Coaches y psicólogos laborales

El hábito de posponer (1983) es una inmersión profunda en la procrastinación y en por qué la gente lucha contra ella. Basándose en su experiencia personal y profesional, ofrece un programa probado y consejos para vencer las tendencias procrastinadoras.

• Personas que buscan entender por qué procrastinan
• Procrastinadores compulsivos que buscan formas de mejorar
• Amigos o familiares de procrastinadores que quieren ayudar

Pausa (2019) explora los beneficios de hacer una pausa en el torbellino de la vida moderna. Desmontando los dañinos mitos que rodean la productividad y los logros, este Blink revela por qué, cómo y cuándo deberías tomarte un descanso.

• Adictos al trabajo en busca de equilibrio
• Creativos en busca de nuevas ideas
• Aficionados a la autoayuda que buscan un nuevo punto de vista

Cambia tu entorno, cambia tu vida (2018) se sitúa firmemente en contra de la opinión ortodoxa en los campos de la productividad y la autoayuda. Basándose en una amplia gama de teorías psicológicas, así como en las historias de emprendedores de éxito, este Blink sostiene que, cuando se trata de cambiar tu vida, la fuerza de voluntad no es la respuesta.

• Procrastinadores maestros que intentan pasar página
• Emprendedores que intentan alcanzar su máximo potencial
• Líderes de organizaciones interesados en la psicología de la productividad

Procrastina a propósito (2019) proporciona técnicas poderosas pero sencillas para ahorrar tiempo y dinero. Repleto de consejos directos, este Blink arroja luz sobre cómo escapar del ajetreo constante. Revela cómo impulsar la productividad aligerando tu agenda y centrándote únicamente en tus prioridades.

• Cualquiera que busque consejos sobre gestión del tiempo
• Los adictos al trabajo que se sienten desbordados
• Directivos que deseen aumentar su productividad

El Efecto Compuesto nos muestra cómo hacer cambios duraderos prestando atención a las decisiones más pequeñas que tomamos, y a su efecto acumulativo sobre nosotros. Se trata de hacer las cosas a fuego lento, no con grandes gestos. Su autor, Darren Hardy, nos enseña que aceptando la responsabilidad de nuestra propia vida, podemos cambiar nuestros hábitos y labrarnos una vida más exitosa, satisfactoria y feliz. 

• Cualquiera que quiera mejorar su vida y transformar sus hábitos diarios
• Cualquiera que quiera grandes resultados y duraderos
• Cualquiera que haya probado soluciones rápidas y no haya llegado a ninguna parte

Reinventarse (2010) nos invita a conocernos a nosotros mismos e identificar las creencias erróneas, las respuestas automáticas y los errores en nuestra percepción que influyen en nuestra manera de ver el mundo. Además, nos da las herramientas necesarias para cambiar y desarrollar la mejor versión posible de nosotros mismos.

• Cualquiera que desee dejar de vivir anclado en el pasado y centrarse en su futuro.
• Empresarios y trabajadores aquejados de estrés y ruido mental.
• Cualquiera que desee descubrir y desarrollar la mejor versión de sí mismo.

Hábitos de alto impacto (2017) explora los seis hábitos que pueden convertir a una persona corriente en extraordinariamente productiva. El coach de rendimiento Brendon Burchard se basa en los datos y estadísticas de uno de los mayores estudios jamás realizados sobre las personas más productivas del mundo para explorar sus hábitos y averiguar qué les mueve.

• Trabajadores que deseen mejorar su rendimiento laboral
• Estudiantes interesados en los hábitos de la gente extraordinaria
• Lectores que quieran ser más sanos y felices

El poder del NO (2014) ofrece un enfoque holístico e intuitivo hacia la salud, la abundancia y la felicidad: Di “no” a las cosas que te causan daño y te frenan para tener la energía necesaria para decir “sí” a las cosas que te resultan edificantes.

• Cualquiera que quiera vivir una vida más feliz, más sana y más abundante.
• Cualquiera que sienta que dice sí con demasiada frecuencia.
• Personas con inclinaciones espirituales que buscan tener experiencias más significativas y positivas.

Hazte la cama (2017) es una recopilación de las diez experiencias personales más valiosas del autor durante sus muchos años de servicio en los SEAL de la Marina estadounidense. Cada una de ellas es un consejo sencillo pero de valor incalculable que influirá positivamente en tu vida.

• Jefes de equipo en busca de inspiración
• Cualquier persona que luche por afrontar la vida
• Oradores motivacionales

La dieta Fastdiet (2013) es una guía sobre el ayuno intermitente y sus beneficios para la salud. La edición de 2015 incluye una teoría revisada y ampliada sobre el ayuno intermitente, junto con consejos para el ejercicio físico.

• Cualquier persona que desee disfrutar de una mejor salud
• Personas frustradas con los planes dietéticos tradicionales
• Personas interesadas en la relación entre el ayuno y la reducción del riesgo de enfermedad

Kaizen (2019) es una guía de la filosofía conocida como kaizen, que anima a dar pequeños pasos para completar objetivos ambiciosos. Este método, ya bien establecido en el mundo de la empresa y el deporte, también puede aplicarse al desarrollo personal. Mediante ejemplos prácticos, esta guía explica cómo adoptar un enfoque kaizen para establecer objetivos que mejoren la salud, las relaciones, el dinero y el trabajo.

• Cualquier persona que intente superar un hábito o asumir un nuevo reto
• Aquellos que deseen mejorar un aspecto de su vida
• Fans de la cultura y la filosofía japonesas

 ¡Sin excusas! (2010) define la autodisciplina como la clave para alcanzar el éxito, y explica cómo aplicarla en las tres áreas principales de tu vida (éxito personal, carrera profesional y felicidad general) puede tener un profundo impacto en tu bienestar. 

• Deudores que quieren ganar libertad financiera
• Profesionales que quieren ser los mejores en su industria
• Personas que buscan una forma práctica de superar sus miedos

Memoria ilimitada (2014) explica técnicas de memoria que te ayudarán a recordar y retener cualquier información que desees. Este blink te mostrará cómo organizar y almacenar información en tu mente para que nunca la olvides.

• Personas con falta de memoria crónica
• Aficionados a los datos y los números
• Cualquiera que tenga problemas para recordar nombres

El arte sueco de ordenar antes de morir (2018) ofrece una guía útil para hacer balance de las pertenencias de tu vida y deshacerte de aquellas cosas que no necesitas y que pueden causar problemas a tus seres queridos. Esto es especialmente importante a medida que envejeces y te enfrentas a la mortalidad. En lugar de dejar la carga de clasificar y desechar a tus hijos, puedes tomar el control con la limpieza de la muerte, con el beneficio añadido de apreciar los recuerdos de toda una vida a tu propio ritmo.

• Acumuladores y personas que necesitan un planteamiento severo para ordenar
• Lectores con más espacio de almacenamiento que espacio vital
• Cualquiera que quiera llevar una vida más organizada y sin estrés

168 Hours (2010) ofrece una estrategia revolucionaria para gestionar tu tiempo. La autora Laura Vanderkam ha descubierto que las personas exitosas tienen una mentalidad única, que les ayuda a encajar todo lo que valoran en su semana. Al aprender a gestionar el tiempo como ellos, puedes liberarte de la rutina diaria y centrarte en lo que realmente importa.

• Empleados atrapados en trabajos exigentes y poco satisfactorios.
• Padres que quieren pasar más tiempo de calidad con sus hijos.
• Creativos que luchan por alcanzar sus sueños.

No te enganches #TodoPasa (2015) va de buscar la felicidad y darle un giro positivo a tu vida. Demasiados problemas esperan a la vuelta de la esquina para que te conviertas en confusión, ira y resentimiento. ¡No hay que dejarse llevar! Disfruta, crea, sé audaz y proactivo, y descubre el mejor camino para vivir plenamente. ¿Cómo puedes hacerlo? Descúbrelo tú mismo en estas páginas llenas de lecciones de vida y soluciones efectivas para vivir mejor.

• Personas que desean superar una crisis.
• Gente que no logra deshacerse de emociones o situaciones negativas.
• Todos aquellos que buscan una vida plena y en paz consigo mismos.

Sin esfuerzo (2021) cuestiona la idea de que para lograr algo que valga la pena hay que esforzarse en exceso. Esta guía fácil de seguir explica cómo hacer que las tareas y los proyectos resulten sencillos, qué medidas podemos tomar para maximizar nuestros esfuerzos y qué técnicas podemos utilizar para aumentar los resultados sin aumentar el esfuerzo.

• Adictos al trabajo que buscan una forma mejor de trabajar
• Líderes que quieren que sus equipos trabajen de forma más inteligente
• Estudiantes bajo presión para obtener resultados sobresalientes

“Come comida real” denuncia cómo la mayoría de la población está atrapada en un sistema alimentario dominado por la industria de los ultraprocesados, que distorsiona lo que comemos, comparándolo con la ilusión de la película Matrix. A partir de evidencia científica, Ríos invita a cuestionar nuestros hábitos y presenta el Realfooding, un estilo de vida que busca eliminar los ultraprocesados favoreciendo una alimentación saludable. Siguiendo sus consejos prácticos, trucos y recetas, comer sano será sencillo, rápido y sabroso.

• Personas preocupadas por su salud
• Amantes de la cocina práctica y saludable
• Consumidores críticos y curiosos

Pequeños movimientos para una gran vida (2025) muestra cómo la vida mejora cuando dejas de perseguir grandes cambios y empiezas a tomar pequeñas medidas que realmente se adaptan a tu día a día. Te proporciona hábitos sencillos para aumentar tu energía que te ayudan a construir una vida alegre y manejable, incluso cuando todo lo demás es ruidoso y ajetreado.

• Personas que quieren sentirse mejor sin cambiar radicalmente su vida.
• Cualquiera que esté agotado por el trabajo, la familia y todo lo demás.
• Aficionados al desarrollo personal que aman los pasos prácticos y factibles.

Lee tu mente (2025) revela cómo la mentalidad de un mentalista de talla mundial puede ayudarte a liberar tu potencial, centrando tu atención en tu interior, superando bloqueos mentales y fortaleciendo tu memoria y tu inteligencia emocional. También aprenderás hábitos prácticos para conectar más profundamente, comunicarte de forma persuasiva y tener éxito cuando hay mucho en juego. 

• Emprendedores y profesionales de los negocios en entornos de alto riesgo.
• Líderes, gerentes y aspirantes a influencers en el trabajo.
• Personas que buscan una mayor confianza, concentración y autodominio.

En El método kurashi (2022), la experta en organización de interiores Marie Kondo invita a los lectores a conceptualizar su kurashi ideal, o estilo de vida. A continuación, Kondo muestra cómo, a través de la interacción con sus espacios vitales y la optimización de los mismos, los lectores pueden alcanzar nuestra idea de kurashi.

• A personas que desean vivir de forma más consciente en su espacio.
• A los seguidores de KonMari que buscan más consejos que les cambien la vida.
• A cualquiera que desee vivir su estilo de vida ideal en casa.

Buenos hábitos, malos hábitos (2019) analiza el funcionamiento de los hábitos, basándose en investigaciones innovadoras sobre la psicología del comportamiento humano. Combinando los conocimientos de la neurociencia y los experimentos de laboratorio, muestra cómo podemos aprovechar nuestros hábitos para mejorar nuestras vidas.

• Para personas ambiciosas que planifican, pero no llevan sus planes a cabo.
• Para quienes hacen dieta constantemente y tratan de cambiar sus hábitos alimenticios de forma definitiva.
• Para cualquiera que intente deshacerse de un mal hábito persistente.

La práctica (2020) es un manual dirigido tanto a profesionales creativos como a personas creativas que desean profesionalizarse. El autor desmonta los mitos de que los creativos son genios solitarios y de que la creatividad no se puede enseñar, y ofrece consejos prácticos y reflexiones para reforzar la confianza y profundizar en la práctica creativa.

• Para personas creativas que quieren convertir su pasión en su profesión.
• Para profesionales creativos que quieren llegar a lo más alto en su campo.
• Para cualquiera que esté luchando contra un bloqueo.

Un martes más tranquilo (2022) es una guía práctica para planificar y organizar tu tiempo, semana a semana, con el fin de llevar una vida más tranquila y productiva. A través de consejos, anécdotas y preguntas orientativas, podrás recuperar el control y mejorar tu calidad de vida.

• Para padres que compaginan las obligaciones familiares con su tiempo personal.
• Para profesionales ocupados que desean encontrar más tranquilidad en su día a día.
• Para cualquiera que busque organizarse mejor y dedicar más tiempo a sí mismo.

Cómo hace home office la gente exitosa (2020) es una guía práctica para triunfar en el mundo del trabajo a distancia. Esta oportuna obra está repleta de consejos sensatos para mantener la creatividad y la productividad mientras se trabaja desde casa.

• Trabajadores remotos que buscan nuevas estrategias para alcanzar el éxito
• Gerentes escépticos sobre los beneficios del trabajo remoto
• Cualquiera que desee mantener su productividad mientras trabaja desde casa

Minihábitos (2013) explica la lógica que subyace a un enfoque innovador para alcanzar tus objetivos. La motivación y la ambición no son necesariamente lo que te llevará al éxito; más bien, son tus pequeños hábitos diarios los que realmente te pondrán en el camino correcto. Aprende a aprovechar su poder con estos resúmenes.

• Para personas a las que les cuesta mantener sus objetivos de salud o de pérdida de peso.
• Para cualquiera que busque formas de adquirir nuevas habilidades con el mínimo esfuerzo.
• Para personas que desean introducir cambios en sus vidas, pero no saben por dónde empezar.

La ciencia de la autodisciplina (2019) analiza qué es lo que realmente impulsa la acción constante y por qué la motivación por sí sola nunca perdura. Explica las fuerzas biológicas y psicológicas que subyacen a la fuerza de voluntad y muestra cómo reforzar el autocontrol a través de los hábitos, la mentalidad y el entorno. Basándose en investigaciones y ejemplos del mundo real, revela cómo gestionar las tentaciones, conservar la energía mental y desarrollar la disciplina necesaria para mantener la concentración y llevar a cabo lo que más importa.

• A profesionales y líderes ocupados que desean mejorar su concentración y responsabilidad.
• A estudiantes y profesionales que inician su carrera y desean dominar sus hábitos.
• A creativos y entusiastas de la salud que buscan un rendimiento constante.

Intencional (2025) revela cómo alcanzar tus ambiciones alineando tus acciones diarias con lo que realmente te importa. Basándose en una década de investigación sobre la productividad y en las enseñanzas de la filosofía budista, esta guía ofrece estrategias prácticas para estructurar objetivos, superar la procrastinación y saber cuándo dejar de lado aquellas metas que no te aportan nada. Descubre cómo transformar la productividad de una lucha en algo que fluye de forma natural de tus valores más profundos.

• Profesionales que quieren centrar su energía en lo que realmente importa
• Personas que se fijan objetivos pero les cuesta llevarlos a cabo
• Cualquiera que busque una sensación de plenitud más profunda, más allá de simplemente tachar tareas de una lista