Into the Magic Shop Buchzusammenfassung - das Wichtigste aus Into the Magic Shop
Einleitung anhören

Zusammenfassung von Into the Magic Shop

James R. Doty

A Neurosurgeon’s Quest to Discover the Mysteries of the Brain and the Secrets of the Heart

4.2 (39 Bewertungen)
14 Min.

    Into the Magic Shop
    in 6 Kernaussagen verstehen

    Audio & Text in der Blinkist App
    Kernaussage 1 von 6

    Meditation relaxes the body, calms the mind and brings you closer to your goals in life.

    Those unfamiliar with meditation often have the misconception that it’s about stopping your thoughts. Meditation doesn’t stop you from thinking, but it can free you from unwanted thoughts that have too much control over you and cause tension.

    Meditation has the power to change your life and make you into a more efficient human being. It does this through its two main components: relaxing the body and quieting the mind.

    This process starts each time you sit down, either in a chair or on the floor, and relax your body one part at a time, from the toes on your feet to the hairs on your head. To keep your focus on your body and the present moment, and not be carried away by distracting thoughts, you can concentrate on slowly inhaling and exhaling. Some people prefer to focus on an object, like a candle’s flame, or to repeat a special mantra.

    Like any other skill, meditation takes time and practice, so don’t be discouraged if it’s a while before you’re sitting peacefully in the moment and not engaging with those disruptive thoughts.

    The more regularly you meditate, the more effective it will be, so it’s wise to start out twice a day. And with constant practice, you’ll soon start to notice the effects, even when you’re simply going about your day. Eventually, the time will come when a negative or stressful thought will appear and just as quickly vanish while you remain calm and clear-headed.

    Once you achieve this clear mind and relaxed body, you can begin to reap the rewards of visualization.

    This is another facet of meditation; it involves picturing your ideal future self as a way to increase the likelihood of it coming to pass.

    This too will take practice. At first, picturing your future self might feel like trying to see through a fogged-up window. But the more you work at it, the stronger your intentions will become until the image is imprinted in your brain. This clarity will make it feel more like a reality and therefore attainable.

    Du möchtest die gesamte Zusammenfassung von Into the Magic Shop sehen?

    Kernaussagen in Into the Magic Shop

    Mehr Wissen in weniger Zeit
    Sachbücher auf den Punkt gebracht
    Sachbücher auf den Punkt gebracht
    Kernaussagen aus Sachbüchern in ca. 15 Minuten pro Titel lesen & anhören mit den „Blinks”
    Zeitsparende Empfehlungen
    Zeitsparende Empfehlungen
    Titel, die dein Leben bereichern, passend zu deinen Interessen und Zielen
    Podcasts in Kurzform
    Podcasts in Kurzform Neu
    Kernaussagen wichtiger Podcasts im Kurzformat mit den neuen „Shortcasts”

    Worum geht es in Into the Magic Shop?

    Into the Magic Shop (2016) reveals details of Dr. James R. Doty’s research into the symbiotic relationship between the heart and brain, and how the practice of meditation can strengthen this bond. Dr. Doty uses both scientific and personal insight to illuminate his studies and demonstrate how important it is to have a compassionate heart as well as a curious mind.

    Bestes Zitat aus Into the Magic Shop

    We can create anything we want, but it is only the intelligence of the heart that can tell us whats worth creating.

    —James R. Doty
    example alt text

    Wer Into the Magic Shop lesen sollte

    • Students of medicine, religion, philosophy or science
    • Anyone interested in meditation
    • Readers who seek happiness and success

    Über den Autor

    James R. Doty, MD is a neurosurgeon and professor at Stanford University’s Department of Neurosurgery. He is also a philanthropist and the director and founder of the Center for Compassion and Altruism Research and Education, which proudly includes the Dalai Lama among its benefactors.

    Kategorien mit Into the Magic Shop

    Ähnlich wie Into the Magic Shop

    ❤️ für Blinkist️️️
    Ines S.

    Ich bin begeistert. Ich liebe Bücher aber durch zwei kleine Kinder komme ich einfach nicht zum Lesen. Und ja, viele Bücher haben viel bla bla und die Quintessenz ist eigentlich ein Bruchteil.

    Genau dafür ist Blinkist total genial! Es wird auf das Wesentliche reduziert, die Blinks sind gut verständlich, gut zusammengefasst und auch hörbar! Das ist super. 80 Euro für ein ganzes Jahr klingt viel, aber dafür unbegrenzt Zugriff auf 3000 Bücher. Und dieses Wissen und die Zeitersparnis ist unbezahlbar.

    Ekaterina S.

    Extrem empfehlenswert. Statt sinnlos im Facebook zu scrollen höre ich jetzt täglich zwischen 3-4 "Bücher". Bei manchen wird schnelle klar, dass der Kauf unnötig ist, da schon das wichtigste zusammen gefasst wurde..bei anderen macht es Lust doch das Buch selbständig zu lesen. Wirklich toll

    Nils S.

    Einer der besten, bequemsten und sinnvollsten Apps die auf ein Handy gehören. Jeden morgen 15-20 Minuten für die eigene Weiterbildung/Entwicklung oder Wissen.

    Julia P.

    Viele tolle Bücher, auf deren Kernaussagen reduziert- präzise und ansprechend zusammengefasst. Endlich habe ich das Gefühl, Zeit für Bücher zu finden, für die ich sonst keine Zeit habe.

    Leute mochten auch

    Booste dein Wachstum mit Blinkist
    28 Millionen
    Downloads auf allen Plattformen
    4,7 Sterne
    Durchschnittliche Bewertung im App Store und Play Store
    aller Blinkist Nutzer lesen dank Blinkist mehr*
    *Quelle: Umfrage unter Blinkist Nutzern
    Die besten Ideen aus den Top-Sachbüchern

    Hol dir mit Blinkist die besten Erkenntnisse aus mehr als 7.000 Sachbüchern und Podcasts. In 15 Minuten lesen oder anhören!

    Jetzt kostenlos testen