Getting to Neutral Buchzusammenfassung - das Wichtigste aus Getting to Neutral
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Zusammenfassung von Getting to Neutral

Trevor Moawad

How to Conquer Negativity and Thrive in a Chaotic World

4.3 (501 Bewertungen)
16 Min.

    Getting to Neutral
    in 6 Kernaussagen verstehen

    Audio & Text in der Blinkist App
    Kernaussage 1 von 6

    Why neutral thinking beats both negativity and positivity

    In September of 2019, the author Trevor Moawad woke up in a great mood. He was looking forward to what was shaping up to be an exciting fall season in his career as a mental conditioning coach. Having put the difficulties of a recent divorce behind him, he was ready to throw himself into work again.

    But when he passed his mirror, he was startled to see that his eyes suddenly looked yellow. Too busy to dwell, he popped on a pair of sunglasses and headed out into his day. Shortly afterwards, though, he was afflicted by severe itching. 

    Weeks later, he found out why: He had cholangiocarcinoma, a type of bile duct cancer. The C-word. And to make things even worse, the world was just starting to face its own C-word: COVID-19.

    As the COVID pandemic came into being, the dangers of too much negative thinking became clear. People panicked about not wiping down groceries properly. They tended to worry the worst would happen to loved ones. They spent their time seeking out gloomy statistics and predictions to brood about, focusing only on the stories about deaths and overlooking news about vaccine development or international cooperation.

    Now, this level of negative thinking is unproductive, depressing and even harmful when it leads to pessimism and hopelessness – and it’s something most people are aware of at some level. 

    But did you know that positive thinking can also cause harm? Simply being optimistic without any basis can lead to becoming more negative and depressed when desired outcomes don’t come to pass.

    So what’s the ideal alternative? The answer is neutral thinking. Rather than careening between doomsday thinking or toxic positivity, neutral thinking is a fact-focused way of thinking in a judgment-free zone. When you think neutrally, you don’t ignore the past, but you understand that the future does not have to mimic the past. 

    Neutral thinking doesn’t mean you should become devoid of passion or feeling. Instead, it requires stepping back from emotion at the time of decision-making, using facts and analysis of past experiences to make a decision about moving forward and then moving into that decision with enthusiasm and passion. 

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    Kernaussagen in Getting to Neutral

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    Sachbücher auf den Punkt gebracht
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    Kernaussagen aus Sachbüchern in ca. 15 Minuten pro Titel lesen & anhören mit den „Blinks”
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    Podcasts in Kurzform
    Podcasts in Kurzform Neu
    Kernaussagen wichtiger Podcasts im Kurzformat mit den neuen „Shortcasts”

    Worum geht es in Getting to Neutral?

    Getting to Neutral (2022) is a step-by-step guide to conquering negativity and embracing the state of neutrality in a stressful world. By delving into deeply personal experiences as well as insights from leading athletes and coaches from around the world, it shows how anyone can find calm and clarity in their everyday life. 

    Wer Getting to Neutral lesen sollte

    • Anyone who struggles with stress and confusion 
    • High performers who want to conquer blocking thoughts
    • Lovers of an inspiring story

    Über den Autor

    Trevor Moawad (1973 - 2021) was an author, consultant and mental conditioning coach to elite performers, most notably Seattle Seahawks quarterback Russell Wilson. Getting to Neutral was his second book. 

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